Sağlık takip sisteminin bir başka incelemesinde, geçtiğimiz birkaç haftayı bu cihazı takarak ve kullanarak geçirdik. Lark uyku sistemi (99 $) nasıl çalıştığını ve nasıl beğendiğimizi görmek için. Lark, uyku düzeninizi takip etmek ve sizi (eşinizi değil) benzersiz bir titreşimli alarmla nazikçe uyandırmak için gece boyunca takılan yumuşak bir bileklik takip cihazıdır. Bileklik Bluetooth üzerinden çalışıyor ve sabah uyandığınızda tüm uyku verileriniz otomatik olarak telefonunuzdaki ücretsiz LarkUp uygulamasına gönderiliyor. Lark bilekliği ayrıca siz uyurken telefonunuzu tutabilen ve şarj edebilen bir şarj istasyonuyla birlikte gelir.
Lark sistemini kapsamlı bir testten geçirdik, böylece artık size nelerden hoşlandığımız, nelerden hoşlanmadığımız ve bu cihazın genel olarak zaman ayırmaya değer olup olmadığına dair ayrıntıları verebiliriz. Başlangıç olarak size Lark'ın amacı ve sistemin neler içerdiği hakkında biraz daha bilgi vereceğiz. Uyurken Lark kol bandını takmak iki önemli şeye izin verir. İlk olarak bileklik, önemli uyku istatistiklerini kaydetmek ve ardından bunları kablosuz olarak iPhone'unuzdaki LarkUp uygulamasına aktarmak için Bluetooth teknolojisini ve mikro hareketli uyku sensörünü kullanıyor. İkinci olarak bileklik, partnerinizi uyandırmadan sizi uykunuzdan nazikçe çıkarmak için benzersiz bir titreşimli alarm kullanıyor.
Sensör bilgileri, uygulama içinde ne zaman uykuya daldığınızı, ne zaman uyuduğunuzu, ne zaman derin uykuda olduğunuzu vb. gösteren görsel bir aktigrafiye dönüşür. Uygulama aynı zamanda uyandığınızda size ne kadar uyuduğunuz, gece boyunca kaç kez uyandığınız ve uykuya dalmanızın ne kadar sürdüğü gibi temel istatistikleri de verir. Bu faktörler 1'den 10'a kadar sayısal bir puana dönüşür ve bu da size yeterince uyuyup uyumadığınız konusunda bir fikir verir. Her sabah bu istatistikleri ve sayısal uyku puanınızı göreceksiniz ve uygulama size kendinizi iyi dinlenmiş, oldukça iyi, öyle, yorgun veya kötü hissedip hissetmediğinizi soracak. Bu tanımlayıcıları kullanarak ve her sabah biri tarafından uyandırılmış, gürültü, hasta, yarışan zihin, kafein gibi etiketleri ekleyerek, Kullanıcılar, stres veya diğer faktörler nedeniyle uyku davranışındaki kalıpları ve uykularının yaşam tarzı faktörlerinden nasıl etkilendiğini görmeye başlayabilir.
İlgili
- Hatch Restore 2'de alarm nasıl kapatılır
- Hatch Restore 2 uyku arkadaşı, CES 2023'te minimalist tasarımı sergiliyor
- Uyku takibi nasıl çalışır?
Program ayrıca 7 günlük bir uyku değerlendirmesi de sunuyor; ardından Lark'ın sizi daha iyi bir gece uykusuna yönlendirebilecek "koçluğunu" görebilirsiniz. Değerlendirme size iki farklı etiket verecek (benimki Rookie ve Night Lark'tı) ve hangi kategoriye girdiğinize bağlı olarak bilgi ve koçluk sağlayacak. Size Lark sisteminin her parçasının özetini vermek için 7 günlük uyku değerlendirmesinin tamamını gözden geçirdiğimizden emin olduk.
Öncelikle bilekliğin ne kadar rahat olduğuna ve sessiz titreşimli alarmı ne kadar beğendiğimize hoş bir şekilde şaşırdığımızı söyleyeceğiz. Bilekliğin tamamı yumuşaktır ve sabit kalması için cırt cırtlı bant kullanır. Aslında bu saatin yumuşak kumaşla kaplı olması dışında, yatağa biraz büyük bir saat takıyormuşsunuz gibi geliyor. Diğer insanlar için durum farklı olsa da biz Lark bilekliğini takmayı hiç de rahatsız edici bulmadık. Sessiz titreşimli alarmla uyandığımızda, çok daha çabuk ve daha tetikte olduğumuzu ve erteleme düğmesine neredeyse hiç basmadığımızı fark ettik ki bu büyük bir başarı. Ayrıca, gürültülü alarmınızı kapatmak için sarsılarak uyandığınızda aldığınız adrenalin patlamasının kesinlikle daha az olduğunu hissettik. Genel olarak çok daha hoş bir uyanma deneyimiydi.
Ayrıca uygulama tasarımını ve kullanım kolaylığını da gerçekten seviyoruz. Alarmı kapatır kapatmaz size renkli bir uyku istatistikleri sayfası sunulur ve o sabah nasıl hissettiğinizi işaretlemeniz ve istediğiniz etiketleri eklemeniz hızlı ve kolaydır. Kullanıcılar uygulama içinde birden fazla alarm ayarlayabilir, tüm uyku geçmişlerine bakabilir, özet istatistikleri görebilir son hafta, 30 gün veya genel olarak ve 7 günlük uykuyu tamamladıktan sonra koçluk almak değerlendirme. Uygulamanın saat özelliği de güzel bir eklenti. Şarj istasyonunda bir USB fişi ve iPhone'unuzu gece şarj olurken yerleştirebileceğiniz hoş bir küçük nokta bulunur. Telefonunuzu şarj etmeyi Lark şarj istasyonuna entegre edebilmenizi ve geniş, karartmalı saat ekranının iPhone yatay olarak yerleştirildiğinde mükemmel çalışmasını seviyoruz.
Önerilen Videolar
Uyku istatistiklerine bakmayı her zaman ilginç buluruz, ancak değiştirebileceğiniz herhangi bir modeli oluşturmak oldukça zaman alır. Biraz uyumaya çalışmaktan başka ciddi anlamda değişmesi gereken bir şey görmedik şahsen. daha uzun sürebilir, ancak diğerleri gece gürültüden dolayı çok sık ya da uykudan dolayı çok erken uyandıklarını fark edebilirler. ışık. Durum buysa, Jane veya John Doe uyku kalitelerini artırmak için kulak tıkacı takmayı veya karartma perdeleri almayı düşünebilir. Bunlar öğrenilmesi gereken değerli şeylerdir.
7 günlük uyku değerlendirmesiyle ilgili deneyimimiz umduğumuzdan biraz daha azdı. Uyku türlerimiz Çaylak ve Gece Tarlası olarak belirlendi ancak bilgi ve öneriler pek kişisel görünmüyordu. Elbette iyi bir tavsiyeydi ama Lark'ın bize 30 dakika erken gitmemizi, gün içinde biraz kestirmeyi düşünmemizi ve yatak odamızı daha karanlık hale getirmemizi söyleyebileceğini tahmin edebilirdik. Bu faktörler muhtemelen hangi kategoriye girerse girsin herkesin uykusunu iyileştirecektir. Yine de, yatmak istediğiniz saate ilişkin uygulama içinde "hedefler" belirleyebilmeniz hoşumuza gitti (hatta kendinize bir hatırlatma bildirimi verin), ne zaman kalkmak istediğinizi ve her birine kaç saat kalkmak istediğinizi gece.
Sistemle ilgili diğer tek yakınmamız, ayarladığınız alarmın belirli bir aralığı içinde sizi uyku döngünüzdeki en uygun zamanda uyandıracak herhangi bir tür "akıllı alarm" içermemesidir. Birçok uygulama ve cihaz bunu zaten yapıyor; bu nedenle, yardımcı olmak için uyku sensörü bilgilerini kullanırlarsa Lark'ı daha da çekici hale getirebiliriz. Sizi her gün aynı saatte değil, sabah en hafif uyuduğunuz saatte uyandırın. uyumak. Ancak bu özellik olmasa bile, Lark bizi uyandırdığında "akıllı alarmlar" içeren cihazları veya uygulamaları denediğimiz diğer zamanlara kıyasla kendimizi daha dinlenmiş hissettik.
Akıllı alarm özelliğinin eklenmesini ve 7 günlük uyku değerlendirmesinde bazı iyileştirmeler görmeyi çok isterdik ancak Lark sisteminden genel olarak çok memnun kaldık. Gece kullanımı çok hantal ya da sinir bozucu değildi, sabahları hafif titreşimleri sevdik ve uygulama, Lark'ın topladığı verileri gösterecek şekilde iyi tasarlanmış. Ayrıca telefon şarj kablomuzu Lark dock'a entegre edip onu güzel bir dijital saat olarak ayarlayabilmemiz de gerçekten hoşumuza gitti. Fiyat etiketi de gördüğümüz diğer benzer sistemlere göre makul. Bu, partnerini gürültülü bir alarmla uyandırmaktan kaçınmak, uyku düzenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek veya uyku alışkanlıklarını iyileştirmek için çaba göstermek isteyen herkes için harika bir yatırım olacaktır.
Editörlerin Önerileri
- En iyi DIY ev güvenlik sistemleri
- Hatch Restore 2'yi kullanmak için aboneliğe ihtiyacınız var mı?
- Halo Yükselişi vs. Nest Hub 2. Nesil: uyku takibi ve özelliklerin karşılaştırılması
- Vitapod içecek sistemi, suyu besin açısından zengin bir içeceğe dönüştürüyor
- En iyi gün doğumu alarm saatleri
