Jag hittade en app som visar Apple hur man fixar Apple Watch

Jag trodde att klockor inte var något för mig. Varför skulle jag behöva en metallklump fastspänd på min handled när jag bara kunde använda solens position (eller, du vet, min iPhone) för att se tiden på dygnet som en verklig man? Det vill säga tills någon låter mig låna deras gamla Apple Watch.

Nu är jag fast. Min äpple klocka är helt oumbärlig för mig, oavsett om jag bara kollar tiden, svarar på aviseringar eller spårar mina träningspass. Men det är det sista som har lyft fram ett verkligt problem med Apples bärbara - och något som företaget fortfarande inte har fixat nära ett decennium efter att först avslöjade enheten.

Ingen tid för återhämtning

Apple Watch uppmuntrar dig att vara aktiv genom att stänga tre separata ringar varje dag: en för att träna, en för att röra sig och en för att stå. När du når dessa mål dag efter dag bygger du upp en rad som Apple uppmuntrar dig att behålla allt eftersom.

Problemet är att det helt enkelt inte finns någon stopp i din strimma. Det är allt eller inget, använd det eller förlora det, oavsett mindre besvär som sjukdom, skada eller en gudshandling.

Detta är ett problem av två skäl. Den första är att den är alldeles för oflexibel för vardagens nycker. Vad händer om du drabbas av en sjukdom och är sängbunden i några dagar? Där går din strimma, din lata snälla.

Jag vet hur det känns. Tidigare i år fick jag en dålig matförgiftning och tillbringade halva natten och följande morgon med att kasta magen. Men på kvällen blev jag rejält tjatad av min Apple Watch, och min alltför konkurrenskraftiga sida kunde helt enkelt inte låta min serie ta slut. Så jag reste mig upp och hasade runt ute i en halvtimme för att stänga min träningsring, även om jag egentligen borde ha stannat kvar i sängen. Min Apple Watch (och, ja, min egen konkurrenskraft) förstod bara inte att jag ibland inte är i ett skick för att träna.

Det andra problemet är att detta obevekliga tillvägagångssätt går emot vad vi vet är bäst för kroppen. En period av vila och återhämtning är viktig efter ansträngande träning, både för att undvika skador och för att konsolidera vinsterna av träning. Ändå bryts din strimma om du försöker göra det med Apple Watch.

Gentler Streak erbjuder ett bättre sätt

Jag kom nyligen över en app som visar hur Apple kunde göra saker annorlunda. Det heter Mjukare streck, och namnet är verkligen passande. Även om den också använder träningsstråk som Apples träningsapp, låter Gentler Streak dig ha återhämtningsdagar.

Faktum är att det aktivt uppmuntrar dig att vila. Dina aktiviteter mäts längs en grön horisontell stapel som kallas Aktivitetsvägen, där appen lär sig vad du kan göra med tiden. Om en övning tar dig för högt på den här ribban är det ett tecken på att du pressar din kropp för långt. Efter det föreslår appen att du tar en ledig dag för att låta din kropp återhämta sig.

Jämför det med Apples träningsapp, som berömmer dig för att du slog dina dagliga mål, men aldrig anser att du kanske överdriver saker. Det är som att Apples lösning är en upphetsad valp som är förblindad av sin egen tunnelseende.

Nyckeln till Gentler Streak är att vilodagar inte bryter ditt träningspass. Det finns inget mer tjat på dig att träna om och om igen om din kropp inte är redo. Appens utvecklare säger att den försöker utmana "det orealistiska mainstream-tänket att alltid pressa hårdare."

Ännu bättre, du kan berätta för appen när du är sjuk, skadad eller tar semester, då aktivitetsvägen är dold så att du inte ens behöver tänka på det.

Men trots allt det försöker jag fortfarande stänga mina ringar varje dag, även nu när jag använder Gentler Streak. Det beror på att medan den känner igen vilodagar, gör inte Apples Workouts-app det, så jag blir fortfarande besvärad varje dag som jag inte går på en promenad eller pumpar järn.

Apple måste verkligen tänka om detta

Min konkurrenskraft kommer inte att bespara mig skulden att förlora min serie (för närvarande på 572 dagar, så det är inte ingenting), men jag önskar att min Apple Watch skulle göra mig lite slapp, även om min hjärna inte gör det. Visst, jag kan manuellt lägga till falska träningspass till Health-appen för att stänga mina ringar när jag inte kan träna fysiskt, men jag borde inte behöva fuska bara för att tillfredsställa min Apple Watch.

Gentler Streak är inte perfekt, men det går långt för att visa Apple vad det kan göra med sin App för träning. Jag är ingen orubblig cyborg, som oavbrutet kan träna varje dag utan att misslyckas i en strävan efter att bli ett med mina vandringskängor.

Vissa dagar kommer jag att behöva vila och vissa dagar kommer jag att vara borta på semester. Apple måste vara mer realistiska utan att pressa och straffa sina användare för att de är förnuftiga med sin hälsa.

Redaktörens rekommendationer

• Apple Watch Ultra är den perfekta smartklockan för kvinnor – seriöst
• Jag har äntligen fått en Apple Watch Ultra. Här är 3 sätt det förvånade mig på
• Apple Watch Ultras Action-knapp borde vara bättre än så här
• Apple Watchs värsta funktion blir inte bättre med watchOS 10
• Apple fixade äntligen mitt största problem med iPhone 14 Pro Max

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.