Recenzia Garmin Epix Gen 2: Špičkové fitness hodinky

Je dôležité poznať informácie o svojom zdraví. Ak sa snažíte dostať do formy, poznanie vašej aktuálnej pokojovej srdcovej frekvencie vám môže veľa povedať o vašej súčasnej úrovni kardiovaskulárneho zdravia. Vaša srdcová frekvencia vám tiež veľa napovie o tom, ako efektívne je vaše cvičenie na spaľovanie tukov, budovanie vytrvalosti a ďalšie. Váš pulzný kyslík poskytuje odhad úrovne saturácie kyslíkom vo vašej krvi, zatiaľ čo dýchanie vám poskytuje priemer toho, koľko dýchate z minúty na minútu.

Garmin Epix 2nd Gen mi povie všetky tieto informácie a ešte viac. Všetko, čo musím urobiť, je nosiť. Je to jeden z najinteligentnejšie fitness hodinky Kedysi som nosila. S niekoľkými vylepšeniami a vylepšeniami by to mohli byť tie najlepšie inteligentné hodinky, aké som kedy používal. Garmin Epix je určený pre serióznych športovcov, no má aj vážnu cenu.

Viac informácií o zdraví, ako dokážem potriasť palicou

Hlavným účelom Garmin Epix je povie vám všetko o vašom osobnom zdraví a kondícii. Poskytuje smiešne množstvo informácií – v skutočnosti viac informácií, než môžem skutočne použiť. Zahŕňa napríklad informácie o sledovaní potápania a dokonca aj golfu – dvoch športov, ktorých som sa nikdy nezúčastnil.

Všetky informácie sú k dispozícii na samotnom Garmin Epix (nazývanom „Pohľady“), ale prostredníctvom aplikácie si môžete pozrieť podrobnejší rozpis na svojom telefóne. Karta „Môj deň“ zobrazuje informácie, ako sú tie, ktoré som podrobne popísal predtým, ale môžete pridať alebo odstrániť údaje, ktoré vás nezaujímajú. Všetky možnosti zahŕňajú:

• Stav školenia: Metrika stavu tréningu používa váš odhad maximálneho VO2, aklimatizáciu výkonu na teplo a nadmorskú výšku a vaše tréningové zaťaženie na meranie toho, ako váš tréning napreduje.
• Tep srdca: Meria vašu pokojovú srdcovú frekvenciu počas dňa, ako aj najvyššiu frekvenciu, ktorú ste dosiahli.
• Telová batéria: Body Battery berie veľa faktorov, ako je úroveň vášho stresu, ako dobre ste spali predošlú noc a vaše cvičenie počas dňa, a určuje, koľko „nabitia“ vám zostáva.
• Stres: Garmin Epix využíva variabilitu srdcovej frekvencie na odhadnutie úrovne vášho stresu počas dňa.
• Minúty intenzity: Metrika minút intenzity meria, koľko času ste strávili miernym až intenzívnym cvičením.
• Kroky: Toto je samovysvetľujúce – je to krokomer.
• Podlahy: Toto meria, koľko schodísk ste vyšli.
• Kalórie: Garmin Epix môžete pripojiť k MyFitnessPal a sledovať kalórie.
• Spánok: Meranie spánku rozdeľuje, koľko času ste strávili v jednotlivých fázach spánku, ako aj koľko času ste celkovo strávili spánkom.
• Skóre spánku: Skóre spánku meria spánok a dáva vám známku zo 100 spolu s tipmi, ako zlepšiť spánok.
• Pulzný Ox: Nastavenie Pulse Ox meria hladinu kyslíka vo vašej krvi.
• Dýchanie: Meranie dýchania sleduje vaše priemerné dychy za minútu počas dňa.
• Hmotnosť: Toto je samozrejmé. Svoju hmotnosť môžete pridať manuálne alebo sa môže pripojiť k určitým externým zariadeniam a automaticky sa zaznamenať.
• Hydratácia: Vaše meranie hydratácie je množstvo vody, ktoré ste vypili počas dňa. Toto budete musieť pridať ručne.

Všetky tieto informácie začínajú spôsobovať, že táto recenzia je skôr sprievodcom, ale je potrebné vysvetliť niektoré dohady, ktoré mám so zariadením. Sledovač srdcovej frekvencie je na mieste; Zmeral som to oproti niekoľkým iným sledovačom, ktoré mám, a zistil som, že je to vždy v rámci jedného úderu.

Zaujímavou funkciou je Body Battery. Neklesnete, keď je vaše skóre nízke (a v skutočnosti si nemyslím, že môže dosiahnuť nulu – moje klesol len na päť pri najnižšej hodnote.) Určite sa budete cítiť unavení s nižším skóre batérie tela, predsa.

Väčšina metrík je presná alebo aspoň v rozumnej miere. Garmin Epix používam už o niečo viac ako dva týždne a mám málo sťažností. Jediné dve, ktoré vynikajú, sú merania stresu a spánku.

Meranie stresu sa ani v najmenšom nezdá presné. Je to založené na vašej srdcovej frekvencii, takže počas cvičenia alebo námahy môže byť vaša úroveň stresu vysoká. Hodinky mi povedali, že som bol pod veľkým množstvom stresu, keď som jednu noc odpočíval na gauči a sledoval televíziu. Vzhľadom na to, že som bol v tom čase v polospánku, musím s úctou nesúhlasiť.

Meranie spánku je presné, ale neodráža vašu skutočnú energetickú hladinu. Nižšie množstvo spánku by sa malo prejaviť nižšou energetickou hladinou, ale bolo niekoľko nocí, kedy som spal menej ako päť hodín, keď som sa zobudil a cítil som sa skvele. Všimol som si, že meranie spánku sa zastaví, ak ste v ľubovoľnom čase príliš dlho hore, takže môže zaznamenať menej spánku, ako som mal v skutočnosti.

Podrobnejšie informácie pre tých, ktorí to chcú

Všetky vyššie uvedené metriky sú dostupné na prvý pohľad, ale Garmin Epix poskytuje podrobnejšie zdravotné informácie pre tých, ktorí ich chcú. Používateľom napríklad poskytuje odhad fitness veku, ktorý porovnáva váš skutočný vek s úrovňou kondície vášho tela.

Mám 32, ale hovorí sa, že môj fitness vek je 30. Zvýšením množstva cvičenia, ktoré mám každý týždeň, hodinky hovoria, že by som to mohol znížiť na úroveň kondície 26-ročného človeka.

Pomocou prístroja Epix, spárovaného s hrudným pulzomerom Garmin, môžete merať hladinu laktátového prahu a HRV stresu. Toto nie je súčasťou Epix a vyžaduje si samostatný nákup. Garmin ponúka viacero tepových frekvencií monitory, z ktorých niektoré sú určené pre plavcov, zatiaľ čo iné sú určené pre cyklistov a bežcov.

Opäť to nie je životne dôležité pre bežnú každodennú prevádzku Epixu – ale seriózni športovci túto funkciu ocenia.

Šialené množstvo tréningových možností

Garmin Epix sú skutočne univerzálne inteligentné hodinky. Cyklisti môžu merať svoj funkčný prahový výkon, VO2 Max a ďalšie. Golfisti si môžu stiahnuť golfové ihriská, aby mali jednoduchý prístup k mape, a dokonca môžu sledovať svoje skóre cez Epix. Ďalšiu aplikáciu s názvom Garmin Dive si môžete stiahnuť na zaznamenávanie ponorov, spravovanie výstroja, prehliadanie máp a ďalšie.

Ak trénujete na beh, PacePro Pacing Strategies vám môžu pomôcť vybudovať si vytrvalosť a techniku ​​bezpečným a stabilným tempom. Bez ohľadu na to, aký typ športovca ste, v aplikácii Garmin je niečo pre vás.

Ak bežíte na diaľku a chcete byť na dlhej trati v bezpečí, môžete si nastaviť funkciu LiveTrack, ktorá umožní priateľom a rodine poznať vašu polohu a stav na trase. Garmin Epix má detekciu výskytu a upozorní váš núdzový kontakt, ak sa niečo stane. Dokonca odošle vašu GPS polohu, aby vás niekto našiel. Ak máte Android telefón (funkcia nie je dostupná pre používateľov iOS), môžete použiť GroupTrack, aby ste videli, kde sú všetky vaše pripojenia v reálnom čase.

Aj keď chcete len spôsob, ako sa udržať fit bez toho, aby ste museli ísť naplno, týždenné, mesačné a ročné výzvy vám poskytnú komunitu, s ktorou môžete súťažiť. Niektoré z výziev zahŕňajú chôdzu jednu míľu denne počas 365 dní, bicyklovanie 250 kilometrov za jeden mesiac a ďalšie.

Veľa prispôsobení, ale nie veľa rozmanitosti

Z estetického hľadiska môžete s Garmin Epix robiť veľa. Tvár je možné prispôsobiť stiahnutím sekundárnej aplikácie s názvom ConnectIQ z Obchod s aplikaciami alebo Obchod Google Play.

ConnectIQ vám umožňuje prehliadať desiatky rôznych tvárí pre inteligentné hodinky Garmin. Keďže ide o univerzálnu aplikáciu, nie každá tvár je kompatibilná so všetkými hodinkami – no zriedkakedy som sa stretol s takou, ktorá by s Epixom nefungovala. Najväčším problémom je, že mnohé z týchto tvárí sú vyrobené na mieru a požiadajú vás o darovanie cez PayPal; ak to neurobíte, tvár sa bude neustále meniť a otravovať vás o peniaze.

Existuje však veľa úplne bezplatných možností. Rozhodol som sa pre jeden, ktorý zobrazuje obrovské množstvo informácií vrátane aktuálneho počasia, časov východu a západu slnka, tepovej frekvencie, počtu schodov, krokov a ďalších. Jediný problém, s ktorým som sa doteraz stretol, je, že teplota často nie je presná.

ConnectIQ vám tiež umožňuje vytvárať vlastné ciferníky prostredníctvom karty Face It. Ak ste typ, ktorý si radšej robí niečo úplne vlastné, oplatí sa to vyskúšať. Nemal som veľa šťastia, ale opäť sa môj umelecký talent zastavil pri knihách Paint By Number.

Existuje veľa tvárí, z ktorých si môžete vybrať, ale zistil som, že mnohé z nich sú si tak podobné, že medzi nimi nie je veľký rozdiel. Garmin Epix je napokon tréningový nástroj – dokonca aj jeho fyzický dizajn je športový. Nehodí sa dobre so sakom a manžetovými gombíkmi, takže si nemusíte robiť starosti s nájdením formálneho ciferníka vhodného na večeru.

Aplikácia ConnectIQ však nie je len na vyhľadávanie ciferníkov. Môžete pripojiť rôzne hudobné aplikácie priamo do zariadenia Epix a stiahnite si hudbu na počúvanie offline. Môžete pripojiť Bluetooth slúchadlá do zariadenia Epix a počúvajte hudbu bez toho, aby ste si so sebou brali telefón.

Cez ConnectIQ sú k dispozícii aj ďalšie tréningové aplikácie, ale nie všetky sú vytvorené rovnako. Mnohé z nich sú vytvorené komunitou a tieto aplikácie môžu byť hit alebo minúť. Venujte veľkú pozornosť hodnoteniu jednotlivých aplikácií. Niektoré, ako napríklad aplikácia Hydration Tracking od Garmin, dosiahli len 1,5 hviezdičky z 5, zatiaľ čo aplikácia Wikiloc Trails mala 4 z 5 od viac ako 1 000 používateľov.

Epix má niektoré epické vlastnosti

Epix nie sú prvé inteligentné hodinky Garmin, ktoré som testoval, ale sú zďaleka najlepšie. Má niekoľko funkcií, ktoré som predtým nevidel; má napríklad zabudovaný výškomer a kompas. Nie je to funkcia, od ktorej by som očakával, že ju budem často používať, ale pri viacerých príležitostiach som vytiahol kompas.

Vstavané stopky sú tiež nesmierne užitočné, aj keď priznávam, že som ich používal viac na varenie ako na tréning. Epix sa ľahko ovláda a stal sa natoľko súčasťou môjho každodenného nosenia, že sa cítim zvláštne, keď ho nemám na zápästí.

Garmin Epix môže v režime inteligentných hodiniek získať až 16 dní výdrže batérie, ale zistil som, že je to bližšie k piatim až šiestim s neustále zapnutou obrazovkou. Nabíjanie trvá len niekoľko hodín. Zistil som, že teraz len zriedka chodím bez toho, aby som mal na sebe Epix. Je vodotesný, takže sa s ním môžete sprchovať (hoci sa stále nemôžem prinútiť osprchovať sa s inteligentnými hodinkami po rokoch, keď som vodu držal ďaleko od elektroniky.)

Svoj účet Garmin môžete prepojiť s Facebook, Google a kontakty vášho telefónu, aby ste našli ďalších používateľov Garmin, ktorých poznáte. Môžete zdieľať údaje a súťažiť s nimi, aby ste svojmu tréningu pridali sociálnejší aspekt – niečo, čo je obzvlášť príjemné mať v čase, keď sa veľa ľudí stále vyhýba posilňovni.

Ak nikto z vašich priateľov nepoužíva Garmin, môžete vyhľadať verejné skupiny, do ktorých sa môžete pripojiť. Niektoré sú založené na polohe, ale iné sú zovšeobecnené skupiny, ktorých sa môže zúčastniť každý. Našiel som niekoľko na tenis a bejzbal. Existujú dokonca skupiny pre konečné frisbee.

Náš pohľad

Garmin Epix sú skutočne neuveriteľné inteligentné fitness hodinky s niekoľkými menšími chybami. Len to, že som ho mal na zápästí, mi umožnilo lepšie si uvedomovať úroveň mojej aktivity počas dňa a sledovať, ako sa čísla zlepšujú (spolu s priateľskou komunitou), ma motivuje pokračovať cvičiť.

Existuje lepšia alternatíva?

Garmin Epix spája najlepšie vlastnosti ostatných modelov Garmin do dokonalých fitness hodiniek. Je ťažké konkurovať, ale ak ste ochotní obetovať funkcie, existuje niekoľko možností. The Garmin Venu 2 je cenovo dostupnejších 400 dolárov, ale chýba mu veľa pokročilých nástrojov, ktoré má Epix.

The Apple Watch Series 7 má veľa fitness funkcií, ale sú to skôr inteligentné hodinky ako fitness tracker. Ak chcete byť schopní odpovedať na správy alebo telefonovať prostredníctvom inteligentných hodiniek, budete potrebovať niečo ako séria 7 – Epix túto funkciu nemá.

Ako dlho to bude trvať?

Garmin Epix je postavený ako tank. Je to pohodlné, ale určite to má nejakú váhu. Obrazovka je odolná voči poškriabaniu a je schopná odolať nárazom a je vodotesná do 10 metrov. Očakávam, že vydrží roky, ale ak sa niečo stane, Garmin ponúka jednoročnú obmedzenú záruku.

Mali by ste si to kúpiť?

Áno – ak ste seriózny športovec, ktorý potrebuje vynikajúce fitness hodinky schopné poskytnúť množstvo informácií. Ak práve začínate na svojej fitness ceste, zvážte dostupnejšiu alternatívu. Cena 900 dolárov je vysoká pre fitness tracker, ktorý nemá úplné funkcie inteligentných hodiniek.

Odporúčania redaktorov

• Google Pixel Watch 2: údajná cena, dátum vydania, novinky a ďalšie
• Google Pixel Watch 2 sa môže spustiť oveľa skôr, ako sme si mysleli
• Inteligentné hodinky Garmin Instinct 2X Solar nikdy nepotrebujú nabíjanie
• Najnovšie inteligentné hodinky Garmin kradnú jednu z najlepších funkcií Apple Watch
• Konečne môžete snímať EKG a sledovať AFib na inteligentných hodinkách Garmin