Os melhores rastreadores de condicionamento físico com monitor de frequência cardíaca

Não faz muito tempo que, se você quisesse monitorar sua frequência cardíaca durante uma corrida ou um passeio de bicicleta, seria necessário colocar uma cinta torácica volumosa. Hoje em dia, porém, existe uma tecnologia óptica de frequência cardíaca que é capaz de fazer cálculos diretamente do seu pulso. O sistema funciona medindo a quantidade de sangue que pulsa nas veias para estimar a taxa com que ele bombeia para o coração.

Muitos rastreadores de fitness começaram a integrar a tecnologia em seus dispositivos para que você não precise mais usar acessórios volumosos no peito. Embora cada empresa marque sua tecnologia de RH de maneira diferente, a maioria é essencialmente a mesma. Os fatores de diferenciação na escolha de um dispositivo se resumem em grande parte ao que mais ele oferece. Por exemplo, você quer uma pulseira simples e pouco imponente ou um dispositivo mais chamativo, estilo relógio? Talvez você queira enviar alertas de texto ou executar funções semelhantes às do seu

Smartphone. Existem até opções à prova d'água e com funções de GPS integradas.

Considerando o mar de opções disponíveis, é difícil saber por onde começar. Para ajudá-lo, reunimos uma lista dos melhores rastreadores de fitness com frequência cardíaca monitores e explicou por que cada um se destaca particularmente.

Garmin Vivoactive HR $ 249

Garmin Vivoativo RH tem todos os recursos que você gostaria de ver em um relógio crossover, ao mesmo tempo que oferece rastreamento confiável e direto de métricas básicas de condicionamento físico. Seu Elevate HR topo de linha é capaz de monitorar sua frequência cardíaca durante todos os esportes não aquáticos atividade imaginável, integrando os dados para calcular números, incluindo calorias queimadas e intensidade do dar certo. A tela sensível ao toque colorida não é apenas nítida e clara, mas também legível à luz do sol, portanto, se você estiver correndo em um dia claro, não precisará se abaixar sob uma árvore para ver seu tempo ou distância.

Também é cem por cento à prova d’água, o que significa que você pode nadar com ele em qualquer lugar – é até capaz de lidar com piscinas cloradas e oceanos salgados. Talvez sua melhor característica seja a função GPS integrada que rastreia internamente suas rotas. Isso significa que você pode deixar seu telefone em casa e ainda rastrear tudo remotamente. Uma bateria com duração de 8 dias completa os recursos deste rastreador impressionante.

A370 da Polar combina recursos abrangentes e fáceis de usar com um preço razoável, tornando-o uma combinação fantástica de qualidade e valor. O dispositivo é construído com um sensor inteligente de monitoramento cardíaco que funciona 24 horas por dia com seu acelerômetro 3D para determinar se você está ativo ou em repouso. Quando você está correndo ou se exercitando, ele registra números de frequência cardíaca em alta resolução, mas quando você está no sofá assistindo Netflix, ele o reprime para preservar a vida útil da bateria.

Os dados acumulados são sincronizados com seu aplicativo complementar, Fluxo polar, que oferece treinamento inteligente, testes de condicionamento físico, guias de atividades e dicas sobre como atingir suas metas. O rastreador de fitness é totalmente à prova d'água, com capacidade avançada de rastreamento do sono e uma pulseira leve e intercambiável.

Apple Watch Série 3 $ 329

Mais do que apenas um monitor de fitness, o Apple Watch Série 3 é um dispositivo completo que traz quase todas as funcionalidades do seu telefone diretamente para o seu pulso. Ele faz ligações, envia mensagens de texto, fala com a Siri, transmite música e, com os aplicativos certos, navega na internet. Além disso, seu sensor óptico de frequência cardíaca se conecta ao aplicativo Heart Rate para mostrar cálculos incluindo calorias queimadas, minutos ativos, frequência cardíaca em repouso e taxas médias durante treinos específicos.

Também é salgado e à prova d'água, equipado para rastrear voltas e jardas enquanto nada em mar aberto, bem como sessões de piscina. Possui rastreamento inteligente de atividades para detectar automaticamente o que você está fazendo, sem precisar configurá-lo manualmente para o modo esportivo. Você pode usá-lo para andar de bicicleta, caminhar, correr, escalar, esquiar e uma série de outras atividades. O dispositivo também oferece treinamento motivacional, alertas de conquistas e recursos sociais para compartilhar suas métricas com amigos.

Taxa Fitbit 2 $ 149

Com um design elegante e minimalista, o Carga Fitbit 2 usa uma tecnologia de frequência cardíaca chamada PurePulse para fornecer monitoramento contínuo da frequência cardíaca 24 horas por dia, sete dias por semana. Ele pega sua frequência cardíaca em repouso e a combina com seus dados de condicionamento físico para fornecer uma pontuação cardíaca chamada de pontuação de condicionamento físico cardiovascular. Você poderá então ver como a saúde do seu coração se compara à de outras pessoas da sua idade e sexo.

Ele também possui vários modos específicos de esportes, incluindo corrida, caminhada, caminhada, ciclismo, elíptico, e modo de intervalo – o último envia vibrações no pulso quando é hora de iniciar ou parar um definir. Além disso, o Charge 2 sincroniza com o seu telefone para rastrear GPS e registra métricas típicas de condicionamento físico, como calorias, distância, velocidade, e dormir.

Projetado com uma estética elegante e focada no estilo de vida, o novíssimo Suunto 3 Fitness watch – lançado em 25 de abril junto com seu novo aplicativo complementar – está repleto de ferramentas para esmagar metas. Um dos melhores é um recurso chamado Adaptive Training Guidance. Isso avalia seu nível de condicionamento físico atual e cria automaticamente um plano de treinamento de sete dias. Funciona em conjunto com outros recursos inteligentes para adaptar o programa de acordo com a sua atividade, o que significa que se você conseguir preguiçoso e perder um treino – ou exagerar e fazer mais do que o necessário – o aplicativo ajusta seu plano de treinamento de acordo.

O smartwatch apresenta monitoramento de frequência cardíaca, monitoramento de atividades 24 horas por dia, 7 dias por semana (com passos, calorias e sono), 80 modos esportivos diferentes com dados específicos do esporte, bem como notificações de texto de chamada.

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