Uma noite, usar este sensor incomum na testa é o primeiro passo para entender seus problemas de sono e trabalhar para curá-los. Esta foi a principal mensagem que tiramos ao conversar com o fundador e diretor de tecnologia da Beddr, Tom Goff, na CES 2019, onde fomos apresentados ao SleepTuner, descobriu como isso poderia ajudar nossas vidas e o que está por vir no futuro.
Conteúdo
- Sensor pequeno e leve
- Planos futuros
O sono é um dos aspectos mais importantes para a nossa saúde geral, mas Goff disse que é muitas vezes esquecido. Para quem quer perder peso, por exemplo, uma boa noite de sono regular deve ser a tarefa número um antes de se envolver em dietas e idas à academia. SleepTuner de Beddr rastreia o sono, mas foi projetado para ajudar a medir os chamados eventos de parada respiratória, quando na verdade paramos de respirar durante o sono – uma das causas da apnéia do sono.
Eventos graves de parada respiratória podem ocorrer dezenas de vezes por hora e impedir que nosso corpo entre no sono REM ou adormeça. Isso pode aumentar as chances de desenvolver tudo, desde diabetes até câncer, além de tornar a jornada de trabalho uma tarefa árdua.
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Identificar eventos de parada respiratória é relativamente simples, mas pode ser demorado, extremamente caro e bastante invasivo. Um teste de sono pode custar milhares de dólares e envolve visitar uma clínica e dormir enquanto é observado por homens vestindo jalecos brancos e segurando pranchetas (talvez). O Beddr SleepTuner custa US $ 150, é aprovado pela FDA e pode fazer essencialmente o mesmo trabalho no conforto da sua cama. Ele usa um sensor de oxigênio no sangue para rastrear eventos respiratórios interrompidos e um acelerômetro para monitorar sua posição de dormir. De manhã, você obtém uma análise da sua noite de sono, do número de interrupções na respiração e muito mais.
Sensor pequeno e leve
O sensor é pequeno e leve. É pouco maior que um cartão SD e pesa quase o mesmo que um níquel. Ele é preso à sua testa com uma almofada adesiva de grau médico, onde permanece durante a noite. Preocupado que isso o impeça de dormir? Usámo-lo durante algum tempo durante a entrevista e não foi irritante ou frustrante, e não nos distraímos, tornando-o um bom candidato para usar enquanto dormimos. Você percebe que está lá, mas não é nada desconfortável. Você também não sente nenhuma sensação, então é o mais não invasivo possível.
Apresentando o Beddr SleepTuner
Por que a testa? É um bom local para capturar dados de oxigênio no sangue e é ideal para o acelerômetro entender sua posição. Uma porcentagem muito alta de eventos respiratórios interrompidos pode ser evitada dormindo de lado, em vez de de costas. O aplicativo faz recomendações sobre isso em seus resultados, além de relatar outros aspectos do seu sono. O aplicativo é abrangente, claramente definido e, o melhor de tudo, informativo. Freqüentemente, os wearables coletam dados e não fazem muito com eles – a sede de dados do SleepTuner alimenta seus conselhos.
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A duração do sono, a oxigenação, a frequência cardíaca e até a porcentagem que você dormiu de lado são exibidos. Quanto mais você mede, melhor ele também entende suas necessidades pessoais. Ele registra dados básicos antes de dormir, como horário, nível de fadiga e até mesmo se você bebeu alguma coisa. Tudo isso é compilado para mostrar como as noites em que você dorme de lado diferem daquelas que você passa de costas e como outros fatores afetam seu sono. Fundamentalmente, ele avalia o seu sono com base nisso e nos eventos de parada respiratória, para alertá-lo sobre a gravidade do problema e se você deve consultar um médico.
Muitas vezes, compreender a profundidade do seu problema de sono exige muito mais esforço, desde uma consulta médica até um teste de sono noturno. Estamos bastante ocupados, o que já afeta bastante nosso sono, então uma alternativa fácil de usar é bem-vinda. Ficamos impressionados com a simplicidade de uso do sistema e como o aplicativo orienta você nas diferentes etapas. Foi bem pensado, pois o aplicativo não requer uma conexão constante com o telefone, então, quando o sensor estiver ativo, você pode desligar o telefone para ajudar a estimular um bom sono.
A bateria interna é carregada normalmente todos os dias e o dispositivo possui um único botão para iniciar e interromper o processo. Existem 12 adesivos descartáveis incluídos no kit – não precisam ser usados todos os dias – e mais podem ser adquiridos no site da Beddr. Não há nenhum outro custo envolvido. Das métricas à orientação pós-sono e à simplicidade geral de uso, o Beddr SleepTuner é um solução excelente para quem tem sérios problemas de sono, onde uma pulseira básica de monitoramento do sono não funcionaria satisfazer.
Planos futuros
Goff também nos deu um vislumbre do futuro, onde o SleepTuner irá um passo além e se tornará um canal entre você e um médico do sono que pode emitir receitas e fornecer conselhos médicos. Numa versão futura, que deverá chegar antes do final do ano, um novo sensor será incluído no pack. Inteligentemente, ele se conectará à porta de carregamento USB Tipo C no sensor e será um clipe para o nariz, onde medirá a respiração durante a noite.
O aplicativo solicitará que algumas pessoas usem esse sensor adicional se obtiverem uma pontuação particularmente ruim e oferecerá o uso do aplicativo para agendar uma consulta no aplicativo com um médico qualificado. Isso será realizado por meio do próprio aplicativo em vídeo. Os médicos do sono estarão familiarizados com os dados e os considerarão essenciais para sua compreensão, mas em circunstâncias normais o sensor respiratório não será necessário.
A Beddr ainda está trabalhando no sensor em si e está confiante de que pouco acrescentará ao preço final e pretende oferecê-lo a proprietários existentes do Beddr também, então não pense que você deve esperar pela versão atualizada no final de 2019 antes de analisar seu sono problemas. Os preços dos novos serviços de consulta também não foram finalizados.
Ainda não passamos a noite com o Beddr SleepTuner, mas estamos impressionados com o produto e seu compromisso em ajudar as pessoas a compreender e superar seus problemas de sono. Ele também não precisa de um compromisso de longo prazo ou de saltos irritantes para cumprir sua promessa, pois apenas uma noite com ele pode fornecer informações e conselhos que ajudarão os usuários. O sono é importante, e quando você não tem um sono de boa qualidade o suficiente, a vida sofre. O Beddr SleepTuner pode ajudar a mudar as coisas.
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