Revisão do Withings ScanWatch: monitoramento aprofundado da saúde

Você verá muito entusiasmo sobre as credenciais de monitoramento de saúde do Withings ScanWatch, que são inegavelmente impressionante, mas não se deixe enganar pensando que foi projetado apenas para ser usado por pessoas com saúde problemas. O design clássico e os materiais de alta qualidade evitam qualquer estigma de “dispositivo médico” e tornam o ScanWatch um excelente relógio do dia a dia para qualquer pessoa interessada em monitorar e melhorar seu desempenho geral bem-estar.

Projeto

O Withings ScanWatch é um dos smartwatches híbridos mais bonitos que você pode comprar hoje. Não tem certeza do que o torna um híbrido? Híbrido é usado para descrever quando um relógio tradicional encontra um smartwatch. O ScanWatch possui um mostrador analógico tradicional com uma pequena tela secundária onde são mostrados dados relevantes. Não é uma tela sensível ao toque, o relógio não possui um sistema operacional como o WearOS do Google e não requer carregamento todos os dias.

Feito de aço inoxidável, com um cristal de safira abaulado sobre o mostrador, o ScanWatch é elegante, minimalista, mas ainda assim visualmente interessante e extremamente bem feito. Estou usando o modelo de 42 mm, mas um modelo de 38 mm com alças redesenhadas e moldura menos robusta também está disponível para pulsos menores. Você também pode escolher qualquer um com mostrador preto em vez do mostrador branco visto aqui, o que evita que a tela pareça tão óbvia.

Com 83 gramas e 13,7 mm de espessura, você notará que o ScanWatch está no seu pulso primeiro, mas rapidamente se acostumará com ele. Consegui usar o relógio 24 horas por dia sem nenhum desconforto. A pulseira é feita de fluoroelastômero e é muito longa. Nos meus pulsos de 6,5 polegadas, é quase longo demais, mas o número generoso de orifícios o torna adequado para todos os tamanhos de pulso.

Embora o fluoroelastômero seja reconhecido como menos propenso a causar irritação na pele do que alguns outros materiais, ele pode causar uma reação em alguns. Usei o relógio dia e noite para testar todos os recursos e, no final da primeira semana, desenvolvi uma erupção na pele onde a pulseira fica no meu pulso. Isso não é algo que eu costumo experimentar pessoalmente, mas uma pesquisa on-line revela que não é incomum, e quase certamente relacionado ao calor, suor e outros fatores ambientais que acompanham o uso de um relógio constantemente. Se você tem pele sensível, pode valer a pena trocar a pulseira. Felizmente, é fácil, pois a pulseira de 20 mm é fixada com pinos de liberação rápida.

Deixando isso de lado, o design do ScanWatch é bem feito e atraente. Combina com tudo, parece agradavelmente caro, é construída com materiais de alta qualidade e, se a pulseira não for para você, pode ser facilmente trocada.

Tela e operação

Examine o rosto e você verá uma complicação simples que mostra seus passos, bem como a pequena tela PMOLED acima dele. Isso é ativado usando o botão da coroa digital na lateral da caixa. Pressione-o para ativar a tela e gire para percorrer as opções do menu e pressione novamente para selecionar. É fácil, preciso e há um pequeno toque tátil para confirmar suas ações.

É brilhante o suficiente para ser visto em todas as situações, auxiliado pelo tom monocromático e brilho automático ajuste, mas é uma pena que os ponteiros do relógio não se movam quando você ativa o tela. Isso significa que os dados são frequentemente obscurecidos. Há um recurso de levantar para acordar, mas mostra apenas a hora, o que não é realmente necessário, e teria sido mais útil se mostrasse instantaneamente um dado configurável ou uma notificação anterior.

O ScanWatch precisa que o aplicativo Withings Health Mate esteja instalado no seu telefone e, embora eu o tenha usado conectado ao iOS, ele também está disponível para Android. A conexão é simples e leva apenas alguns minutos, além de permanecer estável. A sincronização de dados ocorre quando você abre o aplicativo e é rápida e contínua, sem necessidade de entrada sua.

Você pode optar por fazer com que o ScanWatch mostre notificações. Eles aparecem com um ícone relacionado ao aplicativo, além de uma breve visualização da mensagem e um alerta tátil sutil. No aplicativo Health Mate, você pode selecionar os aplicativos dos quais deseja receber alertas ou simplesmente desativar totalmente o recurso. Achei-os úteis, mas sem nenhuma maneira de lembrar de um caso você perca, ele não pode rivalizar com o sistema de notificação de um Apple Watch ou smartwatch WearOS.

O ScanWatch monitora silenciosamente sua saúde e condicionamento físico. Ao contrário de muitos smartwatches, não é necessário. Ele não possui alertas de atividade informando que é hora de se movimentar ou lavar as mãos, você pode desativar as notificações ou personalizá-las de acordo com sua preferência e também não há preocupação com a bateria. Se você deseja um smartwatch focado na saúde, use e esqueça, você realmente vai gostar do Withings ScanWatch.

Ferramentas de monitoramento de saúde

O ScanWatch possui uma impressionante variedade de sensores para permitir o rastreamento abrangente das principais estatísticas de saúde. O sensor de frequência cardíaca na parte traseira do relógio é unido por dois eletrodos, mais um terceiro na parte frontal do relógio, para registrar uma leitura de eletrocardiograma (ECG) para detectar fibrilação atrial. É o primeiro smartwatch híbrido a ser clinicamente aprovado para detectar isso e problemas respiratórios que podem ocorrer durante a noite. O ScanWatch também faz leituras do nível de saturação de oxigênio de SpO2 e outros sensores detectam altitude e movimento. GPS também está a bordo.

Tudo isso significa que o ScanWatch monitores frequência cardíaca e respiração, fornecendo alertas para irregularidades na frequência cardíaca e distúrbios respiratórios. Ele também informa sobre os níveis de oxigênio no sangue, passos, distância percorrida, elevação e ritmo para corrida e natação. Todos os sensores funcionam durante a noite, para que possam detectar problemas de sono. Uma atualização futura permitirá alertas de apnéia do sono, mas esse recurso não está disponível no lançamento. A tela do relógio mostra a frequência cardíaca, a leitura do ECG e os níveis de SpO2, mas para dados mais granulares, é necessário abrir o aplicativo Health Mate.

O sensor de frequência cardíaca é fácil de usar. Ele faz medições periódicas sem avisar você e enviará alertas se sua frequência cardíaca estiver muito alta, muito baixa ou se forem detectadas irregularidades. Neste ponto, sugere o uso do ECG. Uma medição de ECG leva 30 segundos, é realizada no relógio e envolve apenas tocar na lateral da caixa. Você receberá uma mensagem quando for concluído, informando se alguma ação adicional deve ser tomada. Felizmente, o meu só disse “normal”, o que considerarei como uma boa notícia e uma evidência de que o sensor está fazendo seu trabalho.

Você faz uma medição de SpO2 de maneira semelhante, mas o posicionamento da sua mão é mais difícil ou o sistema é mais inconstante do que com o ECG. Obter resultados “inconclusivos” é comum e os resultados podem variar muito. O nível de oxigênio no sangue recebeu atenção recentemente como sendo um indicador da gravidade de uma infecção por COVID-19. Isso torna o ScanWatch uma ferramenta essencial em 2020?

Conselho dado pelo Serviço Nacional de Saúde (SNS) no Reino Unido, diz aos pacientes com COVID-19 que foram recomendados a monitorar os níveis de oxigênio no sangue para fazer leituras três vezes ao dia, a fim de ver as alterações com mais clareza. Também recomenda o uso de um produto de grau médico oxímetro de pulso, e embora Withings diga que o medidor do ScanWatch é de nível médico, meus muitos resultados inconclusivos e variados Os resultados demonstram quão complexo é o processo e quão importante é o posicionamento correto para obter resultados precisos. dados. Um relatório recente de Com fio também alerta contra a dependência da tecnologia de consumo como sistema de alerta precoce para uma infecção grave por COVID-19.

Se não for realmente adequado para isso, o que faz? Um sensor de SpO2 usado no pulso é mais adequado para verificar os níveis de oxigênio no sangue quando você está em altitude, como durante uma caminhada nas montanhas ou quando está dormindo. Compreender os níveis de oxigênio no sangue quando você dorme é um componente chave para detectar problemas de saúde. O modo Respiratory Scan do ScanWatch monitora os níveis de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e a respiração durante a noite para criar uma imagem abrangente do seu descanso. O rastreamento do sono é um dos meus recursos favoritos do ScanWatch, pois divide todos os dados coletados de forma clara e fornece uma pontuação de sono simples para a sua noite. Dessa forma, é fácil ver onde melhorias podem ser feitas e ser alertado sobre quaisquer problemas contínuos.

Rastreamento e aplicativo de condicionamento físico

O monitoramento de condicionamento físico neste relógio é relativamente básico fora de um indicador VO2 máximo bem-vindo para avaliar melhor a eficácia de seus treinos. Não é tão abrangente ou hardcore quanto o Suunto 7 ou relógios com foco único em esportes da Garmin, mas mais parecido um Fitbit. Ativar treinos no relógio é fácil, e Withings adicionou sensatamente toques longos para iniciar e parar os treinos, para que isso não aconteça acidentalmente.

Os dados coletados para uma atividade como caminhar são restritos à duração, distância e calorias queimadas. Não espere dados como cadência ao correr ou comprimento da braçada ao nadar. Possui reconhecimento automático para treinamento, mas não é muito preciso. Ao longo de algumas horas limpando um apartamento, o ScanWatch pensou que eu estava nadando e andando de bicicleta, e garanto que não estava fazendo nenhuma das duas coisas.

O aplicativo Health Mate faz um bom trabalho ao apresentar todos os seus dados e, embora fale muito sobre como ajudá-lo a entender como fazer melhorias, não espere que orientações cheguem imediatamente. Obter insights e conselhos exige tempo e esforço e é talvez o aspecto de propriedade que mais exige do usuário. O aplicativo conta com um assistente virtual que inicia uma conversa sobre seus objetivos e estilo de vida, e é por meio dessas interações diárias que o aplicativo começará a dar alguns conselhos. Na minha primeira semana, ele não reuniu informações suficientes para me fornecer algo substancial; portanto, como todas as mudanças no estilo de vida, levará algum tempo para obter todos os benefícios do uso do ScanWatch.

O ScanWatch não é um smartwatch focado no condicionamento físico, mas mede os principais aspectos de um treino e exercício diário para construir uma imagem mais clara de sua saúde e estilo de vida geral, que complementa os dados detalhados coletados pelo sensores. Isto torna-o menos relevante para o corredor de maratona ou para o estagiário do Homem de Ferro, mas mais relevante para o indivíduo preocupado com a saúde e interessado em compreender e melhorar o bem-estar geral.

Vida útil e carregamento da bateria

Withings afirma ter bateria com duração de 30 dias entre cargas, dependendo dos recursos que você usa. Não venho testando o ScanWatch há muito tempo, mas deve ser possível. Com sete dias de uso, usando rastreamento diurno e noturno, a bateria esgotou para 63%. É importante notar que o uso prolongado dos recursos de SpO2 e ECG irá descarregar a bateria muito mais rapidamente, assim como o recurso de varredura respiratória usado à noite. O carregamento leva duas horas e é realizado colocando o relógio no disco magnético de carregamento sem fio incluído.

Preço e disponibilidade

O Withings ScanWatch está disponível no Reino Unido agora por 280 libras esterlinas se você escolher o modelo de 42 mm ou 250 libras para o modelo de 38 mm. O ScanWatch será lançado nos EUA ainda este ano, assim que for aprovado no processo de aprovação da Food and Drug Administration. Custará US$ 299 para o modelo de 42 mm e US$ 279 para o ScanWatch de 38 mm, e será vendido através Própria loja online da Withings, Amazon e Best Buy.

Nossa opinião

O Withings ScanWatch é um rastreador abrangente de saúde e bem-estar, além de um relógio de pulso elegante e de alta qualidade. Apesar da natureza médica de vários recursos, nunca parece inacessível, ou como se fosse projetado apenas para alguém com condições que requerem monitoramento constante. A facilidade de uso e o rastreamento contínuo dia e noite, a aprovação clínica que inspira confiança e um serviço confiável e aplicativo informativo significa que o ScanWatch será uma parte útil do esforço de qualquer pessoa para melhorar sua saúde ou mudar sua estilo de vida.

Existe uma alternativa melhor?

O Withings ScanWatch é um rastreador de saúde abrangente, com capacidade geral de smartwatch incluída no negócio. A alternativa é mudar esses aspectos e optar pelo preço de US$ 400. Apple Watch, que é o melhor smartwatch que você pode comprar, com recursos de monitoramento de condicionamento físico diário muito fortes, incluindo um ECG. Se você não possui um iPhone, então os US$ 270 Samsung Galaxy Watch Ativo 2 é uma boa escolha para Android proprietários de telefones.

Se você deseja monitoramento de SpO2 para fins esportivos, então o custo de US$ 300 Garmin Forerunner 245 é uma ótima escolha, ou se você preferir o recurso de ECG, o $ 130 Withings Move ECG é uma alternativa mais barata com estilo semelhante ao ScanWatch.

Quanto tempo vai durar?

O Withings ScanWatch é resistente à água até 30 metros e pode ser usado durante a natação. O corpo de aço inoxidável e o cristal de safira resistente a arranhões devem garantir uma boa aparência por um tempo.

No lançamento, o ScanWatch não tem detecção de apnéia do sono habilitada, recurso que Withings promoveu quando o relógio foi lançado na CES 2020. A empresa afirma que chegará à Europa e aos EUA ainda este ano, assim que o recurso for aprovado para uso. Nenhum prazo foi fornecido.

A bateria do relógio e o suporte ao aplicativo Withings são os principais fatores que limitarão a vida útil do ScanWatch, mas é improvável que qualquer um deles se torne um fator tão cedo. Você pode usar o ScanWatch com a confiança de que ele durará anos.

Você deveria comprá-lo?

Sim. O Withings ScanWatch é uma combinação desejável de design elegante, clássico e que combina com tudo e recursos de saúde e bem-estar abrangentes, fáceis de usar e clinicamente aprovados.

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