Håndleddsdatamaskinen pleide å være stoffet i barndommens tegneserier og Hollywood science fiction, men teknologien har tillatt oss å komme nærmere enn noen gang til å ha en fenomenal mengde kunnskap og data for hånden – eller i dette tilfellet festet til våpen.
Innhold
- Slik måler du oksygen i blodet med en Apple Watch Series 6
- Sett opp blodoksygenappen på Apple Watch Series 6
Slik måler du oksygen i blodet med en Apple Watch Series 6
Den nye Apple Watch Series 6 har lagt til noe helseteknologi som er utrolig betimelig når vi navigerer i vår verdens nye normal. Flere av oss enn noen gang interesserer oss ikke bare for vår generelle helse, men også for spesifikke endringer som kan bety at en tur til legen er nødvendig. Måling av oksygen i blodet, sammen med ting som hjertefrekvens og kroppstemperatur, kan være en indikator på generell helse.
Anbefalte videoer
Hva er oksygen i blodet?
Før vi kommer til hvordan, er det viktig å forstå hvorfor. Enkelt sagt er oksygennivået i blodet mengden oksygen som sirkulerer i blodet. Det meste av kroppens oksygen fraktes i våre røde blodceller. Disse cellene samler oksygen fra lungene der vi puster det inn og frakter det til alle cellene i kroppen.
I slekt
- Dette Snoopy Apple Watch-ansiktet er for søtt - her er hvordan du får det
- 5 ting jeg lærte etter at jeg sluttet å bruke Apple Watch
- Har du en iPhone, iPad eller Apple Watch? Du må oppdatere den akkurat nå
Oksygennivået i blodet er prosentandelen av oksygen inne i de røde blodcellene. Å vite hvor godt blodet ditt distribuerer oksygen er nøkkelen til helse og velvære. For lite oksygen i blodet kan føre til kortpustethet, hodepine, svimmelhet eller høyt blodtrykk og vil bety at cellene dine ikke får drivstoffet de trenger. Dette kan føre til en tilstand som kalles hypoksemi.
Hvem trenger å måle oksygen i blodet?
De med medisinske tilstander eller svekket immunsystem kan ha nytte av å holde oversikt over oksygenprosentene i blodet. Men eliteidrettsutøvere eller folk som prøver å trekke ut maksimal ytelse fra kroppene sine liker også å følge med på oksygennivået i blodet.
Hvordan måles oksygen i blodet?
Apple Watch Series 6 har lagt til en dedikert blodoksygensensor i enheten, som en del av rekonfigurert optisk hjertesensor, eller det lille sirkulære glassvinduet du kan se på baksiden av se. Det bakvinduet bruker røde og grønne lysdioder og infrarødt lys som projiseres på håndleddet ditt og måler deretter hvor mye lys som reflekteres tilbake.
Dette blir litt komplisert, men i hovedsak sier Apple at mini-håndleddsdatamaskinen din bruker disse lysmålingene for å beregne fargen på blodet ditt. som igjen angir oksygennivået i blodet ditt: Lysere rødt blod har mer oksygen, mens mørkere rødt blod har mindre.
Nå som du vet hva alt det lyset og de algoritmene gjør, la oss se nærmere på hvordan du kan bruke Apple Watch Series 6 til å måle oksygen i blodet.
Sett opp blodoksygenappen på Apple Watch Series 6
Det første trinnet for å spore blodoksygen er å få satt opp Apples Blood Oxygen-app, og det er verdt å merke seg at appen kun er tilgjengelig i visse land og regioner. Sjekk Apples nettsted for å finne ut hvor Blood Oxygen-appen er tilgjengelig.
Bruk klokken til å navigere til App Store på klokken, og søk etter Blood Oxygen-appen og følg deretter instruksjonene på skjermen for å laste den ned.
Slik tar du en oksygenmåling i blodet:
Steg en: Sørg for at Apple Watch sitter behagelig på håndleddet, men ikke er for løst.
Trinn to: Åpne Blood Oxygen-appen på Apple Watch.
Trinn tre: Hold deg stille, og sørg for at håndleddet er flatt med Apple Watch pekt opp.
Trinn fire: trykk Start, og hold armen stødig i 15 sekunder.
Trinn fem: Ta på Ferdig.
Du får en avlesning i prosent, og denne informasjonen går også til helseappen din, slik at du kan spore data og trender over tid. Det er viktig å vite at denne appen ikke er bakoverkompatibel med eldre versjoner av Apple Watch, og hvis du prøver å installere den, får du bare en feilmelding.
Du kan også sette opp appen til å ta blodoksygenmålinger i bakgrunnen gjennom dagen. Åpne Helse-appen på iPhone, og følg instruksjonene. Hvis du ikke får en melding om å sette opp oksygen i blodet, trykk på Bla gjennom fanen, og trykk deretter på Luftveiene > Blod oksygen > Sett opp Blood Oxygen. Når du er ferdig med oppsettet, åpner du Blood Oxygen-appen på Apple Watch for å måle oksygennivået i blodet.
Enten du prøver å finjustere kroppen og pusten for å bli en bedre, sterkere idrettsutøver, eller du bare prøver å holde et nærmere øye med helsen din, oksygen i blodet kan være en fordelaktig måling spor. Å ha denne funksjonen, sammen med EKG, falldeteksjon. og varsler om uregelmessig hjerterytme, kan alle bidra til å holde deg sunn og trygg. Du kan også se på andre alternativer for de beste treningssporerne for 2020.
Redaktørenes anbefalinger
- Apple Watch Ultra er den perfekte smartklokken for kvinner – seriøst
- Jeg fikk endelig en Apple Watch Ultra. Her er 3 måter det overrasket meg på
- Apple Watch Ultras handlingsknapp burde være bedre enn dette
- Galaxy Watch 6 hadde nettopp en stor lekkasje - og jeg er ikke imponert
- Apple Watchs verste funksjon blir ikke bedre med watchOS 10
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
