WEGYM रैली X3 प्रो समीक्षा: एक डेटा-समृद्ध व्यायाम दिनचर्या

WEGYM रैली X3 प्रो समीक्षा: एक डेटा-समृद्ध व्यायाम दिनचर्या

एमएसआरपी $249.99

स्कोर विवरण

"रैली एक्स3 प्रो रेजिस्टेंस बैंड उन लोगों के लिए एक ठोस विकल्प है जो बहुत यात्रा करते हैं और सड़क पर रहते हुए एक विश्वसनीय कसरत दिनचर्या चाहते हैं।"

पेशेवरों

• लंबी बैटरी लाइफ
• बहुत सारा डेटा प्रदान करता है
• ऐप में वर्कआउट की विशाल विविधता
• वर्कआउट तक पहुंच के लिए अतिरिक्त खर्च नहीं होता है

दोष

• उपयोग करना बोझिल हो सकता है
• महँगा

इस साल की शुरुआत में, मैंने कोशिश की थी WeGym स्मार्ट प्रतिरोध बैंड, और जबकि मुझे यह अवधारणा पसंद आई, मैंने सोचा कि उत्पाद में कुछ बदलाव किए जा सकते हैं। मैं अपडेटेड ऐप से देख सकता था कि बदलाव होने वाला है, और जब कुछ महीने बाद नए रैली एक्स3 प्रो स्मार्ट रेजिस्टेंस बैंड मेरे दरवाजे पर आए तो मैं उत्साहित था।

WEGYM रैली X3 प्रो: समान कार्यक्षमता, बेहतर डिज़ाइन

प्रतिरोध बैंड कैसे दिखते हैं इसे बदलने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ उल्लेखनीय सुधार हुए हैं। सबसे पहले, नारंगी और काले रंग योजना को चिकने काले और भूरे रंग से बदल दिया गया है (बोर्डो और काले और गहरे हरे और काले रंग में भी उपलब्ध हैं)। आपको अभी भी वही एक्सेसरीज़ दो रिस्टबैंड, दो एंकल बैंड, सेंसर के साथ एडजस्टेबल रेजिस्टेंस बैंड और डोर और ऑब्जेक्ट एंकर मिलते हैं। प्रतिरोध बैंड में से एक के शीर्ष पर एक टचस्क्रीन एलसीडी डिस्प्ले है। यह जोड़ अब तक हमारा पसंदीदा है। इसके बारे में अच्छी बात यह है कि आप इस डिस्प्ले पर अपने वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं। भले ही आपके पास ऐप वाला फ़ोन न हो, फिर भी आप अपनी प्रगति देख सकते हैं।

आपको सेटिंग्स (भाषा और आवाज चालू/बंद करना), कैलिब्रेशन, ब्राइटनेस (एलसीडी डिस्प्ले समायोजित करें), मेरा डेटा (कैलोरी बर्न, वर्कआउट की लंबाई, औसत/अधिकतम वजन), और प्रशिक्षण मिलेगा। जब आप अपना वर्कआउट शुरू करने के लिए तैयार हों तो प्रशिक्षण विकल्प चुनें, और फिर यह ट्रैक करता है कि कितने प्रतिनिधि और कितने वजन और कैलोरी बर्न हुई।

WEGYM रैली X3 प्रो को अपने फोन के साथ सिंक करना

जब से मैंने पिछली बार इनकी समीक्षा की थी तब से कुछ ऐप अपडेट हुए हैं और वे स्वागत योग्य सुधार हैं। इसका लुक अधिक आकर्षक है और नेविगेशन बहुत आसान है - इस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी। अच्छी खबर यह है कि भले ही ऐप अपडेट हो गया है और मेरे फोन पर स्वचालित रूप से अपडेट हो गया है, पिछले मॉडल का मेरा डेटा अभी भी ऐप में था। बुरी खबर यह है कि मेरे ऐप में नए बैंड जोड़ना थोड़ा चुनौतीपूर्ण था। हालाँकि, ऐप को एक साधारण अनइंस्टॉल और रीइंस्टॉल करने से काम चल गया और मेरा डेटा अभी भी उपलब्ध था। दोबारा, जब मैंने अपने खाते में लॉग इन किया, तो डेटा अभी भी बरकरार था। लॉग इन करने की बात करें तो आप Google और का उपयोग कर सकते हैं फेसबुक, और अब आप Apple का भी उपयोग कर सकते हैं - एक अच्छा अतिरिक्त।

ऐप का लुक साफ-सुथरा है और होम स्क्रीन से वर्कआउट करना आसान है। आप या तो एक व्यायाम योजना बना सकते हैं, एक ऐसा वर्कआउट चुन सकते हैं जो ऐप को लगता है कि आपको पसंद आ सकता है, या एक क्षेत्र (स्वास्थ्य) चुन सकते हैं सुधार, आकार देना, कोर, फ्रीस्टाइल, या ताकत) या शरीर का वह हिस्सा जिस पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, और यह व्यायाम का काम करेगा दिनचर्या. प्रत्येक दिनचर्या आपको बताती है कि इसे कितना समय लेना चाहिए और लगभग कितनी कैलोरी जलानी चाहिए। दिनचर्या भी पाँच मिनट से लेकर आधे घंटे से अधिक समय तक चलती है। ऐप आपकी प्रगति को रिकॉर्ड करेगा.

WEGYM रैली X3 प्रो के साथ काम करना

जब आप वर्कआउट करने के लिए तैयार हों, तो एक वीडियो चुनें, सही टुकड़ों को प्रतिरोध बैंड से कनेक्ट करें और प्ले दबाएँ। वीडियो को लोड होने में एक या दो मिनट का समय लगता है - यह सुनिश्चित करने के लिए काफी समय है कि आपके उपकरण अच्छी तरह से स्थित हैं और आपको थोड़ा पानी मिल गया है। वर्कआउट वार्मअप और कुछ स्ट्रेचिंग के साथ शुरू और खत्म होता है। प्रत्येक व्यायाम करने से पहले, आप किसी व्यक्ति को व्यायाम करते हुए देख सकते हैं ताकि आप जान सकें कि क्या करना है। बैंड प्लेसमेंट में कोई भी समायोजन करने के लिए सेट के बीच पर्याप्त समय होता है, और सेट के बीच लगभग 20 से 30 सेकंड का ब्रेक होता है।

रैली X3 प्रो बैंड कितने स्मार्ट हैं? खैर, वे जानते हैं कि जब आप वीडियो के साथ तालमेल नहीं बिठा रहे हैं तो वे आपसे कहेंगे, "आप गति खो रहे हैं।" दूसरी ओर, यदि आप प्रदर्शन कर रहे हैं अभ्यास अच्छी तरह से और वीडियो के साथ समय पर, वे कुछ प्रोत्साहन प्रदान करेंगे और कहेंगे, "वहाँ रुको, जीत बस आने ही वाली है।" अगर आप व्यायाम गलत तरीके से कर रहे हैं, यह आपको यह भी बताएगा और बताएगा कि आप क्या गलत कर रहे हैं ताकि आप अपना फॉर्म समायोजित कर सकें। गति में बने रहने के लिए मैं कभी भी अपने फॉर्म को समय पर समायोजित नहीं कर सका, लेकिन फिर भी यह गिना जाता है कि मैंने कितनी बार एक विशिष्ट आंदोलन किया।

एक बार जब आप वर्कआउट पूरा कर लेते हैं, तो आपको अपने प्रदर्शन के आँकड़े और कुछ कोच के सुझाव मिलते हैं। आप अपने वर्कआउट का स्नैपशॉट भी किसी के साथ साझा कर सकते हैं। ऐप आपके अगले वर्कआउट के लिए विकल्प भी प्रदान करेगा। दिनचर्या ठोस है; हालाँकि, बैंड के साथ काम करना शुरू में थोड़ा बोझिल हो सकता है। वे सामान्य प्रतिरोध बैंड की तुलना में भारी होते हैं, और यदि आप उन्हें सबसे कम वजन सेटिंग पर रखते हैं तो समायोज्य प्रतिरोध वजन रास्ते में आ सकता है। जैसा कि कहा गया है, आपके घर में या सड़क पर पूरे शरीर की ठोस कसरत करना संभव है।

यह वर्कआउट कितना स्मार्ट है?

इसमें निश्चित रूप से रुचि है स्मार्ट व्यायाम उपकरण, और उपकरणों में सुधार हो रहा है। व्यायाम बाइक से लेकर रोइंग मशीन से लेकर स्मार्ट मिरर वर्कआउट तक सब कुछ है। रैली एक्स3 प्रो प्रतिरोध बैंड अधिक पोर्टेबल समाधानों में से एक है जो आपके मजबूत होने के साथ और अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। नवीनतम मॉडल में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हैं जो अंतर पैदा करते हैं: सेंसर बेहतर काम करते हैं, डेटा ट्रैकिंग अधिक सटीक है, और समायोज्य प्रतिरोध वजन सुरक्षित हैं।

$250 पर, बैंड इससे कम महंगे हैं घरेलू जिम प्रणाली इसे पूरे शरीर की कसरत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बड़ा प्लस यह है कि कोई नहीं है वर्कआउट तक पहुंचने के लिए सदस्यता शुल्क आवश्यक है। हालाँकि, प्रतिरोध बैंड के बारे में एक अच्छी बात यह है कि वे काफी किफायती हैं (आमतौर पर)। एक मजबूत सेट के लिए $50 से कम) और अत्यधिक पोर्टेबल, जो उन्हें सड़क पर काम करने के लिए बढ़िया बनाता है। यह सच है कि आप रैली एक्स3 प्रो रेजिस्टेंस बैंड को सड़क पर ले जा सकते हैं (उनके पास एक यात्रा बैग भी है), लेकिन वे एक सूटकेस में महिलाओं के जूते के कुछ जोड़े की जगह ले लेंगे।

मुझे रैली एक्स3 प्रो और इन प्रतिरोध बैंडों द्वारा प्रदान किए जाने वाले अनेक व्यायाम पसंद हैं। आप वास्तव में पूरे शरीर की कसरत कर सकते हैं और लगातार अपनी दिनचर्या बदल सकते हैं, लेकिन वे अभी भी थोड़े खर्चीले हैं। मैं समझ गया कि वे महंगे क्यों हैं - बैंड और ऐप में बहुत सारे स्मार्ट हैं, और वे एक साथ अच्छा काम करते हैं। यदि आप ऐसे लोगों को जानते हैं जो बहुत यात्रा करते हैं और एक ठोस कसरत करना चाहते हैं, तो इससे उन्हें सड़क पर काम पूरा करने में मदद मिलेगी और उन्हें आवश्यक सभी डेटा उपलब्ध होंगे।