Les salles de sport à domicile d’aujourd’hui sont bien plus qu’un banc d’entraînement et des poids, ou un tapis roulant dans le garage. Les équipements de salle de sport de haute technologie peuvent offrir des conseils d'entraînement personnalisés, suivre des statistiques en temps réel au fur et à mesure et vous aider à vous sentir connecté à une communauté plus large même si vous ne visitez pas une salle de sport. C'est également un excellent investissement pour les débutants, car les leçons peuvent enseigner la bonne forme et aider à expliquer une grande variété d'entraînements afin que vous puissiez peut trouver le régime qui vous convient, tandis qu'un suivi des statistiques plus avancé est parfait pour ceux qui s'entraînent pour atteindre des objectifs spécifiques. Jetons un coup d’œil à certains des équipements de gym les plus intelligents du marché !
Remarque: la plupart des équipements de gym à domicile intelligents nécessite un abonnement pour débloquer complètement toutes les fonctionnalités. Vous devez garder cela à l’esprit lorsque vous déterminez le coût réel de la plupart de ces modèles. Des connexions Wi-Fi sont également requises, alors réfléchissez bien à l’emplacement dans votre maison.
Les meilleurs équipements de gym à domicile intelligents en un coup d'œil :
- Tapis roulant commercial NordicTrack X22i
- Vélo de studio NordicTrack Commercial S221
- Tonal
- Forfait Hydrow Essentials
- Entraîneur Bowflex Max M9
- Camp de combat personnel
- GRIMPEUR
Tapis roulant commercial NordicTrack X22i
Les tapis roulants peuvent être d’excellents outils cardio, mais beaucoup de gens les trouvent ennuyeux à utiliser. Les modèles de haute technologie permettent de résoudre ce problème, et ce NordicTrack en est un excellent exemple. Grâce au programme iFIT, le tapis roulant offre une variété d'expériences interactives via l'écran tactile de 22 pouces, gracieuseté d'entraîneurs du monde entier. Il propose des paramètres intérieurs et extérieurs, des classements d'entraînement pour les compétitions et des sessions en direct où vous pouvez envoyer des SMS avec vos entraîneurs.
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Le tapis roulant Commercial X22i est également adepte de la mécanique: il offre des vitesses allant jusqu'à 12 mph, un limite d'inclinaison impressionnante de 40 %, et même une baisse jusqu'à 6 % pour simuler avec précision des courses réelles ou des promenades. Si cela vous semble un peu cher, jetez un œil à la marque ProForm de NordicTrack, qui a tendance à être moins chère mais avec des avantages d'abonnement similaires.
Vélo de studio NordicTrack Commercial S221
Les vélos d’exercice offrent bon nombre des mêmes avantages que les tapis roulants, sauf qu’ils ont beaucoup moins d’impact, ce qui facilite la tâche des genoux et des chevilles. Si cela vous intéresse, ce vélo aura tout ce dont vous avez besoin lorsqu'il est combiné avec l'abonnement iFIT. Comme le tapis roulant NordicTrack, le vélo comprend également un écran tactile de 22 pouces avec une variété de programmes d'entraînement, y compris de nombreuses séances en plein air pour garder les choses intéressantes.
Le Commercial S221 Studio Cycle prend également en charge une inclinaison jusqu'à 20 % et une baisse de 10 % pour correspondre aux collines du monde réel, ainsi qu'un large éventail de choix de résistance. Que vous choisissiez ou non une session en direct, vous pouvez suivre des éléments tels que la distance, la fréquence cardiaque, les calories brûlées et bien plus encore, le tout mis à jour en temps réel sur votre écran. Vous pouvez même le combiner avec un entraînement léger pour égaliser les choses, grâce au support d'haltères inclus.
Tonal
Le tonal est un miroir de gym à domicile, un produit conçu pour être monté sur un mur et fournir des informations détaillées sur votre entraînement et pour vous aider à maintenir une bonne forme, ainsi que des procédures pas à pas pour des exercices spécifiques. Ce qui rend Tonal unique, c'est qu'il ne s'agit pas seulement d'un miroir avec des exercices au poids du corps: c'est un système complet système de résistance qui peut être mis en place pour toutes sortes d’entraînements de force sérieux afin de cibler des groupes musculaires.
Vidéos de musculation de Tonal sont excellents si vous souhaitez essayer un nouvel exercice, et le système peut augmenter intelligemment la force de résistance à mesure que vous vous améliorez. Vous pouvez également suivre toutes sortes de statistiques au fil du temps pour mesurer vos progrès. L'accent n'est pas beaucoup mis sur les entraînements en direct, mais si vous voulez qu'une salle de sport à domicile vous rende plus fort, il y a peu de meilleurs choix.
Forfait Hydrow Essentials
Les rameurs sont réputés pour augmenter votre fréquence cardiaque tout en vous offrant un entraînement intense: l’Hydrow n’est pas seulement un bel exemple, il est également très intelligent. Le forfait Essentials comprend un bracelet de suivi de la condition physique et d'autres accessoires afin que vous puissiez obtenir des informations détaillées sur votre fréquence cardiaque et d'autres statistiques. Le programme à écran tactile de 22 pouces fournit à la fois des entraînements et des données sur votre vitesse et les calories brûlées. Il existe des options d'aviron guidées et non guidées, et avec la carte incluse, vous pouvez ensuite passer au yoga pour vous rafraîchir.
Entraîneur Bowflex Max M9
Les vélos elliptiques sont conçus pour les entraînements cardio du corps entier et peuvent souvent économiser un peu d'espace par rapport aux tapis roulants ou à des options similaires, ce qui en fait des choix populaires pour les gymnases à domicile. Ce modèle Bowflex se met directement au travail avec une excellente conception conçue pour alterner l'intensité pour les entraînements de type HIIT. Vous pouvez choisir parmi une variété de programmes sur l'écran tactile, ainsi que des emplacements mondiaux spécifiques, ou simplement choisir l'une des options recommandées. L'écran peut également diffuser des cours, décerner des récompenses pour des réalisations spécifiques telles que les calories brûlées, et même en streaming à partir d'applications populaires comme Netflix - mais vous aurez besoin d'un abonnement pour activer tout ce.
Camp de combat personnel
La boxe à domicile n'est peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez aux entraînements de haute technologie, mais l'expérience FightCamp est d'un tout autre niveau. La combinaison de gants intelligents et de sac de boxe intelligent peut suivre les coups de poing, la vitesse/cadence et le rendement global. Vous pouvez choisir parmi une variété de programmes et de styles en fonction de ce que vous souhaitez pratiquer tout en gardant un œil sur minuterie et vos objectifs avec un écran à proximité pour afficher les informations de l'application (vous aurez probablement besoin d'un téléviseur à proximité pour cela un).
Des formateurs sont disponibles pour tous les styles que vous préférez et votre niveau d'expérience. Nous recommandons le forfait Personnel, qui est destiné à une configuration de salle de sport à domicile, bien que vous souhaitiez peut-être ajouter quelques accessoires supplémentaires en fonction de la façon dont vous envisagez d'utiliser FightCamp.
GRIMPEUR
CLIMBR ne simule pas exactement l’expérience d’escalade – vous n’aurez pas l’impression de vous attaquer à une paroi rocheuse au gymnase ou à des cours de bloc. Mais il entraînera des muscles similaires dans un entraînement de type elliptique qui se concentre davantage sur l’entraînement en force et constitue une excellente option pour transpirer. Cela constitue une option innovante pour se préparer à la saison d’escalade ou simplement pour s’entraîner intensement tout en économisant de l’espace (CLIMBR affirme qu’il engage plus de 86 % des muscles du corps). Il existe à la fois un écran intégré pour suivre le tempo, la portée et la puissance, ainsi qu'une application complémentaire pour suivre vos entraînements, ainsi qu'une variété d'options d'entraînement parmi lesquelles choisir.
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