Travail/vie personnelle: identifier et surmonter l'auto-sabotage

Dans cet épisode de Work/Life, l'animateur Greg Nibler s'entretient avec Ciara Pressler, fondatrice de Avant-match, pour parler de la façon dont nous pouvons souvent être notre plus grand obstacle au succès. Pressler fournit des conseils, des astuces et des stratégies pour vous aider à surmonter l'auto-sabotage afin que vous et votre équipe puissiez mieux réussir.

"Lorsque vous êtes coincé dans la vie ou au travail et que vous n'arrivez pas à avancer, parfois ce n'est pas la faute des autres, parfois c'est votre faute", dit Pressler. Il est facile de détourner l’attention et de blâmer, mais nous sommes souvent nos propres obstacles au succès. Même s’il est difficile d’être assez honnête avec vous-même pour savoir que c’est vous qui vous retenez, savoir comment vous pouvez être votre propre barrière est une étape essentielle pour aller de l’avant.

Pressler dit qu'il existe plusieurs façons de découvrir si vous êtes votre pire ennemi et si vous sabotez votre propre travail acharné. « La première étape, dit Pressler, consiste à réaliser que votre force est souvent votre plus grande faiblesse. » Par exemple, elle le souligne, être perfectionniste peut signifier que vous passez trop de temps sur vos projets et que vous manquez délais. Vous voulez que le travail soit parfait, mais il y a un point chez un perfectionniste où il a du mal à abandonner son projet, de peur que ce ne soit pas correct à 100 %. « Mais… souvent, avoir raison à 90 % équivaut à avoir raison à 100 % pour la plupart des gens », note Pressler.

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Être travailleur autonome amplifiera également vos forces et vos faiblesses. « Souvent, lorsque nous travaillons à notre compte, nous avons un idéal sur la façon dont les choses devraient se dérouler ou sur les types de clients avec lesquels nous voulons travailler. Mais parfois, nous sommes tellement idéalistes à propos de notre travail et de nos clients que nous nous retrouvons sans travail ni clients. Pressler a déclaré, Nibler ajoutant qu'il est important de ne pas vous mettre dans une boîte qui limite votre choix.

Pour surmonter ces faux pas, il est important d’avoir un plan, d’être décisif et d’agir. "Parfois, je mets tellement de temps à essayer de trouver la bonne décision que je ne prends pas la décision", admet Pressler. Elle propose un exercice pour voir comment déterminer qui est responsable du retard. «Écrivez pourquoi vous êtes en colère contre quelqu'un et si vous autorisez cette personne», dit-elle. « La plupart des problèmes peuvent être résolus par des communications claires, en mettant les choses en place dès le début et en étant clair sur votre rôle. Vous serez plus productif et plus heureux au travail.

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