Dans cet épisode de Work/Life, Greg Nibler s'entretient avec Ciara Pressler, fondatrice de Avant-match, pour parler de quelque chose que nous aimerions tous faire davantage, mais que nous pourrions nous sentir coupables: prendre des vacances. Pressler discute des avantages et de l'importance de savoir quand s'absenter, que ce soit pour des vacances prolongées ou simplement pour passer du temps loin de penser au travail.
Trouver un équilibre dans la vie signifie faire une pause, mais dans cette culture, il est considéré comme paresseux de prendre du temps libre. Et pour les indépendants, il y a une couche supplémentaire de culpabilité (et de coût) à prendre un congé. Mais il existe plusieurs façons de profiter du temps dont nous disposons, même lorsque nous ne nous absentons pas du travail. Pressler donne plusieurs conseils pour s'évader. Par exemple, prendre ses week-ends et les s'approprier, ou éteindre son téléphone la nuit sont des moyens simples de créer du temps dédié en dehors du travail.
Il est également important de réaliser que vous êtes capable de vous éloigner, dit Pressler. « Les choses ne s’effondreront pas quand tu seras parti. Le monde ne s’effondrera pas si nous ne travaillons pas », dit-elle. Commencez à faire des projets dès maintenant, à la fois parce que cela deviendra un objectif vers lequel vous pourrez travailler, et aussi parce que votre travail peut attendre et être planifié en fonction de votre absence.
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Les vacances et les absences augmentent également la productivité. "Surtout en matière de pensée créative, rester assis à un bureau en attendant que des idées arrivent ne fonctionne pas", explique Pressler. S'éloigner pour se promener ou s'adonner à un passe-temps sont des moyens parfaits pour garder votre créativité et votre esprit en activité sans les sacrifier à une routine ou à une routine. Donner à notre cerveau le temps de respirer permet de mieux réfléchir, au travail et en dehors.
Pressler nous encourage également à profiter du temps dont nous disposons déjà. Une désintoxication numérique est bonne pour tout le monde. « Laissez le téléphone à la maison pendant que vous faites une course. Ou prenez une semaine de repos sur les réseaux sociaux. Il existe de nombreuses petites façons d’intégrer le temps personnel et de profiter de sa valeur.
« En plus, tout l’intérêt du travail est de vivre, alors faites-le! » dit Pressler. En profitant de votre vie en dehors du travail, vous vous retrouverez rafraîchi et revigoré pour votre travail lorsque vous y serez.
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