Βρήκα μια εφαρμογή που δείχνει στην Apple πώς να διορθώνει το Apple Watch

Πίστευα ότι τα ρολόγια δεν ήταν για μένα. Γιατί θα χρειαζόμουν ένα κομμάτι μέταλλο δεμένο στον καρπό μου όταν θα μπορούσα απλώς να χρησιμοποιήσω τη θέση του ήλιου (ή, ξέρετε, το iPhone μου) για να πω την ώρα της ημέρας σαν πραγματικός άνδρας? Δηλαδή, μέχρι να με αφήσει κάποιος να δανειστώ το παλιό του Apple Watch.

Τώρα έχω κολλήσει. Μου Apple Watch είναι απολύτως απαραίτητο για μένα, είτε απλώς ελέγχω την ώρα είτε απαντώ σε ειδοποιήσεις είτε παρακολουθώ τις προπονήσεις μου. Αλλά είναι αυτό το τελευταίο πράγμα που μου έχει επισημάνει ένα πραγματικό πρόβλημα με τα wearable της Apple – και κάτι που η εταιρεία δεν έχει επιδιορθώσει ακόμη σχεδόν μια δεκαετία μετά την πρώτη αποκάλυψη της συσκευής.

Δεν υπάρχει χρόνος για ανάκαμψη

Το Apple Watch σας ενθαρρύνει να είστε ενεργοί κλείνοντας τρεις ξεχωριστούς δακτυλίους κάθε μέρα: έναν για την άσκηση, έναν για τη μετακίνηση και έναν για την ορθοστασία. Καθώς πετυχαίνετε αυτούς τους στόχους μέρα με τη μέρα, δημιουργείτε ένα σερί που η Apple σας ενθαρρύνει να διατηρήσετε όσο περνά ο καιρός.

Το πρόβλημα είναι ότι απλά δεν αφήνεις το σερί σου. Είναι όλα ή τίποτα, χρησιμοποιήστε το ή χάστε το, ανεξάρτητα από μικρές ταλαιπωρίες όπως ασθένεια, τραυματισμό ή πράξη του Θεού.

Αυτό είναι ένα πρόβλημα για δύο λόγους. Το πρώτο είναι ότι είναι πολύ άκαμπτο για τις ιδιοτροπίες της καθημερινής ζωής. Τι θα συμβεί αν σας χτυπήσει μια ασθένεια και σας κολλήσει στο κρεβάτι για λίγες μέρες; Ακολουθεί το σερί σου, ρε τεμπέλης που δεν ωφελούν τίποτα.

Ξέρω πώς είναι αυτό. Νωρίτερα φέτος, είχα μια άσχημη περίοδο τροφικής δηλητηρίασης και πέρασα τη μισή νύχτα και το επόμενο πρωί ανακατεύοντας τα έντερά μου. Αλλά μέχρι το βράδυ με γκρίνιαζε έντονα το Apple Watch μου και η υπερβολικά ανταγωνιστική πλευρά μου δεν μπορούσε να αφήσει το σερί μου να τελειώσει. Σηκώθηκα λοιπόν και ανακατεύτηκα έξω για μισή ώρα για να κλείσω το δαχτυλίδι γυμναστικής μου, παρόλο που θα έπρεπε πραγματικά να είχα μείνει στο κρεβάτι. Το Apple Watch μου (και, ναι, η ανταγωνιστικότητά μου) απλώς δεν κατάλαβε ότι μερικές φορές δεν είμαι σε κατάλληλη κατάσταση για άσκηση.

Το δεύτερο πρόβλημα είναι ότι αυτή η αδυσώπητη προσέγγιση έρχεται σε αντίθεση με αυτό που γνωρίζουμε ότι είναι καλύτερο για το σώμα. Μια περίοδος ανάπαυσης και αποκατάστασης είναι σημαντική μετά από έντονη άσκηση, τόσο για την αποφυγή τραυματισμών όσο και για την εδραίωση των κερδών της άσκησης. Ωστόσο, το σερί σας σπάει αν προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό με το Apple Watch.

Το Gentler Streak προσφέρει έναν καλύτερο τρόπο

Πρόσφατα βρήκα μια εφαρμογή που δείχνει πώς η Apple μπορούσε να κάνει τα πράγματα διαφορετικά. Λέγεται Πιο ήπιο σερί, και το όνομα είναι πραγματικά κατάλληλο. Ενώ χρησιμοποιεί επίσης σειρές άσκησης όπως η εφαρμογή Workouts της Apple, το Gentler Streak σάς επιτρέπει να έχετε ημέρες αποκατάστασης.

Στην πραγματικότητα, σας ενθαρρύνει ενεργά να ξεκουραστείτε. Οι δραστηριότητές σας μετρώνται κατά μήκος μιας πράσινης οριζόντιας γραμμής που ονομάζεται Διαδρομή δραστηριότητας, με την εφαρμογή να μαθαίνει τι μπορείτε να κάνετε με την πάροδο του χρόνου. Εάν μια άσκηση σας οδηγεί πολύ ψηλά σε αυτόν τον πήχη, είναι σημάδι ότι πιέζετε το σώμα σας πολύ μακριά. Μετά από αυτό, η εφαρμογή σας προτείνει να πάρετε μια μέρα άδεια για να αφήσετε το σώμα σας να αναρρώσει.

Συγκρίνετε το με την εφαρμογή Workouts της Apple, η οποία σας επαινεί που ξεπερνάτε τους καθημερινούς σας στόχους, αλλά ποτέ δεν θεωρεί ότι μπορεί να κάνετε υπερβολικές ενέργειες. Είναι σαν η λύση της Apple να είναι ένα ενθουσιασμένο κουτάβι που τυφλώνεται από το δικό του όραμα τούνελ.

Το κλειδί για το Gentler Streak είναι ότι οι ημέρες ανάπαυσης δεν διακόπτουν το τρέξιμό σας. Δεν υπάρχει πλέον γκρίνια για να γυμνάζεστε ξανά και ξανά αν το σώμα σας δεν είναι έτοιμο. Ο προγραμματιστής της εφαρμογής λέει ότι προσπαθεί να αμφισβητήσει «τη μη ρεαλιστική γενική νοοτροπία του να πιέζουμε πάντα περισσότερο».

Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να πείτε στην εφαρμογή πότε είστε άρρωστος, τραυματισμένος ή κάνετε διακοπές, οπότε η διαδρομή δραστηριότητας είναι κρυμμένη, ώστε να μην χρειάζεται καν να το σκεφτείτε.

Ωστόσο, παρ' όλα αυτά, εξακολουθώ να προσπαθώ να κλείνω τα δαχτυλίδια μου κάθε μέρα, ακόμα και τώρα που χρησιμοποιώ το Gentler Streak. Αυτό συμβαίνει επειδή, ενώ αναγνωρίζει τις ημέρες ανάπαυσης, η εφαρμογή Workouts της Apple δεν το κάνει, επομένως εξακολουθώ να με ενοχλεί κάθε μέρα που δεν πηγαίνω βόλτα ή δεν αντλώ σίδερο.

Η Apple πρέπει πραγματικά να το ξανασκεφτεί αυτό

Η ανταγωνιστική μου φύση δεν θα με γλιτώσει από την ενοχή ότι έχασα το σερί μου (αυτή τη στιγμή στις 572 ημέρες, επομένως δεν είναι τίποτα), αλλά εύχομαι το Apple Watch μου να με χαλάσει λίγο, ακόμα κι αν ο εγκέφαλός μου δεν το κάνει. Σίγουρα, θα μπορούσα να προσθέσω χειροκίνητα ασκήσεις πλαστών στην εφαρμογή Υγεία για να κλείνω τα δαχτυλίδια μου όταν δεν μπορώ να ασκηθώ σωματικά, αλλά δεν θα έπρεπε να απατώ απλώς για να ικανοποιήσω το Apple Watch μου.

Το Gentler Streak δεν είναι τέλειο, αλλά πηγαίνει πολύ στο να δείξει στην Apple τι θα μπορούσε να κάνει με το Εφαρμογή προπόνησης. Δεν είμαι ένας ανυποχώρητος σάιμποργκ, αδιάκοπα ικανός να ασκούμαι κάθε μέρα χωρίς αποτυχία σε μια προσπάθεια να γίνω ένα με τις μπότες πεζοπορίας μου.

Κάποιες μέρες θα χρειαστεί να ξεκουραστώ και κάποιες μέρες θα λείπω για διακοπές. Η Apple πρέπει να είναι πιο ρεαλιστική χωρίς να πιέζει και να τιμωρεί τους χρήστες της επειδή είναι λογικοί με την υγεία τους.

Συστάσεις των συντακτών

• Το Apple Watch Ultra είναι το τέλειο γυναικείο smartwatch — σοβαρά
• Επιτέλους πήρα ένα Apple Watch Ultra. Εδώ είναι 3 τρόποι που με εξέπληξε
• Το κουμπί δράσης του Apple Watch Ultra θα πρέπει να είναι καλύτερο από αυτό
• Το χειρότερο χαρακτηριστικό του Apple Watch δεν βελτιώνεται με το watchOS 10
• Η Apple τελικά διόρθωσε το μεγαλύτερο πρόβλημά μου με το iPhone 14 Pro Max

Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.