Den bærbare verden virkede ubegrænset på et tidspunkt: Sensorer var på dit håndled, i dine ører, på fingre og tæer, vævet ind i tøj og sneg sig ind i sneakers og skimasker og mere.
Indhold
- Fitness wearables
- Health wearables
- Søvnteknologi
- Hørbare
På det seneste betyder wearables én ting: Ure. Især Apple Watches.
Selvfølgelig Apple Watch Series 6 er fabelagtig. Men der er grund til at se ud over Apple, hvis du undersøger bærbar teknologi. Der er en række spændende enheder, der rækker langt ud over ure, og som hjælper os med at træne vores kroppe, blive sunde og sove dybere, såvel som gadgets, der endda kan forbedre vores medfødte færdigheder eller give os fantastiske nye beføjelser. Iron Mans jakkesæt er trods alt en bærbar, ikke? Her er, hvad der tikker i verden af wearables.
Relaterede
- Oppos smartwatch bliver afslappet outet og ser mere end en smule bekendt ud
Fitness wearables
Når det kommer til fitness, er der egentlig kun to navne: Fitbit og Garmin. Fitbit forvandlede rummet med ideen om, at du kunne spore data med, ja, en lille ting, du kunne klippe på dit bælte, stikke i din sko eller bære i et urbånd. Den tidligere GPS-producent Garmin skiftede til fitnessgadgets for år tilbage og på trods af stærk konkurrence fra mærker som Suunto og Polar (og små opkomlinge som Samsung), Garmin og er blevet synonymt med håndledsbårne tech. Jeg har båret en
Forerunner 945 i et par måneder, og dens dybe træningsfunktioner er afgørende for at hjælpe mig med at blive en bedre løber.
Særligt nyttigt er Garmin Forerunner 945's indbyggede, topografiske farvekort, der viser højdedata med toppe, gader og interessepunkter. Du kan få adgang til disse kort før en træning for at finde et populært sted at løbe eller under en træning, så du kommer tilbage til startstedet. Jeg forudindlæser også melodier fra Spotify direkte på uret, og parrer derefter Bluetooth-øretelefoner til uret, hvilket betyder, at jeg ikke behøver at spænd en telefon til min arm, eller spænd en MP3-afspiller (eller Sony Walkman) i min svedige hånd for at lytte til min yndlingsinspirator beats.
Det har et pulsoximeter, primært for at hjælpe dig med at vænne dig til at løbe i store højder, selvom der kan være andre grunde til at studere iltmætningen af dit blod - mere om det på et minut. Pulssensoren måler 24/7, så du kan overvåge din hvilepuls og bruge disse data til at finde ud af, om du overtræner eller bliver syg. Under en træning skrues pulsmåleren op i intensitet, så den kan fange små ændringer i din puls, mens du træner. Optisk puls skærme er typisk ikke så præcise som brystremme, men vores test med en Polar H10 brystbælte tyder på, at Garmin er ved at indsnævre afstanden.
Health wearables
Den anden side af wearables er sundhed, og vi kan nu overvåge en række målinger, som vi simpelthen ikke kunne holde øje med for 10 år siden. Vil du overvåge dit blodtryk tættere end en gang hvert halve år hos lægen? Har du brug for at holde styr på din puls, din afslappethed, hvor aktiv du er? Vil du tabe dig, være mere opmærksom, leve et bedre liv, blive en bedre dig? Det Apple Watch Series 6 kan hjælpe.
Forestillingen om at "fuldføre ringene" blev introduceret med det allerførste Apple Watch, og det er stadig en fantastisk måde at gamify sundhed - hvilket betyder, at det er solid motivation at gå en tur, meditere i et par minutter og så på. Med titusinder af amerikanere, der arbejder hjemmefra eller i karantæne, kunne vi alle bruge denne form for motivation.
Apple tager det til et andet niveau med sit nyeste ur, som bygger på pulsoximetrien i Forerunner til medicinsk brug … sorta. "Blood Oxygen app-målinger er ikke beregnet til medicinsk brug." Ikke mine ord, men Apples ord, taget fra dens forklaringsside om brugen af måleværktøjet til blodilt (SpO2) på Apple Watch Series 6.
Medicinsk, pulsoximetri tjekker, om der er nok ilt i blodet, og er vigtigt for folk, der har haft et hjerteanfald, eller har lungesygdomme, astma eller andre luftvejsproblemer. Det er derfor, SpO2 hjælper med at opdage alvorlige komplikationer fra COVID-1, men ved at bruge et pulsoximeter af medicinsk kvalitet frem for et forbrugerprodukt som Apple Watch. I denne artikel om fordelene ved at eje sådan en enhed derhjemme, sagde Yale School of Medicines Dr. Denyse Lutchmansingh, "medmindre en patient har ægte lungesygdom, er der ingen grund til at bruge pulsoximetrimonitorering."
Men teknologi som denne åbner op for nye grænser på næsten daglig basis. Der var simpelthen ingen måde at overvåge SpO2 på nogen form for meningsfuld skala i fortiden, hvilket gjorde det vanskeligt at bestemme, hvad det tal betød præcist. Ved at introducere funktionen i masseskala har Apple gjort det muligt for forskere at grave i og konstatere, hvornår det er en advarsel, og hvornår det simpelthen er dig, der er dig. Jeg synes, det her er vidunderligt.
Søvnteknologi
Mange enheder foregiver at spore din søvn. Fra puder og ure til apps og telefoner, en række ting vil fortælle dig, hvor dybt du sov, hvor effektivt og mere. (Intet endnu at registrere dine drømme, men jeg venter!) Intet gør det så effektivt som Oura-ringen. En række bittesmå MEMS-sensorer (mikroelektriske mekaniske sensorer), der beklæder indersiden af dette polerede titaniumbånd mål negativ termisk koefficient kropstemperatur, 3D acceleration, rumlig positionering og meget mere videnskabeligt ting og sager.
Takket være al den teknologi kan Oura effektivt analysere din søvn, og vigtigst af alt, tilbyde dig lidt vejledning. I nat sov jeg i 7 timer, 7 minutter, men Oura bemærker, at jeg var urolig og vågnede et par gange. Det er sandt! Jeg gjorde! Det bemærker også, at jeg fik masser af REM-søvn, men ikke nær nok dyb søvn, stadier der er nemme at forveksle. Dyb søvn er den mest genoprettende og foryngende, bemærker appen. Det er klart, at der er meget for mig at arbejde på.
Andre smarte ringe fokus på NFC, så du kan låse enheder og tjenester op med en håndbevægelse. Og takket være superbillige chips kan du få en for blot et par dollars. Disse er funktionelle, men ikke nær så meningsfulde.
Hørbare
Den stigning i popularitet for ægte trådløse øretelefoner - især de hockeystave fra Apple - har masser af opmærksomhed fokuseret på folks ører i disse dage. Men ud over blot at blokere for lyden af trafik og lade dig lytte til den seneste Svar alle-podcast, kan nutidens hørbare ting. Nogle kan øge din hørelse for at hjælpe dig med at overvinde høretab, eller blot lade dig fokusere på personen på den anden side af bordet i en støjende restaurant. De er langt billigere end høreapparater og kræver ikke Food and Drug Administration-godkendelse.
Cooler still er realtidsoversættelsen muliggjort af maskinlæring, kunstig intelligens og cloud-behandling. Adskillige enheder tilbyder denne teknologi, herunder gadgets fra Google og Samsung. For pokker, du kan gøre det på alle Android telefon i disse dage. Et firma, underligt kaldt Timekettle, tager det et skridt videre, lovende offline oversættelse der virker, selv når du ikke er forbundet til skyen.
Selvom softwaren stadig er lidt klodset, er den utrolige kraft, som denne tilbyder til at nedbryde barrierer, simpelthen bemærkelsesværdig. Evnen til at tale et hvilket som helst sprog, hvor som helst, når som helst – på en vandretur gennem bjergene, på en ferie i et fremmed land, på et krydstogtskib midt i havet – er transformerende. Og stadig en drøm. På trods af virksomhedens påstande udvikles offline oversættelse stadig.
Teknologi kan gøre en forskel. Men gør den det retfærdigt og ligeligt? Ingen af disse enheder er trods alt billige; den billigste koster stadig hundredvis af dollars. Alligevel står de milliarder af mennesker, vi deler planeten med, over for de samme udfordringer: Dårligt søvnmønster, uregelmæssig puls, mangel på motion og generelle sundhedsproblemer. At bringe kraften fra bærbar teknologi til den større verden er en udfordring, som ingen af disse virksomheder har løst. Vil 2021 bringe forandring?
Redaktørens anbefalinger
- Søvnsporing kommer til Apple Watch, men det er en dårlig idé at overvåge din søvn
- Apple prioriterede sundhed på Apple Watch, efter at det begyndte at redde liv
