Sleep Number It Bed Review

Случвало ли ви се е да лежите в леглото, неспособни да се унесете, мислейки за всички онези статии за това как липсата на сън е толкова лоша за теб? Ах, трагичният, безсънен цикъл. Безброй приложения и още повече джаджи обещават да ви помогнат хванете повече Z-та, и фитнес тракерите твърдят, че отчитат броя на часовете, които прекарвате в дрямка. Sleep Number’s It Bed, интелигентен матрак, също обещава да следи вашия сън и да предлага препоръки, така че да си почивате повече. Прекарахме няколко месеца в дрямка в It Bed. Ето какво си помислихме.

Черни кутии в кутия

Като многото онлайн компании за матраци, Sleep Number ще изпрати It Bed до дома ви във висока кутия. Можете да го разгънете върху обикновен рамка в стил платформа или купете базата на Sleep Number; на кралски размер е $499. Ще отнеме малко, за да се декомпресира. Обикновено това е всичко за матрак в кутия, но It Bed има още няколко стъпки. От една страна, ще искате да сте сигурни, че матракът е обърнат в правилната посока. (Донякъде лесен за пропускане етикет ви казва коя страна е за краката ви.)

Кутията идва и с някои допълнителни технологии: „модул ActiveComfort“ и „модул за захранване“. Първият има конектори от двете страни, които се прикрепят към въздушни маркучи в джоб в подножието на леглото. Те са цветно кодирани, така че можете да сте сигурни, че свързвате нещата правилно. Маркучите се закачат към всяка страна на леглото, така че вие ​​и вашият партньор можете да избирате различни нива на твърдост. След това трябва да натъпчете всичко обратно в джоба и да се насочите към другия край на матрака. Това е добре, стига да направите снимка на етикет в долната част на черната кутия; ще ви трябва по-късно. Там ще намерите кабела за втория модул, който ще прикрепите и след това ще включите в стената. Сега, когато леглото ви има захранване и помпи, вие сте готови да изтеглите Приложение за iOS или Android. Все още не слагайте чаршафите.

Приложението ви превежда през процеса на сдвояване и калибриране. След като й дадете вашите лични данни (възраст, височина, тегло и предпочитан брой часове сън), това е моментът, в който ще ви е необходим номерът на етикета на помпата. Надуването на леглото ще отнеме няколко минути. След това се качвате и леглото започва да намалява твърдостта си. Когато се почувствате точно, натискате бутона и готово, намерихте номера си за сън. Ако превишите марката, ще трябва да излезете и да напомпате отново, преди да опитате отново. След това трябва да го опитате в продължение на 30 нощи, за да се аклиматизирате.

Сънно парти

От промяна на броя на съня ви до преглед на статистиката ви, всичко се случва в приложението. За разлика от с Beautyrest Sleeptracker, тънко устройство, което минава между нормалния ви матрак и пружинната кутия, технологията е в самото легло It. Сензорите събират данни, включително неща като вашия пулс, честота на дишане и движение. Очевидно нищо от това не е заместител на диагностичното оборудване в клиниката за сън; насочен е към хора без нарушения на съня. Алгоритъм анализира предоставената информация, за да намери вашия SleepIQ — число, което ви казва колко добре сте спали предната нощ. Подобно на индивидуалните нива на твърдост, и двамата хора, които използват леглото, получават свои собствени SleepIQ резултати. Първоначално имаше цели нощи, в които леглото не записваше никаква информация за съня, но открихме, че това се е подобрило в течение на няколко месеца.

It Bed може да се сдвои с фитнес тракери като Fitbits и някои интелигентни устройства, като например термостат Nest. Въпреки че може да фигурира в информацията, предоставена от тези източници, не може точно да комуникира с тях, за да направи промени. Ако вашият SleepIQ е по-добър в дните, когато отивате да бягате, приложението може да ви напомни, но няма да настройва термостата ви на 66 градуса всяка вечер, дори ако това е идеалната ви температура за страхотна почивка.

Използвахме Fitbit във връзка с матрака и открихме, че има проблеми с извличането на данни от тракера. Нито един елемент не успя, когато трябваше да се определи точно кога сме заспали. Ако четем в леглото в продължение на един час, това ще засече няколко минути след като влезем под завивките като начало на нашия сън. (Едно от нещата, които приложението ви казва, е колко време смята, че ви е отнело, за да заспите.) Като цяло обаче беше добре да знаем кога сме се събудили. В един ден, когато работехме от леглото, борейки се с настинка, времето ни „в леглото“ беше 14 часа и 28 минути. Общият резултат на SleepIQ беше 39, тъй като голяма част от това време беше „неспокойно“, но въпреки това очевидно регистрирахме 11 часа и 46 минути сън.

Дневна графика показва вашето „неспокойно“ време. Зелена лента е осеяна с жълти блокове, показващи моментите, в които може да не сте били напълно заспали. Въпреки това не е предоставена много повече информация. Шум ли ви събуди? Котката скача на леглото? Макар че леглото без микрофон It ​​Bed не улавя звуци, може да успее да регистрира допълнителна тежест от шест килограма, внезапно паднала върху матрака. Червените блокове на графиката показват, когато сте станали от леглото, което може би е добре за сомнамбулите? Статистиката за деня включва и средните ви сърдечни удари и вдишвания в минута. Месечният изглед дава вашия среден SleepIQ резултат и средни стойности за вашия спокоен и неспокоен сън, време извън леглото и вдишвания и удари в минута.

Колко често ще разглеждате тези числа вероятно зависи от това какъв човек сте. Ако непрекъснато следите вашите стъпки, тегло и други данни за здравето, това може да ви е интересно. В противен случай може да видите вашите резултати да се движат около определено число и да спрете да се регистрирате. Вероятно няма да имате нужда от приложение, което да ви каже кога сте спали ужасно. Приложението обаче иска да продължите да се връщате, като предлага съвети за сън, които изглеждат доста здрави – като например предложение да поддържате спалнята си малко хладна и изброяване на храни, които съдържат триптофан.

Маршмелоу мек

Истината е, че не забелязахме огромна разлика в твърдостта между, да речем, 50 и 100. Леглото It Bed започва някак меко и само става по-меко. След няколко месеца имахме проблем с едната страна на матрака: той продължаваше да се изпуска като спукан надуваем матрак. Прекарахме известно време по телефона със Sleep Number, опитвайки се да отстраним причината, сменяйки маркучите и напомпвайки отново. Така и не разбрахме какво не е наред (Sleep Number ни смени с нов матрак), но има е огромна разлика между броя на съня от 100 и пет, нека ви кажем.

Леглото It предлага малко повече гъвкавост от стандартните матраци с една твърдост, подходящи за всички, които получавате от онлайн търговците на дребно. Но тази твърдост не е реактивна. Няма да се надува или изпуска въз основа на вашия SleepIQ. Това е нещо, което Sleep Number обещава със своята по-скъпа цена 360 легло. Той има сензор за движение, който се прикрепя към възглавницата ви - което означава, че можете да го хвърлите настрани доста лесно по време на лично време. Ако не искате It Bed да проследява всяко ваше движение, ще трябва да го изключите от контакта или да го поставите в „режим на поверителност“. Номер на съня може анонимизирайте и пазете данните си поверителни, но може да е странно да намерите вашия „сън“ маркиран като неспокойни съботни вечери, неделни сутрини или когато и да е.

По отношение на цената, добавянето на помпата и сензорите прави It Bed само малко по-скъп от Лийза или Каспър. Легло It Bed с размер queen-size струва $1099, докато Leesa струва $940, а Casper струва $950. Това не е много повече от закупуването на $100 Beautyrest тракер в допълнение към несвързан матрак. Ако искате подробностите за всяко ваше завъртане, It Bed ще ви даде по-пълна картина, отколкото само фитнес тракер.

Препоръки на редакторите

• Най-добрите интелигентни матраци с вградено проследяване на съня
• Най-добрата технология за интелигентен сън на CES 2022
• Това легло за астронавти ви помага да спите по-дълбоко чрез науката за звука
• Най-добрите регулируеми матраци за 2019 г
• Това ново регулируемо легло е достатъчно умно, за да се бори с хъркането и да прави масажи