لقد كان كمبيوتر المعصم مادة من أفلام الرسوم المتحركة للأطفال والخيال العلمي في هوليوود، لكن التكنولوجيا سمحت لنا بذلك اقترب أكثر من أي وقت مضى من الحصول على قدر هائل من المعرفة والبيانات في متناول أيدينا - أو في هذه الحالة، مربوطة إلى أيدينا أسلحة.
محتويات
- كيفية قياس نسبة الأكسجين في الدم باستخدام Apple Watch Series 6
- قم بإعداد تطبيق أكسجين الدم على Apple Watch Series 6
كيفية قياس نسبة الأكسجين في الدم باستخدام Apple Watch Series 6
الجديد ساعة ابل سيريس 6 لقد أضافت بعض التقنيات الصحية التي تأتي في الوقت المناسب للغاية بينما نتنقل في عالمنا الطبيعي الجديد. أصبح الكثير منا مهتمين أكثر من أي وقت مضى ليس بصحتنا العامة فحسب، بل أيضًا بتغييرات محددة قد تشير إلى ضرورة زيارة الطبيب. يمكن أن يكون قياس الأكسجين في الدم، إلى جانب أشياء مثل معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم، مؤشرًا على الصحة العامة.
مقاطع الفيديو الموصى بها
ما هو الأكسجين في الدم؟
قبل أن نصل إلى الكيفية، من المهم أن نفهم السبب. ببساطة، مستوى الأكسجين في الدم هو كمية الأكسجين المنتشرة في مجرى الدم. يتم حمل معظم الأكسجين الموجود في الجسم داخل خلايا الدم الحمراء. تقوم هذه الخلايا بجمع الأكسجين من الرئتين حيث نتنفسه وتحمله إلى جميع خلايا الجسم.
متعلق ب
- وجه Snoopy Apple Watch هذا لطيف للغاية – وإليك كيفية الحصول عليه
- 5 أشياء تعلمتها بعد أن توقفت عن ارتداء Apple Watch
- هل لديك iPhone أو iPad أو Apple Watch؟ تحتاج إلى تحديثه الآن
مستوى الأكسجين في الدم لديك هو نسبة الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء. إن معرفة مدى جودة توزيع الأكسجين في الدم هو مفتاح الصحة والعافية. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في الدم إلى ضيق في التنفس أو الصداع أو الدوخة أو ارتفاع ضغط الدم وسيعني أن خلاياك لا تحصل على الوقود الذي تحتاجه. وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى نقص الأكسجة.
من يحتاج إلى قياس نسبة الأكسجين في الدم؟
يمكن لأولئك الذين يعانون من حالات طبية أو ضعف في جهاز المناعة الاستفادة من مراقبة نسب الأكسجين في الدم. ومع ذلك، فإن نخبة الرياضيين أو الأشخاص الذين يحاولون الحصول على أقصى قدر من الأداء من أجسامهم يرغبون أيضًا في مراقبة مستويات الأكسجين في الدم لديهم.
كيف يتم قياس نسبة الأكسجين في الدم؟
أضافت Apple Watch Series 6 مستشعرًا مخصصًا للأكسجين في الدم إلى الجهاز، كجزء من مستشعر بصري لنبض القلب مُعاد تكوينه، أو النافذة الزجاجية الدائرية الصغيرة التي يمكنك رؤيتها في الجزء الخلفي من الجهاز يشاهد. تستخدم هذه النافذة الخلفية مصابيح LED باللونين الأحمر والأخضر وضوء الأشعة تحت الحمراء المسقط على معصمك ثم تقيس مقدار الضوء الذي ينعكس مرة أخرى.
يصبح هذا الأمر معقدًا بعض الشيء، ولكن في جوهره، تقول شركة Apple إن جهاز الكمبيوتر الصغير الخاص بك يستخدم قياسات الضوء تلك لحساب لون دمك. والذي بدوره يشير إلى مستوى الأكسجين في الدم لديك: الدم الأحمر الأكثر إشراقًا يحتوي على كمية أكبر من الأكسجين، بينما يحتوي الدم الأحمر الداكن على كمية أقل.
الآن بعد أن عرفت ما يفعله كل هذا الضوء وتلك الخوارزميات، دعنا نتعمق في كيفية استخدام Apple Watch Series 6 لقياس الأكسجين في الدم.
قم بإعداد تطبيق أكسجين الدم على Apple Watch Series 6
الخطوة الأولى لتتبع الأكسجين في الدم لديك هي إعداد تطبيق Blood Oxygen من Apple، ومن الجدير بالذكر أن التطبيق متاح فقط في بلدان ومناطق معينة. تحقق من موقع أبل لمعرفة مكان توفر تطبيق Blood Oxygen.
استخدم ساعتك للانتقال إلى App Store على الساعة، وابحث عن تطبيق Blood Oxygen، ثم اتبع المطالبات التي تظهر على الشاشة لتنزيله.
إليك كيفية إجراء قياس الأكسجين في الدم:
الخطوةالاولى: تأكد من أن Apple Watch مريحة على معصمك ولكنها ليست فضفاضة جدًا.
الخطوة الثانية: افتح تطبيق أكسجين الدم على Apple Watch.
الخطوة الثالثة: ابق ثابتًا، وتأكد من أن معصمك مسطح مع توجيه Apple Watch لأعلى.
الخطوة الرابعة: يضعط يبدأ، وأبقي ذراعك ثابتة لمدة 15 ثانية.
الخطوة الخامسة: يلمس منتهي.
ستحصل على قراءة بالنسبة المئوية، وستنتقل هذه المعلومات أيضًا إلى تطبيق Health الخاص بك حتى تتمكن من تتبع البيانات والاتجاهات بمرور الوقت. من المهم معرفة أن هذا التطبيق غير متوافق مع الإصدارات القديمة من Apple Watch، وإذا حاولت تثبيته، فستتلقى رسالة خطأ.
يمكنك أيضًا إعداد التطبيق لالتقاط قراءات الأكسجين في الدم في الخلفية طوال اليوم. على جهاز iPhone الخاص بك، افتح تطبيق Health واتبع المطالبات. إذا لم تحصل على مطالبة بإعداد الأكسجين في الدم، فانقر فوق تصفح علامة التبويب، ثم اضغط على تنفسي > أكسجين الدم > إعداد الأكسجين في الدم. بعد الانتهاء من الإعداد، افتح تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch لقياس مستويات الأكسجين في الدم.
سواء كنت تحاول ضبط جسمك وتنفسك لتصبح رياضيًا أفضل وأقوى، أو إذا كنت أنت فقط تحاول مراقبة صحتك عن كثب، ويمكن أن يكون الأكسجين في الدم مقياسًا مفيدًا لك مسار. وجود هذه الميزة، إلى جانب تخطيط القلب، واكتشاف السقوط. وإشعارات عدم انتظام ضربات القلب، يمكن أن تساهم جميعها في الحفاظ على صحتك وسلامتك. يمكنك أيضًا الاطلاع على خيارات أخرى لـ أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2020.
توصيات المحررين
- Apple Watch Ultra هي الساعة الذكية المثالية للنساء - على محمل الجد
- وأخيراً حصلت على Apple Watch Ultra. فيما يلي 3 طرق فاجأتني
- يجب أن يكون زر الإجراء في Apple Watch Ultra أفضل من هذا
- لقد تعرضت Galaxy Watch 6 للتو لتسرب كبير – وأنا لست منبهرًا
- أسوأ ميزة في Apple Watch لا تتحسن مع نظام التشغيل watchOS 10
ترقية نمط حياتكتساعد الاتجاهات الرقمية القراء على متابعة عالم التكنولوجيا سريع الخطى من خلال أحدث الأخبار ومراجعات المنتجات الممتعة والمقالات الافتتاحية الثاقبة ونظرات خاطفة فريدة من نوعها.