คอมพิวเตอร์ข้อมือเคยเป็นการ์ตูนในวัยเด็กและนิยายวิทยาศาสตร์ฮอลลีวูด แต่เทคโนโลยีช่วยให้เราทำเช่นนั้นได้ ใกล้ชิดกว่าที่เคยกับการมีความรู้และข้อมูลจำนวนมหาศาลเพียงปลายนิ้วสัมผัส - หรือในกรณีนี้ ผูกไว้กับของเรา แขน
สารบัญ
- วิธีวัดออกซิเจนในเลือดด้วย Apple Watch Series 6
- ตั้งค่าแอพออกซิเจนในเลือดบน Apple Watch Series 6 ของคุณ
วิธีวัดออกซิเจนในเลือดด้วย Apple Watch Series 6
ใหม่ แอปเปิ้ลวอทช์ซีรีส์ 6 ได้เพิ่มเทคโนโลยีด้านสุขภาพบางอย่างที่ทันท่วงทีในขณะที่เราก้าวไปสู่ความปกติใหม่ของโลก พวกเราจำนวนมากกว่าที่เคยสนใจไม่เพียงแต่เรื่องสุขภาพโดยรวมของเราเท่านั้น แต่ยังสนใจในการเปลี่ยนแปลงเฉพาะที่อาจบ่งบอกว่าการไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น การวัดออกซิเจนในเลือด ควบคู่ไปกับอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิร่างกาย อาจเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพโดยรวมได้
วิดีโอแนะนำ
ออกซิเจนในเลือดคืออะไร?
ก่อนที่เราจะไปถึงวิธีการ สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าทำไม พูดง่ายๆ ก็คือ ระดับออกซิเจนในเลือดคือปริมาณออกซิเจนที่ไหลเวียนในกระแสเลือด ออกซิเจนส่วนใหญ่ในร่างกายถูกลำเลียงไปภายในเซลล์เม็ดเลือดแดงของเรา เซลล์เหล่านี้รวบรวมออกซิเจนจากปอดที่เราหายใจเข้าและนำไปยังเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย
ที่เกี่ยวข้อง
- ใบหน้า Snoopy Apple Watch นี้น่ารักเกินไป — มีวิธีรับมันอย่างไร
- 5 สิ่งที่ฉันเรียนรู้หลังจากหยุดสวม Apple Watch
- มี iPhone, iPad หรือ Apple Watch หรือไม่? คุณต้องอัปเดตตอนนี้
ระดับออกซิเจนในเลือดของคุณคือเปอร์เซ็นต์ของออกซิเจนภายในเซลล์เม็ดเลือดแดงเหล่านั้น การรู้ว่าเลือดของคุณกระจายออกซิเจนได้ดีเพียงใดถือเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ ปริมาณออกซิเจนในเลือดที่น้อยเกินไปอาจทำให้หายใจไม่สะดวก ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือความดันโลหิตสูง และจะทำให้เซลล์ไม่ได้รับพลังงานตามที่ต้องการ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าภาวะขาดออกซิเจน
ใครบ้างที่ต้องวัดออกซิเจนในเลือด?
ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องอาจได้รับประโยชน์จากการติดตามเปอร์เซ็นต์ออกซิเจนในเลือด อย่างไรก็ตาม นักกีฬาชั้นยอดหรือผู้ที่พยายามดึงประสิทธิภาพสูงสุดออกจากร่างกายก็ชอบที่จะติดตามระดับออกซิเจนในเลือดเช่นกัน
วัดออกซิเจนในเลือดได้อย่างไร?
Apple Watch Series 6 ได้เพิ่มเซ็นเซอร์ออกซิเจนในเลือดโดยเฉพาะลงในอุปกรณ์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ เซ็นเซอร์วัดหัวใจแบบออปติคัลที่กำหนดค่าใหม่ หรือหน้าต่างกระจกทรงกลมเล็กๆ ที่คุณสามารถมองเห็นได้ที่ด้านหลังของ ดู. หน้าต่างด้านหลังนั้นใช้ไฟ LED สีแดงและสีเขียวและแสงอินฟราเรดฉายไปที่ข้อมือของคุณ จากนั้นวัดปริมาณแสงที่สะท้อนกลับ
สิ่งนี้อาจซับซ้อนเล็กน้อย แต่โดยพื้นฐานแล้ว Apple บอกว่าคอมพิวเตอร์ข้อมือขนาดเล็กของคุณจะใช้การวัดแสงเหล่านั้นเพื่อคำนวณสีของเลือดของคุณ ซึ่งหมายถึงระดับออกซิเจนในเลือดของคุณ เลือดสีแดงที่สว่างกว่าจะมีออกซิเจนมากกว่า ในขณะที่เลือดสีแดงเข้มจะมีน้อยกว่า
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าแสงและอัลกอริธึมเหล่านั้นทำอะไรได้บ้าง มาดูกันว่าคุณสามารถใช้ Apple Watch Series 6 เพื่อวัดออกซิเจนในเลือดของคุณได้อย่างไร
ตั้งค่าแอพออกซิเจนในเลือดบน Apple Watch Series 6 ของคุณ
ขั้นตอนแรกในการติดตามออกซิเจนในเลือดของคุณคือการตั้งค่าแอป Blood Oxygen ของ Apple และน่าสังเกตว่าแอปนี้มีให้บริการในบางประเทศและภูมิภาคเท่านั้น ตรวจสอบเว็บไซต์ของ Apple เพื่อดูว่าแอพ Blood Oxygen ใช้งานได้ที่ไหน
ใช้นาฬิกาของคุณเพื่อนำทางไปยัง App Store บนนาฬิกา และค้นหาแอพ Blood Oxygen จากนั้นทำตามคำแนะนำบนหน้าจอเพื่อดาวน์โหลด
ต่อไปนี้เป็นวิธีการวัดออกซิเจนในเลือด:
ขั้นตอนแรก: ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Apple Watch สวมสบายบนข้อมือแต่ไม่หลวมจนเกินไป
ขั้นตอนที่สอง: เปิดแอพออกซิเจนในเลือดบน Apple Watch ของคุณ
ขั้นตอนที่สาม: อยู่นิ่งๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมือของคุณแบนโดยให้ Apple Watch ชี้ขึ้น
ขั้นตอนที่สี่: กด เริ่มและยกแขนให้มั่นคงเป็นเวลา 15 วินาที
ขั้นตอนที่ห้า: สัมผัส เสร็จแล้ว.
คุณจะได้รับการอ่านค่าเป็นเปอร์เซ็นต์ และข้อมูลนี้จะไปที่แอปสุขภาพด้วย เพื่อให้คุณสามารถติดตามข้อมูลและแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแอปนี้เข้ากันไม่ได้กับ Apple Watch เวอร์ชันเก่า และหากคุณพยายามติดตั้ง คุณจะได้รับข้อความแสดงข้อผิดพลาด
คุณยังสามารถตั้งค่าแอปให้อ่านค่าออกซิเจนในเลือดเป็นพื้นหลังได้ตลอดทั้งวัน บน iPhone ของคุณ ให้เปิดแอพสุขภาพแล้วปฏิบัติตามคำแนะนำ หากคุณไม่ได้รับแจ้งให้ตั้งค่าออกซิเจนในเลือด ให้แตะ เรียกดู แท็บ จากนั้นแตะ ระบบทางเดินหายใจ > ออกซิเจนในเลือด > ตั้งค่าออกซิเจนในเลือด. หลังจากคุณตั้งค่าเสร็จแล้ว ให้เปิดแอพออกซิเจนในเลือดบน Apple Watch เพื่อวัดระดับออกซิเจนในเลือด
ไม่ว่าคุณจะพยายามปรับแต่งร่างกายและการหายใจเพื่อให้เป็นนักกีฬาที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น หรือถ้าเป็นเช่นนั้น คุณแค่พยายามจับตาดูสุขภาพของคุณอย่างใกล้ชิด ออกซิเจนในเลือดสามารถเป็นการวัดที่เป็นประโยชน์ได้ ติดตาม. ด้วยคุณสมบัตินี้พร้อมกับ ECG การตรวจจับการล้ม และการแจ้งเตือนจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและปลอดภัยได้ คุณยังสามารถดูตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับ ตัวติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020.
คำแนะนำของบรรณาธิการ
- Apple Watch Ultra เป็นนาฬิกาอัจฉริยะสำหรับผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ — จริงจัง
- ในที่สุดฉันก็ได้ Apple Watch Ultra แล้ว นี่คือ 3 วิธีที่ทำให้ฉันประหลาดใจ
- ปุ่ม Action ของ Apple Watch Ultra น่าจะดีกว่านี้
- Galaxy Watch 6 มีรอยรั่วครั้งใหญ่ — และฉันไม่ประทับใจเลย
- คุณลักษณะที่แย่ที่สุดของ Apple Watch ไม่ได้ดีขึ้นเมื่อใช้ watchOS 10
อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร
