Och ändå, Reardon – grundare och VD för det brittiska företaget för personlig genomik FitnessGenes – finner konsekvent energin att resa över hela världen, tala på friskvårdskonferenser och ge glada intervjuer till avlägsna journalister.
Han krediterar FitnessGenes-programmen, där han var "det ursprungliga marsvinet", för att ha förbättrat sina träningsvanor och sin kost, vilket gjorde det möjligt för honom att fortsätta sin självbeskrivna "löjligt upptagna" livsstil. FitnessGenes genetiska sekvensering laboratorietester för variationer i din genetiska kod för att avgöra hur din kropp reagerar på träning och näring.
Relaterad
- 23andMe tillkännager $300M affär för ditt DNA med det jättelika läkemedelsföretaget GSK
Det fungerar ungefär som några av de andra DNA-analystjänsterna gör. Du börjar med att registrera dig för en plan på FitnessGenes-webbplatsen - företaget erbjuder grundläggande "starter"-planer, samt planer skräddarsydda för att hjälpa dig bygga muskler eller gå ner i vikt – och om några dagar kommer ett DNA-testkit i post.
Inuti detta kit hittar du ett DNA-provtagningskit. Öppna bara det, lägg lite saliv i behållaren (så, spotta i röret), förslut paketet igen och skicka tillbaka det till FitnessGenes testanläggning i Oxfordshire, där ett team av genetiker kommer att analysera data och ge en sammanfattning av dina genetiska variationer, komplett med en personlig tränings- och dietplan byggd för att utnyttja din kropps styrkor och undvika dess svagheter.
Du behöver inte veta hur man tolkar genetiska data för att dra nytta av det.
För närvarande testar företaget för 43 olika genetiska variationer - enkelnukleotidpolymorfismer, eller "klipp" i vardagsspråk - var och en med olika, påtaglig effekt på kroppens reaktion på träning och näring. Snippet känd som CKM, till exempel, är ett enzym som påverkar energiproduktionen, och din CKM-genotyp kan avgöra om du är bättre lämpad för uthållighetsträning eller intervallstyrketräning. En annan snip, känd som FTO, påverkar matbegäret, och bärare av en viss FTO-genotyp är benägna att äta mer och känna sig hungriga snabbare efter att ha ätit.
Reardon säger att företagets engagemang för evidensbaserad, peer reviewed vetenskap och akademiska samarbeten snart kommer att resultera i mer tillgång till genetisk information för konsumenten; det är bara en tidsfråga innan fler genetiska variationer kan testas.
Men vad exakt gör du med den här genetiska informationen när du väl har den? Enligt Reardon är en av de största fördelarna med att ha information som denna den boost den ger till näringsmässig och fysisk effektivitet. Beväpnad med kunskap om systemen som fungerar i din kropp, kan du skräddarsy träning och måltider för att spara tid och eliminera allt som inte hjälper dig att nå dina mål – vad de än må vara.
Som sagt, FitnessGenes inser att de flesta människor inte är genetikexperter och inte skulle kunna översätta DNA-sekvenseringsresultat till en träningsplan helt på egen hand. Så för att göra denna information lättare att smälta ger företaget tillgång till en webbsida endast för medlemmar, där du kan lär dig om var och en av de viktigaste 41 genvariationerna och ta reda på hur många kopior av varje allel som finns lagrad i din gener. I avsnittet "Action Blueprint" på webbplatsen erbjuder FitnessGenes träningsrekommendationer (med olika detaljnivåer för nybörjare, medelhöga och avancerade idrottare) baserat på sekvenseringen resultat.
Med andra ord, ett FitnessGenes-medlemskap skulle kunna ge en ny vinkel för dem som inte kan lyckas med att arbeta med traditionella tränare och nutritionister. "En av de mest värdefulla fördelarna med att ha denna information är psykologisk," sa Reardon. "Människor blir demotiverade mycket snabbt, eftersom de inte bemyndigas av informationen de får genom generiska metoder för träning och kost. När du har specifika ramar baserade på ditt DNA, [ur ett psykologiskt perspektiv] är det väldigt motiverande."
FitnessGenes är verkligen inte det första företaget som experimenterar med personlig genomiktestning. 23andMe – startup-företaget som banade väg för in-e-DNA-sekvenseringsmodellen – tillhandahåller fullständiga, otolkade genetiska data som kastar ljus över dina ärvda egenskaper och genetiska anlag. 2012 lanserade Ancestry.com en DNA-testtjänst inriktad på att hjälpa människor att lära sig mer om sitt arv och få kontakt med avlägsna släktingar. Det finns till och med ett företag som heter uBiome som kommer att analysera DNA från dina tarmbakterier och berätta vilka arter som lever inuti din kropp.
Produkter och tjänster baserade på DNA-analys är inte nödvändigtvis en ny idé, men FitnessGenes har skapat en nisch för sig själv genom att ta det ett steg bortom analys och tillhandahålla "åtgärd på resultat." Det finns några andra fitness-fokuserade genetiktjänster där ute just nu, men bara FitnessGenes förbereder kunder med personlig träning och kost program. Det är en strategi som blir allt vanligare inom genomikområdet, och en som hjälper till att driva branschen in i mainstream förr än senare.
Det stora uttaget här är att genetisk analys snabbt håller på att demokratiseras. Du behöver inte längre äga dyr labbutrustning eller veta hur man tolkar genetiska data för att dra nytta av det. Tack vare ett växande antal startups och tjänster som kommer att göra allt det tunga arbetet för dig är DNA-sekvensering enklare och mer tillgänglig än någonsin tidigare.
Även om det alltid är svårt att förutsäga ny tekniks vägar, verkar genomikindustrin vara avsedd för en ljus framtid. "Kommersialisering av genomik kommer att förändra livet för den stora majoriteten av människorna på jorden," sa Alec Ross, tidigare senior rådgivare för innovation till Hillary Clinton, i en intervju i februari. "Den sista biljondollarindustrin byggdes på datorkod. Nästa kommer att bygga på genetisk kod.”
Redaktörens rekommendationer
- Precisionsmedicin beror på DNA, men att skicka ut ditt spott har fortfarande risker
