Hur man synkroniserar en Fitbit Tracker eller Smartwatch

Fitbit träningsspårare och företagets nysläppta smartklockor växer i popularitet. Varje dag sällar sig män och kvinnor i mängderna av fitnessfreaks och tar på sig en Fitbit fitnesstracker eller smartwatch för att spåra deras steg, utvärdera förbrända kalorier och att använda som en motsvarighet till deras smartphones.

De mindre tekniskt kunniga kanske är tveksamma till att ta steget och köpa sin första träningsspårare. Men så länge du äger en smartphone, surfplatta eller en PC med Bluetooth-funktion, kan du använda en Fitbit. Det är lätt att ställa in och komma igång och även om det kan verka skrämmande, kommer vi att leda dig genom startproceduren – även känd som synkronisering. Så här synkroniserar du en Fitbit fitness spårare eller smartklocka – och allt du behöver veta om processen.

Vad är synkronisering?

Fitbit-spårare och smartklockor är utrustade med sensorer som samlar in information – inklusive din puls, sömnmönster, tagna steg och mer – beroende på vilken produkt du väljer. För att kunna använda denna data måste du synkronisera den med en smart enhet som en telefon, dator eller surfplatta. Detta gör att du kan ladda den på din Fitbit instrumentbräda.

Din Fitbit-instrumentpanel finns i Fitbit-applikationen som används tillsammans med den fysiska enheten. Fitbit-instrumentpanelen låter dig spåra dina framsteg och jämföra dem med tidigare dagar eller veckor. Instrumentpanelen visar till och med hur bra du sover varje natt, om du uppfyller dina träningsmål, och låter dig även dela information med vänner och initiera sociala utmaningar.

Hur du synkroniserar din Fitbit-spårare eller klocka

För att synkronisera data förlitar sig Fitbit på Bluetooth Low Energy (BLE)-teknik för sina spårare och smartklockor. Bluetooth är en kort räckvidd trådlös anslutning som låter dig överföra information mellan tillämpliga elektroniska enheter. När du synkroniserar din Fitbit med en smart enhet överförs den insamlade informationen till din Fitbit-instrumentpanel för analys. Dessutom använder Fitbits vågar Wi-Fi för att ansluta direkt till din router.

Fitbit-appen är kompatibel med över Android och iOS, samt Windows 10-datorer. Om du har en Mac eller en PC som kör Windows 8.1 kan du ställa in din Fitbit med ett program som heter Fitbit Connect. Fitbit-tillbehör en onlineresurs för att ta reda på om din enhet är kompatibel.

Konfigurera din enhet med Fitbit-appen

Först måste du ladda ner Fitbit-appen från lämplig applikationsbutik — Äpple (iOS, MacOS), Google (Android, Chrome OS), eller Microsoft (Windows), beroende på enhetens operativsystem. När du har laddat ner måste du öppna den och klicka på Gå med i Fitbit. Instruktioner på skärmen leder dig igenom hur du korrekt ställer in ditt Fitbit-konto och kopplar ihop det med en motsvarande smart enhet. Para ihop din enhet är det som gör att du kan synkronisera data.

Konfigurera din enhet med Fitbit Connect

Fitbit Connect är ett gratisprogram som låter vilken Fitbit-spårare eller smartwatch som helst synkronisera data till din Fitbit-instrumentpanel. Om din enhet inte är Bluetooth-aktiverad måste du använda en trådlös synkdongel för att ställa in din Fitbit-enhet. Även om de flesta Fitbit-enheter inte kommer med en dongel, kan du köpa en via Fitbit butik.

När du har en dongel, sätt in den i USB-porten på din dator. Gå till Fitbit installationshemsida och välj knappen Ladda ner. När filen har laddats ner dubbelklickar du på den för att starta installationen. Följ anvisningarna på skärmen för att skapa ett Fitbit-konto och parkoppla din enhet.

Synkroniseras

När din enhet är ihopparad med Fitbit-appen synkroniserar den data varje gång du öppnar appen. Det finns också en heldagssynkroniseringsfunktion som synkroniserar din enhet med jämna mellanrum under dagen. Om du använder Fitbit Connect i motsats till applikationen synkroniseras din enhet var 15:e till 20:e minuter när dongeln är ansluten och enheten och datorn är inom kort avstånd från varje Övrig.

Hur man manuellt synkroniserar din Fitbit-spårare eller klocka

För att manuellt synkronisera din enhet måste du först öppna Fitbit-applikationen. Din enhet måste också vara i närheten för att synkronisering ska kunna ske. Sök efter bilden av din enhet på Fitbit-appens instrumentpanel, tryck sedan på den högst upp på skärmen och dra nedåt

Obs: Undantaget från detta är på Windows 10-enheter, i så fall skulle du hitta bilden längst ner och dra upp.

Här är en steg-för-steg-process för manuell synkronisering av olika enheter:

iPhone eller iPad

Gå till instrumentpanelen för Fitbit-appen och klicka på kontoikonen. Härifrån hittar du titeln på din enhet och klickar på den. Tryck på Synkronisera nu och din enhet synkroniseras automatiskt.

Android-telefon eller surfplatta

Navigera till instrumentpanelen för Fitbit-appen och klicka på kontoikonen. Hitta nu titeln på din enhet och välj den. Det kommer att finnas pilar nära knappen Synkronisera nu – klicka på dessa för att automatiskt synkronisera din enhet.

Windows 10-enhet

Se till att din enhet är inom ungefär 20 fots räckvidd från din dator. Anslut din trådlösa dongel och gå sedan till Fitbit-appens instrumentpanel. Klicka sedan på kontoikonen och välj Avancerade inställningar. När du har dragit upp den här skärmen slår du på alternativet som läser Fitbit Connect Classic Mode.

Det rekommenderas att du synkroniserar din enhet dagligen om möjligt. Om en enhet slutar synkronisera beror det troligen på ett anslutningsproblem, så se till att först kontrollera din trådlösa anslutning. Om du fortfarande har problem med att synkronisera din enhet, besök Fitbit hjälpforum. Alternativt kan du kolla in den specifika 'Varför synkroniseras inte min Fitbit-enhet?'forum.

Redaktörens rekommendationer

• Hur man snabbladdar din iPhone
• Hur vi testar smartklockor och wearables
• Bästa Fitbit-erbjudanden: Spara på Fitbit Versa 4 och Fitbit Charge 5
• Wear OS 4 kommer till din smartklocka i år - här är vad som är nytt
• Samsung smartwatches är på väg att stjäla dessa Apple Watch-funktioner

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.