De bästa träningsspårarna med en pulsmätare

Det var inte så länge sedan att om du ville övervaka din puls under en joggingtur eller cykeltur, så krävdes det att du klämde in i en skrymmande bröstbälte. Nuförtiden finns det dock optisk pulsteknologi som kan göra beräkningar direkt från din handled. Systemet fungerar genom att mäta mängden blod som pulserar genom dina vener för att uppskatta hastigheten med vilken det pumpar till ditt hjärta.

Många träningsspårare har börjat integrera tekniken i sina enheter så att du inte längre behöver spänna på dig skrymmande brösttillbehör. Även om varje företag märker sin HR-teknik olika, är de flesta i huvudsak desamma. De särskiljande faktorerna när du väljer en enhet beror till stor del på vad den erbjuder. Vill du till exempel ha ett enkelt, ointressant band, eller en blixtrande enhet i klocka? Du kanske vill att den ska skicka textvarningar eller utföra liknande funktioner som din

smartphone. Det finns till och med alternativ som är vattentäta och har inbyggda GPS-funktioner.

Med tanke på havet av tillgängliga alternativ är det svårt att ens veta var man ska börja. För att hjälpa dig har vi satt ihop en lista över de bästa träningsspårarna med puls övervakar och förklarade varför varje särskilt sticker ut.

Garmin Vivoactive HR $249

Garmins Vivoactive HR har alla klockor och visselpipor du någonsin skulle vilja se i en crossover-klocka samtidigt som den erbjuder tillförlitlig, enkel spårning av grundläggande konditionsmått. Dess toppmoderna Elevate HR kan spåra din puls under alla sporter som inte är vattensporter tänkbar aktivitet, som integrerar data för att knäcka siffror, inklusive brända kalorier och intensitet träna. Färgpekskärmen är inte bara skarp och tydlig utan även läsbar i solljus, så om du joggar en ljus dag behöver du inte duka under ett träd för att se din tid eller avstånd.

Den är också hundra procent vattentät, vilket innebär att du kan simma med den var som helst - den kan till och med hantera klorerade pooler och salta hav. Den kanske bästa egenskapen är den inbyggda GPS-funktionen som internt spårar dina rutter. Det betyder att du kan lämna din telefon hemma och fortfarande spåra allt på distans. En hel 8-dagars batteritid avrundar funktionerna i denna imponerande tracker.

Polars A370 kombinerar omfattande, lättanvända funktioner med ett rimligt pris, vilket gör den till en fantastisk kombination av kvalitet och värde. Enheten är byggd med en smart hjärtövervakningssensor som arbetar dygnet runt med sin 3D-accelerometer för att avgöra om du är aktiv eller i vila. När du springer eller tränar registrerar den högupplösta pulsvärden men när du umgås på soffan tittar på Netflix, trycker den ner för att bevara batteritiden.

Den samlade datan synkroniseras med dess medföljande app, Polar Flow, som erbjuder smart coachning, konditionstester, aktivitetsguider och tips om hur du når dina mål. Fitnesstrackern är helt vattentät med avancerad sömnspårningsförmåga och ett lätt, utbytbart band.

Apple Watch Series 3 $329

Mer än bara en träningsspårare, den Apple Watch Series 3 är en all-inclusive-enhet som för nästan hela din telefons funktionalitet direkt till din handled. Den ringer samtal, skickar sms, pratar med Siri, streamar musik och surfar på internet med rätt appar. Dessutom ansluts dess optiska pulssensor till sin pulsapp för att visa dig HR-baserad beräkningar inklusive förbrända kalorier, aktiva minuter, vilopuls och medelfrekvens under specifika träningspass.

Den är också salt- och vattentät, utrustad för att spåra varv och yards medan du simmar i det öppna havet, såväl som poolsessioner. Den har intelligent aktivitetsspårning för att automatiskt upptäcka vad du gör utan att du manuellt behöver ställa in den i sportläge. Du kan använda den för cykling, vandring, löpning, klättring, skidåkning och en mängd andra aktiviteter. Enheten erbjuder också motiverande coachning, prestationsvarningar och sociala funktioner för att dela dina mätvärden med vänner.

Fitbit Charge 2 $149

Med en snygg, minimalistisk design Fitbit Charge 2 använder en pulsteknik som den kallar PurePulse för att tillhandahålla kontinuerlig pulsövervakning 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan. Den tar din vilopuls och kombinerar den med dina träningsdata för att ge dig ett hjärtresultat som det refererar till som ditt Cardio Fitness Score. Du kan sedan se hur din hjärthälsa står sig i jämförelse med andra människor i din ålder och ditt kön.

Den har också ett antal sportspecifika lägen, inklusive löpning, promenader, vandring, cykling, elliptisk, och intervallläge — det senare som skickar handledsvibrationer när det är dags att starta eller stoppa en uppsättning. Dessutom synkroniserar Charge 2 med din telefon för att spåra GPS och registrerar typiska konditionsmått som kalorier, distans, hastighet, och sov.

Designad med en elegant, livsstilsfokuserad estetik, den helt nya Suunto 3 Fitness watch – som lanserades den 25 april tillsammans med sin nya medföljande app – är laddad med verktyg för att krossa mål. En av dess bästa är en funktion som heter Adaptive Training Guidance. Detta bedömer din nuvarande konditionsnivå och skapar automatiskt en sjudagars träningsplan. Det fungerar tillsammans med andra smarta funktioner för att anpassa programmet efter din aktivitet vilket innebär om du får lat och missar ett träningspass – eller gå överbord och gör mer än vad som krävs – appen justerar din träningsplan följaktligen.

Smartklockan visar upp pulsmätning, aktivitetsspårning dygnet runt (med steg, kalorier och sömn), 80 olika sportlägen med sportspecifika data, samt meddelanden via samtalstext.

Redaktörens rekommendationer

• De bästa träningsapparna för iPhone 2022
• De bästa träningsapparna för Apple Watch
• De bästa fitnessklockorna för 2019
• Den ultimata guiden till Garmins träningsspårare och smartklockor
• De bästa fitnessprylarna för 2019