När det kommer till träning och fitness brukar de prylar som får mest uppmärksamhet vara det smarta klockor och träningsspårare, med en nick till hur våra smartphones kan också vara till nytta. Det visar sig dock att det inte är de enda enheterna som kan hjälpa oss att komma i form, eftersom det finns ett antal andra fantastiska tekniska produkter utformade för att hjälpa oss att leva hälsosammare liv, återhämta oss från ett intensivt träningspass på rätt sätt och hålla oss skadefria som väl.
Om du redan äger rätt GPS-träningsklocka och har din iPhone uppringd för att hålla dig på rätt spår för att nå dina mål, så kanske det finns några andra prylar som också kan hjälpa till med den processen. Här är våra val för de bästa träningsprylarna som kan hålla dig frisk och stark även efter att du har lämnat gymmet.
Rekommenderade videor
Fitbit Aria 2 Smart Scale ($130)
Medan Fitbits katalog över träningsspårare får mest uppmärksamhet, tillverkar företaget också en enastående smart badrumsvåg. Aria 2 är en ansluten enhet som erbjuder många funktioner för alla som vill komma i bättre form eller spåra viktminskning över tid. Enheten fungerar självklart som en våg, men förutom att mäta vikten kan den också spåra en idrottares andel av kroppsfettet och beräkna
BMI för. Den smarta vågen kan lagra profiler för upp till åtta personer, vilket håller var och en av användarnas data privat och åtskilda från varandra. Den informationen synkroniseras trådlöst med en smartphone, vilket kan användas för att spåra trender, visa diagram och grafer som ger en tydligare bild av viktminskning och övergripande hälsa som ett resultat.iFit Sleep HR Sleep Tracker ($119)
Många träningsspårare och smartklockor har inbyggda sömnspårningsförmåga, men vem vill ha sin Apple Watch eller Fitbit i sängen? Att övervaka sömnkvaliteten som en idrottare får hjälper ändå att ge en ögonblicksbild av deras allmänna hälsa, vilket är där iFit Sleep HR kan komma till nytta. Denna enhet är en liten skiva som paras med en smartphone och glider mellan madrassen och resåren på användarens säng. Den registrerar sedan en mängd olika sömnstatistik för individen och skickar data till sin telefon för granskning på morgonen. Sömn-HR kan berätta hur mycket REM-sömn du fick natten innan, hur många gånger du vaknade på natten och hur vilsam du var i allmänhet. Den gör detta genom att spåra hjärt- och andningsfrekvens, samtidigt som den lär sig användarens sömnmönster, vilket hjälper till att generera data om sömntrender över tid.
PowerDot elektrisk muskelstimulator ($199)
Ett av de vanligaste försummade områdena i alla träningsrutiner är återhämtning efter träning. Ofta avslutar vi ett träningspass, går i duschen och går sedan hem, och ignorerar ömheten och tröttheten som vi känner i hela kroppen. Men den ömheten kan leda till allvarliga skador om den inte behandlas och vårdas på rätt sätt, vilket är där PowerDot kommer in. Denna lilla och lätta bärbara elektriska muskelstimulator ger terapi för dina trötta muskler och värkande leder oavsett var du går. Idrottare applicerar helt enkelt PowerDot-kuddarna på det område av kroppen som är mest i behov av uppmärksamhet och använder sin smartphone för att kontrollera stimuleringsnivån. PowerDot-appen (iOS/Android) leder användarna genom varje steg i processen och hjälper dem att använda enheten till fullo utan behov av någon form av träning. När de används regelbundet kommer löpare, cyklister, crossfitters och andra idrottare att upptäcka att de återhämtar sig mycket snabbare och undviker också tjatande skador.
Skulpt Performance Training System ($99)
De Skulpt skanner kopplas ihop med en smartphone-app (iOS/Android) för att ge användarna en bättre känsla för sin kroppssammansättning. Enheten mäter inte bara kroppsfett, utan även mängden kvalitetsmuskler som en idrottare har, vilket ger en mer exakt bedömning av deras nuvarande fysiska tillstånd. Skannern kan registrera kroppsfettnivåer i 24 olika delar av kroppen och ge användarna en bättre förståelse för vilka områden de ska fokusera på när de tonar och formar. Appen kan till och med ge förslag på hur man gör det, samtidigt som man spårar framsteg över tiden.
Theragun G2Pro ($400)
Används av både personliga tränare och massageterapeuter Theragun G2Pro är ändå lätt nog för genomsnittskonsumenten att använda också. Denna enhet ger idrottare djupmuskelbehandling och hjälper till att föryngra deras kroppar mycket snabbare samtidigt som de påskyndar återhämtningen från skadan. Theragun's använder en unik kombination av frekvens och amplitud för att ge en massage som är intensiv men extremt terapeutisk, hjälper till att återuppliva ömma leder, muskler och andra triggerpunkter så att en idrottare kan fortsätta att träna på ett högt nivå. Även om enheten är otroligt kraftfull är den också lätt och bärbar, vilket gör den till den perfekta följeslagaren för dem som reser för atletiska tävlingar.
Masimo iSpO2 pulsoximeter ($250)
För seriösa idrottare är att hitta och spåra puls och syremättnad i blodet ett viktigt sätt att förstå hjärt- och lungprestanda under ett intensivt träningspass eller tävling. iSpO2 Pulse Oximeter kan göra det helt enkelt genom att placera ena änden på fingertoppen och koppla in den medföljande kabeln till lightening-porten på en iPhone eller iPad. De två enheterna arbetar tillsammans med varandra för att mäta aerob effektivitet med data som lagras i en iOS-app som kan spåra dessa mätvärden över tid.
Vyper 2 Vibrating Fitness Roller ($199)
Foam rollers har varit en stapelvara hos både professionella idrottare och helgkrigare i flera år nu, och hjälper dem att både värma upp innan ett träningspass och kyla ner efteråt. Men Hyperice Vyper 2 ger en ny dimension till den beprövade foam rollern genom att lägga till förmågan att vibrera samtidigt. Med tre effektnivåer och ett batteri som ger upp till två timmars användning mellan uppladdningarna, kan Vyper 2 hjälpa fitnessfanatiker öka sin flexibilitet, förbättra cirkulationen och minska muskeltrötthet, vilket gör det lättare att återhämta sig och förbereda sig för nästa träna. Hyperice säger att Vyper 2 är dubbelt så effektiv som standard foam roller och vi tenderar att tro på dem, eftersom enheten är ett praktiskt sätt att förhindra stillestånd och skador.
Ozmo Active Smart Bottle ($70)
Att hålla sig hydrerad före, under och efter ett träningspass är avgörande för att nå dina träningsmål. Problemet är att vi inte alltid kommer ihåg att dricka så mycket vatten som vi borde under dagen, vilket kan ha en inverkan på hur bra vi presterar när vi tränar eller tävlar i ett evenemang. De Ozmo Active smart flaska vill ändra på det genom att ge vänliga påminnelser om när det är dags att ta en drink samtidigt som vi håller reda på hur mycket vatten (eller andra vätskor) vi konsumerar under dagen. Den BPA-fria 16-ounce-flaskan kommer med ett inbyggt uppladdningsbart batteri och Bluetooth-anslutning, vilket gör att den kan synkroniseras med en smartphone för att spåra vätskevanor över tid. Flaskan kommer till och med att vibrera för att påminna dig när det är dags att ta en klunk.
Redaktörens rekommendationer
- Hur du väljer den bästa träningsutmaningen för dig
- Den bästa träningstekniken som hjälper dig att krossa dina träningsmål för 2022
- De bästa träningsapparna för iPhone 2022
- De bästa träningstillbehören för din smartphone
- De bästa apparna för måltidsplanering för 2021
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
