"A Star Is Born" Ear Doc ger tips om hur du undviker hörselnedsättning

De som gillade Bradley Coopers populära remake 2018 av En stjärna är född kan ha hittat en ny medicinsk åkomma att skrämma sig över under processen: Hörselnedsättning. Även om hans milda baryton låter (märkligt nog) fantastiskt när han kommer ut ur hans spritskrallande matstrupe, är Coopers karaktär Jackson Maine (Jack) måste utstå en konstant ringande i öronen, tack vare långvarig exponering för höga ljud.

Eftersom de allra flesta av oss nu spenderar en betydande tid på att spränga igenom våra favoritlåtar hörlurar eller gå på högljudda konserter av våra nya favoritband, vi har alla all anledning att frukta hörselskador. Vi pratade med Dr William Slattery, III, från Los Angeles House Clinic, som både är Bradley Coopers riktiga läkare och hans karaktärs läkare i film, om hur vi kan se till att vi kan njuta av våra favoritljud i många år framöver utan rädsla för att höra förlust. Här är hans tips för att undvika hörselskador:

Undvik höga ljud (även under korta perioder)

Det kanske läskigaste med hörselnedsättning är att det kan hända med ens begränsad exponering för mycket högt ljud — att gå på en enda vansinnigt hög konsert kan orsaka tinnitus, problemet som besvärar Coopers karaktär i En stjärna är född.

"All bullerexponering kan orsaka hörselnedsättning, så även en konsert kan potentiellt göra betydande skada", säger Dr Slattery. "Det viktigaste människor kan göra är att undvika högt ljud."

Om du ska åka någonstans som du vet kan vara högt är det bäst att ta med ett par öronproppar, vilket avsevärt kan minska påverkan av höga ljud på dina öron. Om du är musiker eller ofta besöker högljudda konserter kan det vara fördelaktigt att få ett par skräddarsydda öronproppar, som är designade för att minska alla frekvenser jämnare än de vanliga skumproppar som du hittar på en apotek.

En sak är säker - oroa dig inte för att se "lam" ut på konserter med öronproppar. Det är bättre att skydda din hörsel och njuta av låtarna än att ta itu med problem som härrör från bullerexponering.

Även om du inte är musiker, var uppmärksam på dina öron

Medan musiker oftare utsätts för de typer av scen- och övningsvolymer som kan skada deras hörsel, men de är också ofta mer medvetna om förändringar i sin hörsel, och mer benägna att ingripa innan hörselnedsättningen blir svår.

"Musiker är mycket mer känsliga för öronproblem än den normala befolkningen", säger Dr Slattery, "De tillbringade år med att trimma öronen för att bestämma olika tonhöjder, så därför är de mycket känsligare för förändringar i hörsel eller uppfattning om ljud."

Faktum är att vi alla borde ägna mer uppmärksamhet åt vår hörsel och notera eventuella förändringar över tiden så att vi kan förhindra allvarligare problem på lång sikt.

"Tyvärr är hörselnedsättning den tysta sjukdomen. Människor är inte medvetna om det förrän det är allvarligt, säger Dr Slattery, "Det finns många gånger med mild hörselnedsättning som folk antar att de har kognitiva problem när det i själva verket är ett hörselproblem."

Känna till tecknen

Förutom det faktum att läkarbesöket gjordes i ett omklädningsrum, vilket Dr. Slattery säger är "mycket ovanligt", var de problem som Coopers karaktär stod inför mycket realistiska.

"Jackson Maine skildrade de typiska problem som människor har med hörselnedsättning", säger han.

"Misförstånd är vanligtvis det första tecknet i motsats till att inte höra, vilket beror på förlusten av uppfattningen av konsonantljud."

Håll det under 80 dB

Dr Slattery rekommenderar att vi alla försöker lyssna på musik vid 80 decibel eller mindre, en nivå som han hävdar borde tillåta dig att ha en konversation med någon i din närhet utan att höja rösten.

"De bästa sorterna hörlurar för att förhindra hörselnedsättning är de som har en automatisk mute-knapp över 80 decibel”, säger han.

Många hörlurar erbjuder inte detta, men ett enkelt sätt att reglera volymen är att köpa en prisvärd decibelmätare och sätt den mellan öronkåporna på din hörlurar, notera volymnivån och decibelavläsningen. Höj sedan volymen tills den når 80 decibel och notera hur högt det är på din telefon eller musikspelare. För högtalare kan du helt enkelt placera decibelmätaren i öronhöjd.

Summan av kardemumman är att varje exponering för höga ljud kan orsaka betydande hörselnedsättning. Så, skydda dessa öron - de är de enda du har

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.