Tonal Home Gym recension: liten storlek, stora belöningar

Tonal Home Gym

MSRP $2,995.00

Betyg Detaljer

DT Rekommenderad produkt

"Smärtan av att betala den höga prislappen för Tonal smarta styrketränare glöms snabbt bort första gången du spänner dina växande muskler."

Fördelar

• Kompakt storlek
• Fleranvändarstöd
• Personliga, effektiva träningspass
• Detaljerade instruktioner av tränare
• Gränssnitt låter dig röra dig i din egen takt

Nackdelar

• Dyr
• Kräver professionell installation
• Begränsad konditionsträning, pilates och yoga

När du tänker på en viktmaskin, föreställer du dig ett skrymmande föremål med rejäla vikter, massiva armar och en trasslig väv av remskivor och kablar - ungefär som de där Bowflex hemmagym. Tonal vänder på denna idé med en väggmonterad viktmaskin det är storleken på din genomsnittliga fullängdsspegel. Lever Tonal upp till hypen och levererar ett kroppsnära träningspass? Eller kraschar den och brinner? Jag testade det på mitt hemmagym och släppte min familj på maskinen för att ta reda på det.

Professionell installation krävs

Installation är käpphäftet för Tonal. Det är en väggmonterad enhet och måste installeras professionellt. Företaget stöder inte självinstallation.

Installationskraven är strikta — du behöver två dubbar med cirka 16 till 24 tums mellanrum, och de måste vara orienterade så att 2-tumssidan är vänd utåt. Jag lät installera den i ett rum som den tidigare husägaren lackade om och var orolig att reglarna han installerade inte var standardavståndet från varandra.

Installationen tog cirka 60 till 90 minuter, och huvuddelen av den tiden gick åt till att försöka hitta dubbarna. Fästet fästs i väggen med åtta bultar, och Tonal fästs i konsolen. Du kan ta bort Tonal från fästet för garantireparationer eller utbyte. Installationen är säker, och jag känner inte att enheten kommer att slitas från väggen. Om du flyttar till en ny plats kommer Tonal att skicka ut ett annat team för att installera enheten på din nya plats mot en avgift.

Tonals vinnande funktion är dess kompakta storlek och eleganta design. Enheten har ett slättdragande kabelsystem och lätt att byta ut tillbehör. Enheten levereras med två smarta handtag och du kan köpa ett tillbehörspaket för $495 med ett rep för tvåhandsövningar, en bänk och en stång. Dessa tillbehör krävs för många av övningarna vilket gör dem till ett måste att köpa.

Du behöver utrymme, cirka sju fot bred, sju fot lång och sju fot hög, för att sträcka ut armarna och utföra övningarna. När du är klar viks armarna platt och enheten sticker bara ut några centimeter. Dess kompakta och moderna utseende är iögonfallande och lägger till i alla rum.

Ingen slöseri med att justera vikter

Tonal anpassar sig efter dina träningsmål och ger dig ett träningspass som passar dina styrkor och svagheter. Ditt första träningspass är en bedömning som mäter din styrka och tilldelar dig ett styrkepoäng. Tonal justerar sedan automatiskt vikterna för varje efterföljande övning baserat på din poäng. Du kan ändra dessa vikter manuellt om du vill, men jag behövde nästan aldrig justera det eftersom maskinen gjorde ett bra jobb med att förutsäga min styrka.

Den här prediktiva vikten hjälper dig inte bara att träna på optimal nivå, den är också otroligt bekväm. Du behöver inte komma ihåg vilken vikt du använde för varje övning. Du behöver inte heller hålla reda på när du behöver öka vikten, eftersom Tonal gör det åt dig också. Jag tyckte att träningen och viktvalet var fokuserat och effektivt. Jag kunde känna brännskadan under träningen och var vanligtvis öm dagen efter.

Mestadels on-demand träningspass

Tonal har ett växande bibliotek med träningspass att välja mellan. Du kan välja ett flerdagars träningsprogram som ger dig ett nytt träningspass varje dag. Du kan också välja ett individuellt träningspass om du har skapat din egen träningsplan. Tonal låter dig till och med välja en övning i taget, som en bicepscurl, för dig som vill ha ett snabbt, riktat träningspass.

Nästan alla träningspass är förinspelade och leds av en enda instruktör i ett litet studiogym med bara Tonal och inga andra distraktioner. Tjänsten erbjuder gruppklasser som låter dig träna med andra Tonal-ägare. Det finns inga liveklasser som Mirror eller Tempo, som båda är värd för flera livelektioner om dagen. Tonal stöder också flera användare och ger en personlig upplevelse för varje person.

Fokus på styrkeuppbyggnad

Tonal är en styrketränare och fokuserar på att bygga styrka. Det inkluderar yoga-, pilates- och konditionsträning som finns hos konkurrenter som Spegel eller Tempo, men dessa övningar är inte tyngdpunkten. Tonal är idealisk för träning av överkroppen. Rader, flugor och lockar - du kan göra olika versioner av var och en. Underkroppsträningen är också effektiv, men inte lika mångsidig som träningen för överkroppen och core. De flesta underkroppsträningen involverar quad-busting squats eller utfall, men du kan inte fästa kabelsystemet på din fotled för att till exempel göra laterala benhöjningar eller adduktorövningar.

Jag gillade särskilt de detaljerade visuella instruktionerna från tränarna. Du kan se hur du ställer upp armarna och se instruktören utföra övningen innan du börjar. Kameran visade ofta rörelsen från olika vinklar, så att du kan räkna ut exakt hur du ska röra dig. När du väl har tränat kan du gå i din egen takt och tränaren kommer inte att gå vidare förrän du signalerar att du är klar. Tonal har även sensorer för att känna av din form under en träning. Om du gör en övning felaktigt kommer Tonal att berätta vad du gör för fel.

Tonal överraskade mig med hur effektivt det är på styrketräning. Jag hade inte förväntat mig att träningspassen skulle vara så utmanande och omfattande. Efter 20 träningspass med Tonal under några veckor började jag se förbättringar. Min kropp kändes mer tonad, och musklerna i mina armar och ben var mer synliga. Framstegen var mer än huddjupa. Jag tyckte att det var lättare att lyfta husgeråd.

Vår uppfattning

De flesta som ser Tonal viktmaskin på min vägg vill prova den. Alla har kommit därifrån imponerade. Trots sin ringa storlek levererade Tonal ett muskelavstötande träningspass för min överkropp, kärna och ben. Dess största nackdel är dess prislapp.

Tonal är inte billigt. Tränaren kostar nära $3 000 plus $500 för de smarta tillbehören, som inkluderar en smart bar, ett rep, en bänk, en rulle och en träningsmatta. Du måste också betala $250 för frakt och en professionell installation. Slutligen finns det en månatlig medlemsavgift på $49 per månad med ett åtagande på minst 12 månader. Abonnemanget ingår inte i köpet och det finns ingen gratis provperiod.

Hur länge kommer det vara?

Tonal har en solid konstruktion - enheten är mycket säkert monterad, armarna är kraftiga och alla tillbehör är robusta. Vår enda oro är de ledade armarna, som blandar metall och plast i gångjärnen. Klarar de upprepad stress när vikten jag lyfter ökar?

Jag pratade med Tonal, och företaget försäkrade mig att de inte har haft några problem med gångjärn och erbjuder tre års garanti om det finns några problem. Tonal har en begränsad garanti som täcker delar och arbete i ett år och delar i tre år. Tillbehören täcks i ett år.

Finns det något bättre alternativ?

Med sin relativt kompakta storlek och stora display är Tonal i en kategori för sig. Dess närmaste konkurrent är NordicTrack Fusion CST, som är utrustad med en 10-tumsskärm, elektromagnetiskt motstånd och iFit interaktiv träning. Även om den är billigare, är maskinen betydligt större och tyngre än Tonal. De Bowflex Revolution är ett jämförelsevis prissatt, motståndsbaserat hemmagym, men det saknar den virtuella träningen av Tonal. Ett annat liknande uppkopplat hemgym är Tempo Studio, som utnyttjar traditionella hantlar och en skivstång med sina övningar.

Ska du köpa den?

Ja, speciellt om du vill ha en styrketränare som passar in i ett litet utrymme.

Redaktörens rekommendationer

• Träna hemma? Dessa är de bästa totala gymmen för hemmabruk
• De bästa smarta ellipstrarna för ditt hemmagym
• De 4 bästa smarta gyminställningarna för små utrymmen
• Tempo Move är ett mer prisvärt hemgym som drivs av Apples iPhone
• Glöm gymmet. Studio smart display ger dig ett fantastiskt träningspass hemma