De har flera namn, inklusive smarta boxningssäckar, smart hemboxning, slagspårare och mer – men de är allt om samma träning: Du fortsätter att slå, och det håller koll och hjälper dig att finslipa slag och förbättra din resultat. Det är solid träning för din kärna, förbättrar cardio och kan utveckla många muskelgrupper... om din form är bra.
Det för oss till smart utrustning som hjälper dig att förbättra din boxning hemma. Tack vare innovationer som Bluetooth-handskar och stötsensorer kan hemmagym erbjuda robusta boxningsregimer: Dessa alternativ är några av våra favoriter.
FightCamp Personal
Topp totalt val
Hoppa till detaljer
Liteboxer
Lägg till lite kul till ditt träningspass
Hoppa till detaljer
FightCamp Personal
Topp totalt val
Fördelar
- Robust utrustning av professionell kvalitet
- Massor av boxningsklasser att välja på
- Exakta punch trackers
Nackdelar
- Spårar inte efter korrekt form
FightCamp är vår bästa rekommendation om du tar boxning på allvar och vill att det ska vara så smart som möjligt. FightCamp-uppsättningen är ett komplett paket inklusive en fristående väska, wraps, boxningshandskar och punch trackers (handskar finns i både små och stora storlekar). När du väl har konfigurerat den kan du spåra en mängd personlig statistik som slagvolym och hastighet, och sedan skapa och nå mål.
Det är också en av få smarta boxningslösningar som förbinder dig med tränare och klasser via sin app (som du helst skulle konfigurera på en närliggande surfplatta eller TV). Du kan till och med ansluta till det större FightCamp-communityt om du letar efter en social aspekt. Den enda stora nackdelen med det här paketet är att seriösa boxare förmodligen redan har utrustning de föredrar... i så fall får du ut mer av några av våra senare val.
FightCamp Personal
Topp totalt val
Liteboxer
Lägg till lite kul till ditt träningspass
Fördelar
- Skottsäker design
- Intuitiv app
- Utmärkta tränarkurser
- Uppiggande träning
Nackdelar
- På den dyra sidan
- Inga högtalare
Om du har lite extra utrymme kan den här boxningsuppsättningen för hemmet ge dig ett träningspass för hela kroppen som också är roligt. Den använder musik, LED-ljuspulser och träningsprogram som känns som att du spelar ett spel i en arkad. Lyckligtvis är rundorna också designade för att pusha dig, vilket ger bra konditionspass såväl som boxningsträning. Skärmen – den här gången placerad runt dina knän – ansluter till en app som är fylld med tränarkurser att prova. Du måste betala en prenumerationsavgift för de flesta funktioner, men när allt är upplåst du har massor av alternativ.
Även om installationen ser högteknologisk ut, är den också extremt hållbar, designad för år av intensivt hemmabruk. Se bara till att ta med dig ett par öronsnäckor som inte flyger under träningen, eftersom ljud är ett måste och modellen kommer inte med högtalare.
Liteboxer
Lägg till lite kul till ditt träningspass
Vanliga frågor
Är det ett bra träningspass att slå en boxningssäck?
När det är rätt gjort, ja. Många muskelgrupper engagerar sig under en ordentlig boxningsrutin, inklusive dina armar, bröst, rygg och axlar. Positionering, uppföljning och återhämtning säkerställer också att dina ben får en bra träning. Under tiden får din kärna ett gediget träningspass som sätter ihop allt.
Det är bara styrketräningsdelen: Ett bra boxningspass hjälper dig också att börja svettas och kan fungera som en bra konditionsrunda, speciellt om du fokuserar på snabbhet. Nyckeln, som vanligt, är rätt form och en vilja att pressa dig själv.
Kan du bygga muskler när du slår en slagsäck?
Att använda en boxningssäck kan hjälpa till att utveckla dina armar, axlar, bröst- och ryggmuskler. Men det är i allmänhet ett bättre träningspass för definition snarare än att försöka bli enorm, vilket vanligtvis kräver en del allvarligt viktmotstånd.
Redaktörens rekommendationer
- Den bästa smarta hemtekniken för din studenthem
- Prime Day-erbjudande: Yales bästa smarta lås har aldrig varit billigare
- De 9 bästa smarta hemprodukterna som stöder Matter
- De bästa smarta kassaskåpen 2023
- Bästa erbjudanden för fritös: Minska ditt oljeintag och stek hälsosammare från 30 USD
Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsarna att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.
