Рецензија носивог тренинга усправног држања

Носив тренинг усправног држања

МСРП $129.95

Детаљи о резултату

„Усправно ће вас натерати да седите усправно као што је мајка одувек желела, али то неће бити пријатно.”

Прос

• Успешно исправља држање
• Лако подешавање

Цонс

• Непријатно зујање
• Нема сталне подршке
• Скупо

Да ли се погрчеш? Управо сада, док читате ово, да ли ваша кичма формира слово Ц? Ниси сам.

Сви ми с времена на време паднемо, али лоше држање може довести до напрезања и болова у леђима. Сви знамо да не би требало да се клонемо, али већина нас је заглављена да седи за столом осам сати сваког дана, и лако је пасти у лоше навике.

Унесите Упригхт, носиви уређај који је дизајниран да вас поново обучи. Овај дигитални зановијет има добре намере, али убрзо смо сазнали да потрага за добрим држањем уопште није забавна.

Упригхт долази упакована у уредну кутију са симпатичним постољем за бежично пуњење, гомилом лепљивих јастучића и неким алкохолним марамицама. То је мали, бели пластични уређај који је висок око пет инча и широк неколико инча. Пре него што будете могли да га користите, морате да преузмете Андроид или иОС апликацију на свој телефон или таблет и повежите је са својим Упригхт-ом преко Блуетоотх-а.

Лако се подешава, а апликација је веома добро дизајнирана и даје вам јасна, једноставна упутства корак по корак која треба да пратите. Апликација вас позива да осетите празнину на леђима између дна грудног коша и врха карлице; то је слатко место за Упригхт. Окрените га и причврстите лепљиву подлогу на чичак траку, а затим одлепите папир и залепите га директно на леђа (60 ових лепљивих јастучића долази у кутији). Прво можете користити алкохолну марамицу ако је потребно.

Када је причвршћен, мораћете да га калибришете. Апликација вас позива да седнете усправно, а затим да се погнете, тако да сензори унутар усправног тела могу да сниме ваше положаје; паметни алгоритам учења прилагођава се вашим специфичним леђима. Нажалост, морате да извршите овај корак калибрације сваки пут када користите Упригхт, јер га можда нећете ставити на исто место. Мало је напоран, а у неколико наврата није успео да открије мој погрбљен положај без очигледног разлога. Искључио сам га и поново укључио да ресетујем ствари.

Апликација Упригхт генерише распоред тренинга за вас. Током 24 дана, од вас ће се тражити да постепено повећавате време коришћења Упригхт-а сваког дана са пет минута на сат, мада можете да уложите и прековремени рад ако то желите.

Дакле, ево сржи свега: сваки пут када се погнете, Усправни вибрира. Ако погледате апликацију, такође ћете видети како се ваш период тренинга одбројава и заувек ћете добити срећно зелено лице држање, које се мења у наранџасто због благог погрчености, а затим несрећно црвено лице када га пустите у потпуно падати.

Наравно, лако можете заборавити да носите Упригхт када га причврстите, али ћете ускоро бити подсетни када завибрира. Помало је као да имате малог робота са сточним штапом који седи иза вас, пазећи на најмањи пад како би вас могао вратити у земљу доброг држања. Има ту дашак будућности без радости, где сваки наш покрет посматрају и исправљају наши роботски господари. Такође вас уплаши када сте усредсређени на посао, а леђа вам изненада зазуји.

Укратко, није пријатно.

Па зашто издржати ову ствар?

Постоје неки чврсти разлози да то решите кроз непријатности кроз које вас Упригхт ставља. Добро држање одржава зглобове и кости правилно поравнате, користећи ваше мишиће на најефикаснији начин. Седите правилно и на крају дана ћете се осећати мање уморно. Постоје чак и докази да држање утиче на начин на који се осећамо, подижући ниво самопоуздања. Осим тога, усправно седење вас заиста чини пажљивијим.

Одличан сам кандидат за Усправно: обично губим свест о физичком свету када сам фокусиран, и лако се могу наћи у смешно згрченим позицијама када следећи пут помислим да проверим. Током првих неколико дана коришћења уређаја, приметио сам да ме боле леђа док су се прилагођавала усправном седењу. После отприлике недељу дана болови су се повукли, али сам осетио истински страх од могућности да га ставим. Више пута, када ме је то избацило из мисли и покренуло моје срце као ритам, морао сам да се одупрем снажном нагону да откинем Усправу са леђа и бацим је кроз прозор.

Осим моје опште несклоности да ме прекидају и подстичу, постоје неки други проблеми са Упригхт-ом. За почетак, ради само за седеће положаје, тако да нема обуке за устајање. Ово није баш јасно из веб-сајта и општег оглашавања, које приказује људе који га носе. Очигледно произвођачи раде на режиму стоје, али тренутно га нема.

Ово такође није носиви уређај који је дизајниран да се носи цео дан. Носите га за кратке корективне рафале док покушава да репрограмира ваше држање. И функционише, јер сам развио страх од зујања који се сада појављује, чак и када га не носим. Ако откријем да се погнуо, аутоматски се прилагођавам, али колико је то дубоко усађено у мој ум и колико ће трајати остаје да се види.

За мушкарце, постоји још једно питање које треба размотрити са Упригхт-ом. Лепљиви јастучић престаје да функционише ако се ваша леђа зноје и усправни уређај више не може правилно да детектује ваше погнуте. Такође је веома добар у чупању длака са леђа, тако да бисте можда желели да се депилирате или обријате - мали, глатки квадрат на доњем делу леђа има тенденцију да се истиче.

Информације о гаранцији

Постоји стандардна једногодишња гаранција за кварове, али Упригхт не преузима одговорност за било какву повреду или штету до које би могло доћи. Компанија наводи да је „производ обезбеђен само за личну употребу и не обезбеђује или представљају професионални, медицински или парамедицински савет здравствених служби и на њих се не смемо ослањати као такав."

Закључак

Лоше држање је прави проблем и то није нешто што можете ефикасно исправити само свесним напором, једноставно зато што се погрчимо када не размишљамо о томе. Упригхт дефинитивно ради, барем док га користите. Зујање вас подсећа да седите усправно и постоји фантомски ефекат, чак и након што га скинете. Али са ценом од 130 долара, мораћете да будете озбиљно забринути за своје држање да бисте направили скок.

Такође се не може побећи од чињенице да је то тежак задатак. Да ли заиста желите електронску полицију за држање на леђима? Ако сте реорганизовали свој сто и купили столицу доброг квалитета, а ваше држање је и даље лоше, можда ћете бити вољни да издржите неко репрограмирање.

Али немојте рећи да вас нисмо упозорили.

Препоруке уредника

• Аппле прави здравствени тренер АИ за Аппле Ватцх, тврди извештај
• Коначно можете да снимате ЕКГ и пратите АФиб на Гармин паметном сату
• Да ли Гоогле Пикел сат има ЕКГ? Здравствена карактеристика, објашњено
• Како да пратите свој сан помоћу иПхоне-а
• Нова јефтина носива опрема Упригхт Го вас нервира када се погнете да бисте побољшали држање