У овој епизоди Ворк/Лифе, Цалеб Денисон седи са Циаром Пресслер, оснивачицом Прегаме, да разговарамо о томе шта је свима на уму у ово доба године: Како да сачувам здрав разум током ужурбане, луде сезоне празника? Пресслер даје савете, трикове и стратегије које ће вам помоћи да се снађете у својим изазовима, догађајима, храни, послу и животу како бисте донели разум током овог лудог доба године.
„Током овог доба године, сматрам да постоји много сензорног преоптерећења“, каже Пресслер. „Светла која трепћу, више ствари, више ствари које морате да урадите. Да би ваш ум био бистрим, потребан је посебан напор.”
Па шта човек може да уради? „Прво је рећи „НЕ“,“ каже Пресслер. „Ако нисте у томе, не морате да идете“, каже она. И не морате чак ни да наводите разлог, додаје она. „„Не“ је потпуна реченица“, примећује она. Никоме другоме не дугујете објашњење, само љубазно „не“. Постављање граница је важан корак у одржавању вашег распореда и вашег ума отвореним и мирним.
Повезан
- Посао/живот: Како остати аутентичан без губитка приватности
- Посао/живот: Како пронаћи страст у свом послу
- Посао/живот: Како попунити празнине у свом резимеу
Што се тиче притиска давања поклона, Пресслер има неколико предлога. Од једноставног договора са другима да не дају поклоне, или покушаја да покупите све своје поклоне на једном месту уместо да се крећете по целом граду да их пронађете, постоји много начина да се позабавите проблемом поклона. Понекад је давање малих ствари као што је руком писана белешка или нешто друго лично одлична идеја. Прављење успомена, заједничко обављање активности и провођење времена са другима могу бити дивни и незаборавни начини за изградњу односа без стреса бирања нечега у продавници.
Недостатак одмора може нас повући и у ово доба године. „Не само да треба да покушавамо да смањимо неред у нашим домовима, морамо да почнемо да смањујемо нередне активности. Ако волите то да радите, а то вам доноси радост, наставите то да радите“, каже Пресслер. "Али реци не неким стварима да не жртвујеш свој сан." Дигитална детоксикација, неколико дана без ТВ-а, или коришћење апликација које вам помажу да пратите своје време су сви начини да се смирите током ужурбаног одмора недеље. Проналажење равнотеже активности у којима уживате и преношење оних које не радите помоћи ће да ваш одмор буде време одмора и опуштања уместо стреса и анксиозности.
За више посла/живота, посетите ввв.дигиталтрендс.цом/бусинесс
Препоруке уредника
- Посао/живот: Како остати фокусиран током времена ометања
- Посао/живот: Како и зашто да изгледате најбоље током видео позива
- Посао/Живот: Како направити велику потражњу, од услуга до надокнаде
- Посао/живот: Како живјети своје вриједности на радном мјесту
- Посао/живот: Решавање питања расизма у канцеларији
Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.
