Ноом: Све што треба да знате

Да ли сте набацили пандемијске килограме које бисте желели да изгубите? Да ли су губитак тежине и кондиција на вашој врућој листи лични циљеви, да бисте били у најбољој форми за предстојећи догађај или зато што желите да будете што здравији? Проналажење правог плана исхране, најбоље фитнес апликације, и најбоље претплате за стримовање тренинга да испуните своје циљеве може бити више него мало застрашујуће. Ноом је персонализовани индивидуални план тренирања заснован на апликацији који има за циљ да вам помогне да постанете спремнији и здравији дугорочно. Ноом је дизајниран да вас подржи на вашем путу до здраве тежине на одржив начин, а не да вас мами на брзе дијете. Ноом је високо прилагођени програм заснован на претплати развијен само за вас на основу ваших одговора на низ питања. Ако желите да проверите Ноом пре него што скочите алл ин, можете почети са а двонедељна бесплатна проба без сталне обавезе.

Шта је Ноом?

Ноомова стратегија мршављења и здравог живота заснована је на томе да вас научи да изградите здравије навике, чиме вам помаже да водите бољи живот. Ноом није програм брзог исправљања који је брз колико је то људски могуће. Прилично можете закључити да било који програм или производ који обећава огроман губитак тежине за кратко време није здрав, вероватно до тачке опасности. Апликација за брзо мршављење ретко је одржива. Ноомова кључна техника је образовање подржано

Ноом такође прати све што би можда требало да знате. Пружа вам персонализовану анализу калорија сваког дана на основу тачно колико вежбања радите, прилагођавате се када једете мало више или ходате мало мање од плана дан. Све се ради кроз једноставан квиз који открива потенцијалне факторе ризика, на пример, ако имате породичну историју одређених болести. Ноом цени да заслужујеш посластицу с времена на време, дајући свакој храни боју семафора да покажете шта је добро за вас, а истовремено прихватите да је понекад и умерено јести 'црвене' посластице. Можете чак и да конзумирате алкохол на Ноом-у, и јесте погодно за вегетаријанце и вегани.

Ноом такође прати вашу тренутну тежину и величину, прилагођавајући се у складу са тим, са даљим одељцима за унос вашег крвног притиска и нивоа шећера у крви. Можете унети податке ручно, или Ноом може синхронизујте податке са уређајима као што је Фитбит и Аппле Ватцх. Одговорност је велика ствар за Ноом и апликација вам показује шта се дешава уместо да вас грди. На крају крајева, ако разумете зашто доносите одлуке које доносите, јесте већа је вероватноћа да ће бити разуман са начином на који једете и вежбате.

Ноом такође укључује тренирање. Повезани сте са правим људским тренером, а не са предлозима и препорукама које генерише АИ. Ноом вас повезује са квалификованим професионалцем који вас мотивише током целе недеље, кроз апликацију. Свакодневно охрабрење може направити разлику, посебно када сте у искушењу да се препустите нездравој храни или да прескочите тренинге.

Ноом је све-у-једном пакет дизајниран од стране тима лични тренери, бихејвиорални психолози и нутриционисти. Редовно вежбање нема много користи ако не једете добро, а добра исхрана није довољна за здравље без кретања и вежбања. На крају, морате бити задовољни својим изборима, што је оно што Ноом покушава да вам пружи образујући вас успут.

Стопе успеха су наводно прилично добре, са многе онлајн рецензије наводећи да је Ноом добро радио за њих. Комбинација образовања и правог тренера уместо стандардних обавештења заснованих на АИ сигурно ће помоћи мотивацији већине корисника. Такође је сјајно видети апликацију која се бави губитком тежине са свеобухватним приступом који наглашава фитнес. Ноом такође пружа програм превенције дијабетеса типа ИИ. Све што заиста треба да урадите је да додате снагу воље и платите претплату. Али, као што је горе поменуто, такође можете да урадите бесплатну пробну верзију пре него што преузмете финансијску обавезу.

Колико је Ноом?

Ноом је скуп у поређењу са многим другим фитнес апликацијама, али има прилично добру вредност када погледате програме као што су Веигхт Ватцхерс. Најбоље Ноом уговор о претплати је годишња претплата од 199 долара, која износи 16,59 долара месечно. Ако користите Ноом месечни план претплате, он кошта 66,35 долара месечно. Постоје и вишемесечни планови који коштају мање месечно са сваким постепеним повећањем броја месеци. Можете испробати Ноом потпуно бесплатно две недеље, што је идеална прилика да видите да ли вам његов метод одговара.

Где можете да користите Ноом?

Можете се пријавити на Ноом преко веб странице, али ће вам требати а смартфон да бисте приступили већини функција програма. Веб локација је претежно намењена регистрацији и лаком попуњавању брзе анкете која вам помаже да поставите своје циљеве на почетку. Апликација је доступна и за иОС и за Андроид, тако да без обзира да ли имате иПхоне, иПад или Андроид паметни телефон или таблет, и даље можете да користите Ноом.

Препоруке уредника

• Изгубите тежину без напора од куће уз бесплатну претплату на Ноом

Надоградите свој животни стилДигитални трендови помажу читаоцима да прате убрзани свет технологије са свим најновијим вестима, забавним рецензијама производа, проницљивим уводницима и јединственим кратким прегледима.