Prijatelju sem dal nositi pameten prstan. Kar se je zgodilo, je bilo fascinantno

"Želite preizkusiti pametni prstan?" Prijatelja sem med enim najinih dokaj pogostih pogovorov vprašal, kako bi morali več telovaditi in nasploh z aktivnostjo izboljšati svoje zdravje.

»Seveda,« je odgovoril, njegov glas pa je bil mešanica tonov, od žalostne resignacije glede trenutnega stanja do previdnega optimizma glede prihodnosti.

Tako sem naslednji teden predal Ultrahuman Ring Air. Šest tednov kasneje sem sedel in govoril o njegovih izkušnjah s tem. Kako bi normalen človek našel življenje s pametnim prstanom in ali bi ga spodbudil, da naredi več?

Kaj je drugače pri tem testu?

Izdelke za zdravje in fitnes pogosto kupujejo običajni ljudje, ki želijo (ali vedo), da bi morali biti nekoliko bolj fit in aktivni. Ne želijo samo količinsko opredeliti vseh sprememb, ki jih naredijo v svojem življenjskem slogu, ampak tudi upajo, da pridobijo nekaj motivacije, da to sploh storijo. Idealen izdelek je nekakšen nosljiv izdelek, pa naj bo to Fitbit, pametno uro, ali pametni prstan.

Kaj je drugače, če ga nosi normalna oseba in ne jaz, tehnološki novinar? Moja naloga je, da ocenim, kako dobro deluje tovrstna naprava, in čeprav očitno poročam o tem, ali me spodbuja in zagotavlja uporabne in koristne podatke, se zavedam, da je to tudi nekaj, kar imajo narediti. Moje motivacije so nekoliko drugačne. Tudi če se ne morem zares zmotiti, da bi šel na sprehod ali telovadbo, to počnem, ker preizkušam izdelek, ne samo zato, ker posebej poskušam postati bolj fit.

Kar se je zgodilo med najinim pogovorom po teh šestih tednih nošenja Ultrahuman Ring Air, je bilo fascinantno, saj je dalo zelo resničen vpogled o tem, kako je življenje z oblačili za fitnes z vidika nekoga, čigar edina motivacija je bila izboljšati in izvedeti več o svojem telo.

Naj vam predstavim Normalnega Matta, ki ne prekolesari 50 milj na teden in se še nikoli ni udeležil težkega tekmovanja v blatu; je srednje aktivna oseba, ki želi biti bolj zdrava. Poglejmo, ali ga je nošenje pametnega prstana trdno postavilo na pot do boljše kondicije.

Preveč informacij

»Zanimalo me je izvedeti več o svojem gibanju in videti, kje bi se lahko izboljšal,« mi je povedal Matt. Sebe je opisal kot "trmasto lenega", ko je bilo treba preseči osnovno vadbo, zato je Ultrahuman Ring Air prekinil delo. od samega začetka, vendar je rekel, da želi razumeti, kje se lahko spremeni – in kakšen vpliv bo to imelo, ko bo naredil. Jasno je bilo, da mu bodo najbolj pomembna motivacijska orodja in jasnost podatkov.

Ultrahuman Ring Air mu je poslal obvestila, ko je bil blizu svojega dnevnega cilja, in pogosto so se mu zdela dovolj motivacijska, da je naredil nekaj dodatnega. Ti so se pojavili ob koncu dneva, po službi, vendar opozorila o gibanju čez dan niso bila nič drugega kot moteča. Ko je vedel, da bo aktiven, je vedno želel videti podatke v aplikaciji pozneje, ki prikazujejo Ringova sposobnost motiviranja je prišla predvsem s podatki in pravočasnimi obvestili, ne pa z rednimi prekinitve.

Vendar pa aplikacija Ultrahuman Ring Air ni vedno dobro predstavila podatkov. "Nisem prepričan, da veliko razumem," je dejal Matt in komentiral širok razpon številk in podatkovnih točk, predstavljenih v aplikaciji. Čeprav je razumel številke, so bile očitno težave razlage, zakaj bi ga moralo skrbeti, kaj bi lahko naredil, da bi jih spremenil, in zakaj bi se moral truditi.

"Zagozden je s preveč informacijami, ki niso jasno razložene," je dejal. "Potrebno je izboljšati, ker mi ne pove jasno, zakaj bi me morali skrbeti za vse podatke." Ta težava je vplivala tudi na sledenje spanju. »Hitro sem izgubil zanimanje, ker podatki niso bili jasni, nasveti pa so bili preveč očitni, na primer 'prižgite luči' izklopljen,« »bodite v hladnem prostoru«, »ne pijte kave prepozno« in »imajte udobno vzmetnico.« To ni to koristno.”

Globina in razumevanje podatkov

Bolj ko sva se pogovarjala, bolj jasno je postajalo, da aplikacija Ultrahuman Ring Air ni bila najbolj dobra pri tem, da bi Mattu povedala, kar želi vedeti, v jeziku in obliki, ki ju razume. To se je zrcalilo lastne izkušnje s pametnim prstanom, tako da ni bil šok. Matt je prav tako želel videti preprosto stran s pregledom svoje uspešnosti in nato kopati globlje, če je hotel. Na primer, našel bi informacije o pomembnosti zvišanja srčnega utripa med uporabna vadba, skupaj s takoj očitnim številom korakov ali dnevnim ciljnim ciljem na prvi pogled strani. Imel je idejo, da so ti podatki nekje v aplikaciji, vendar ni želel iti na odpravo, da bi jih našel.

Moral se je potruditi najti podatke, ki so mu bili v pomoč, ne da bi se spraševal, kaj to pomeni - variabilnost srčnega utripa (HRV) je odličen primer, saj je moral drugje iskati smernice o tem, ali je pomembno ali ne – ni motivacijsko vse. Namesto tega je frustrirajoče, in takrat je nosljiva oprema v nevarnosti, da jo bomo opustili. Ugotovil je tudi, da je zapletenost jezika, ki se uporablja, ovira pri motivaciji z Ring Air, in omenil, da je trajalo kar nekaj časa, da se naučimo tudi postavitve in funkcionalnosti aplikacije.

To ni dober položaj. Res je, da bi Matt pred kakršnim koli nakupom opravil lastno raziskavo, da bi se prepričal, ali je naprava primerna za njegove potrebe, toda tisto, kar želi, je precej osnovno. Ne joče za več; pravzaprav zahteva manj, kar nakazuje, da je Ultrahuman Ring Air preveč tehnično zapleten in da je izgubil izpred oči zagotavljanje enostavnih in uporabnih informacij, ki jih vsi potrebujejo in razumejo.

Kaj pa sam prstan?

Čeprav Ultrahuman Ring Air ne zagotavlja v celoti motivacije in podatkov, ki jih je Matt morda želel, mi je povedal, da bi pogrešam ga nositi predvsem takrat, ko je blizu dosega svojega cilja in potrebuje kratek izbruh dejavnosti, da bi to. Tega je nemogoče vedeti brez neke oblike sledilnika. Toda ena stvar mu preprečuje, da bi se temu dolgoročno popolnoma posvetil: udobje.

»Menjam ga okoli različnih prstov, ker je oster,« mi je rekel. Še enkrat, to je nekaj, kar sem našel, ko sem nosil Ultrahuman Ring Air. Vendar mu je bila všeč barva in je komentiral, da je veliko ljudi opazilo prstan in se odzvalo pozitivno. Všeč mu je bila tudi relativna ekskluzivnost nošenja pametnega prstana. Nikoli se mu ni zdela življenjska doba baterije problem in je preprosto vstavil polnilnik, ko je bil pod tušem. Toda splošna raven udobja se je še naprej pojavljala kot težava.

Vprašal sem ga, ali bi bil zadovoljen z Ring Airom, če bi plačal izklicno ceno 350 USD. Rekel je ne in kot razloge navedel slabo udobje, zapletenost aplikacije in pomanjkanje osnovnih podatkov, ki jih je enostavno interpretirati in hitro dostopati. Precej prepričan sem, da Prstan Oura bi bilo boljša izbira zanj, saj je udobnejša, podatki so bolj dostopni in bolje predstavljeni v aplikaciji in niti približno ni tako zapletena, kot poskuša biti Ultrahuman Ring Air. Ko sem razložil več, pa ga je takoj odvrnilo Mesečna naročnina družbe Oura Ring.

Možnost spreminjanja življenj

Verjetno smo vsi krivi, če kupimo nekaj, kar je povezano s telesno pripravljenostjo, v upanju, da bo spremenilo naša življenja, potem pa ugotovimo, da tega ne stori. Ne glede na to, ali gre za sobno kolo, ki je zdaj konjiček za oblačila, komplet uteži, skrit na zadnji strani omare, ali nosljive naprave za fitnes, se na težji način naučimo, da je naša lastna motivacija enako pomembna, če želijo delo.

Toda Mattova izkušnja z Ultrahuman Ring Air tudi kaže, da morajo izdelovalci nosljivih naprav vložiti več truda v prilagajanje aplikacije. izkušnje več ljudem, zaradi česar so podatki resnično dostopni in razumljivi ter zagotavljajo preproste prilagoditve, ki ljudem pomagajo kar najbolje izkoristiti iz tega. Nobenega razloga ni, da bi se mu aplikacija zdela tako nedoumljiva, ko so njegove zahteve tako preproste in vsi senzorji tako ali tako grabijo podatke, ki jih želi videti. Ni tako, da sem mu dal visoko osredotočeno napravo, kot je Garmin Epix Pro (2. generacija) in mu rekel, naj trenira za maraton.

V svetu nosljivih naprav za zdravje in fitnes je tako veliko izbire, in čeprav vsi uporabljajo podobne senzorje za zbirati v bistvu iste podatke, njihovo predstavitev, način uporabe in aplikacijo, ki jo vidite vsak dan, je morda več pomembnejša od strojne opreme, če upate, da vam bo dala osebno motivacijo, da postanete bolj zdravi.

Kaj pa prihodnost za Normal Matt in Ultrahuman Ring Air? Nič nisem rekel o tem, da bi ga še naprej nosil za nadaljnje raziskave (zavedal se je, da bom napisal to zgodbo, ko sva začelo), tako da nimam pojma, ali ga bo še naprej nosil sam ali pa ga bo stlačil v predal in pozabil približno. Če se bo, to ne bo prvič, da je nosljiva naprava za zdravje in fitnes doživela to usodo, in po klepetu z njim o tem ne bo presenečenje.

Priporočila urednikov

• Nosil sem dva najboljša pametna prstana. Tukaj je, katerega bi morali kupiti
• Moral bi prenehati nositi prstan Oura, a ne morem
• Prstan Oura mi je všeč, vendar me vse bolj skrbi njegova prihodnost
• Oura se vrača k osnovam s svojim elegantnim novim dizajnom pametnega prstana Horizon
• Happy Ring je pameten prstan za razpoloženje, ki spremlja stres, ne korakov