Вы бы купили машину, если бы на ней не было указателя уровня топлива? Телефон без счетчика заряда батареи? Нам, людям, нравится оценивать мир вокруг нас количественно, но до сих пор нам не хватало инструментов, чтобы ответить на самые простые вопросы о том, как мы питаемся: достаточно ли вы едите? Вы едите слишком много? Что содержится в пище, которую вы едите?
Healbe GoBe Body Manager — это первое устройство, которое может отслеживать, что вы добавляете в свой организм, не требуя, чтобы вы когда-либо смотрели на этикетку с пищевой ценностью.
Рекомендуемые видео
GoBe точно сообщил мне, сколько калорий я съел и сколько сжег.
Используя три датчика и множество сложных математических вычислений, GoBe, который я носил на запястье в течение недели, точно сообщал мне, сколько калорий я съел и сколько сжег. И я сверил это с этикетками на коробках и другими фитнес-гаджетами. я был готов к присоединиться к ярым критикам называя змеиным маслом GoBe. Не буду: последняя неделя полностью изменила жизнь. Это не только
работа, Когда я узнал, сколько калорий я ем и сколько сжигаю каждый день, я стал совершенно по-новому думать о еде и физических упражнениях.К сожалению, GoBe также является одним из самых глючных и разочаровывающих устройств, которые я когда-либо использовал. Вот углубленный взгляд на один из самых интересных, но все же глубоко ошибочных гаджетов, которые вот-вот появятся на прилавках.
Оглавление
- Как работает GoBe
- Результаты испытаний за неделю с GoBe
- Сборник жалоб
- Почему это будет грандиозно
Следующая страница: Как работает GoBe Body
Как работает GoBe
Браслет GoBe использует комбинацию трех датчиков и множество вычислений, чтобы определить, сколько калорий вы съедаете и сжигаете ежедневно. Самые уникальные цифры получают датчик импеданса, который посылает высоко- и низкочастотные электрические сигналы в ткани вашего запястья, чтобы измерить изменения количества воды внутри ваших клеток. Он также содержит пьезоэлектрический датчик давления для измерения частоты сердечных сокращений и акселерометр, как и любой другой фитнес-браслет, для отслеживания шагов.
По данным об уровне воды GoBe может оценить, сколько глюкозы содержится в каждой клетке. Наблюдая за тем, как уровни повышаются и падают с течением времени, он может определить, сколько калорий вы съедаете без нужно вручную ввести их в приложение, и сколько из этих калорий поступает из углеводов, жиров и белок. Он объединяет эти данные с информацией о частоте пульса и некоторой другой информацией (рост, вес, возраст и т. д.), чтобы получить некоторые ключевые показатели:
- Энергия: Это переломный момент. GoBe показывает, сколько пищевых калорий (ккал) вы съели в течение дня и сколько вы сожгли за счет основного обмена веществ и активности. Приложение Healbe показывает, положительный ли у вас энергетический баланс (вы толстеете) или отрицательный (хорошие новости — вы худеете). Он также показывает, сколько калорий поступило из жиров, углеводов и белков, а также сколько шагов вы сделали.
- Водный баланс: На этом экране показано, сколько стаканов воды объемом 8 унций, по мнению GoBe, вам следует выпивать в день. Для меня это составило около 106 унций в день. Когда вы пьете воду, она автоматически снижает и меняет ваши потребности на оставшуюся часть дня и последующие дни.
- Сердце: GoBe измеряет частоту пульса каждую минуту или около того. Есть кнопка для измерения артериального давления, но она оказалась дико неточной.
- Спать: Предположительно, GoBe может измерять сон, но у меня эта функция не заработала.
- Стресс: Сравнивая уровень вашей активности с частотой пульса, GoBe оценивает ваш уровень стресса. Если ваш пульс увеличивается, но ваши движения минимальны, это говорит о том, что вы находитесь в состоянии стресса.
Следующая страница: Результаты испытаний
Результаты тестирования за неделю с GoBe
Использование браслета GoBe Body Manager от Healbe было настоящим кошмаром по множеству причин, связанных с удобством использования. объясните в следующем разделе, но как чудо-устройство, которое действительно считает, сколько калорий вы потребляете, оно работает.
В течение одной недели я носил браслет каждый день и одновременно записывал каждую еду, которую съел, в старомодном приложении для подсчета калорий под названием Lose It. Результаты были Поразительно: GoBe находился в пределах 10 процентов от моих оценок отслеживания калорий каждый день из семи тестируемых дней подряд, а среднее отклонение было менее 6. процент.
Стоит отметить, что ручной подсчет калорий также не идеален: когда я ввожу в приложение пять полосок бекона, и оно сообщает мне, сколько калорий «должно» содержаться в еде, это всего лишь предположение. Действительно ли каждая полоска содержит ровно 46 калорий? Кто знает? Таким образом, отклонение GoBe от ручного подсчета калорий не обязательно отражает точность, насколько он далек от другого ошибочного показателя, который оказывается следующим лучшим вариантом для обычных людей.
GoBe еще больше отклонился от этого метода, когда дело дошло до точных граммов белков, жиров и углеводов, которые я съедал каждый день, в среднем от 20 до 25 процентов. Что касается углеводов и белков, GoBe обычно считал, что я ем больше, чем Lose It, но что касается жиров, GoBe считал, что я ем меньше.
Поскольку GoBe на самом деле может видеть только глюкозу (углеводы) в моей пище, ему приходится экстраполировать потребление жиров и белков на основе того, насколько быстро глюкоза поступает в мои клетки и покидает их. Но эта математика работает, и два теста, которые я попробовал, доказали это.
В одном я выпил 120 калорий чистого жира (1 столовая ложка оливкового масла), а в другом — 300 калорий почти чистого протеинового напитка. В обоих случаях GoBe продолжал показывать количество калорий и состав (жир, белок) с достаточной точностью. Удивительно, но это правда. Хилбе утверждает, что, как бы то ни было, метод наиболее точен, когда вы едите сбалансированное питание.
Приложение Healbe GoBe в работе
Помните, когда вы едите
Есть одна большая загвоздка в использовании GoBe: чтобы он работал, вам нужно либо сообщать ему, когда вы едите, более 100 калорий еды, удерживая кнопку нажатой в течение трех секунд, или примерно запомните, когда вы ел.
Чтобы сообщить GoBe о том, что вы поели, требуется всего несколько секунд, но ручной подсчет калорий занимает от 5 до 15 минут.
За неделю я стал лучше сообщать группе, когда ем, но все равно часто забываю. Когда вы это сделаете, он подсчитает некоторые цифры при следующем подключении к вашему телефону и с поразительной точностью спросит, ели ли вы еду, скажем, между 12:20 и 12:40. сегодня. Если вы скажете «да», он запишет калории. Если вы откажетесь от еды, он спросит вас, ели ли вы еще несколько раз, затем сдадитесь и удалите эти калории.
По словам управляющего директора Healbe Георгия Микаберидзе, отмечать время приема пищи вручную обязательно, потому что когда вы долго не едите менструации ваше тело естественным образом перейдет в аварийный режим и высвободит глюкозу в кровь, заставив GoBe думать, что вы только что поели. что-нибудь.
Я случайно сказал «да» нескольким ложным показаниям и увидел, что GoBe каждый раз добавляет от 300 до 400 ложных калорий. Конечно, это также может быть энергия, полученная из плотной, медленно перевариваемой пищи, которую вы съели много часов назад. В настоящее время невозможно удалить калории, которые вы случайно сказали «да» еде, но мы предложили это в качестве исправления для Healbe.
По моему опыту, чтобы сообщить GoBe о том, что вы поели, требуется всего несколько секунд, но ручной подсчет калорий вручную занимает от 5 до 15 минут после каждого приема пищи или от 20 до 30 в конце дня. Если вы весь день не ели упакованную еду и, не дай бог, съели что-то некалорийное базе данных, вам нужно попытаться ввести каждый ингредиент в этом гамбургере, сэндвиче или обертке и ввести их индивидуально. Трудно и почти невозможно идти в ногу со временем.
Он неплохо считает шаги
Автоматический подсчет калорий — это здорово, но это только половина дела: Healbe также отслеживает активность. Он оценивает, сколько калорий сжигает ваше тело, используя информацию об уровне основного обмена, которую он собирает на основе вашего возраста, роста и веса; данные собственных датчиков; и какую активность принимает акселерометр браслета.
По сравнению со счетчиком шагов в iPhone от Apple, браслет GoBe подсчитал примерно на 32 процента больше шагов за неделю, когда я его носил. Отчасти это, должен признать, связано с тем, что я склонен оставлять свой iPhone 6 на полке для зарядки и не всегда ношу его с собой в кармане. С другой стороны, большинство браслетов для подсчета шагов печально известны своим завышенным счетом. Мой iPhone, вероятно, недооценил, а GoBe, вероятно, переоценил — я сравню его с другими фитнес-трекерами в ближайшие недели, чтобы убедиться наверняка. Healbe признала, что пытается повысить точность подсчета шагов.
Следующая страница: Сборник жалоб
Сборник жалоб
Я в восторге от того, на что способна эта технология. Отслеживание калорий на основе импеданса изменит правила игры в мире фитнеса и технологий питания и может стать «убийственным приложением», которого мы все ждали в портативных устройствах.
К сожалению, опыт использования GoBe в настоящее время просто ужасен. Ни один обычный человек не справился бы с головными болями, с которыми я столкнулся при использовании моего обзорного устройства.
Во-первых, безумно сложно заряжать. Вам придется перевернуть его вверх дном или вбок, чтобы из привередливого зарядного устройства загорелся тусклый желтый свет, указывающий на то, что оно работает, и даже если вы это сделаете, оно не прослужит долго. Одному из наших авторов со вторым тестовым экземпляром зарядку удалось получить, лишь положив на него пятифунтовую гантель. Я заставил свой работать благодаря чистому желанию и терпению, но настоящий владелец никогда бы с этим не смирился. Герметичная крышка на одном из наших устройств GoBe даже оторвалась, что слегка шокировало автора DT.
Ни один обычный человек не справился бы с головными болями, с которыми я столкнулся при использовании моего обзорного устройства.
Это не миниатюрная фитнес-группа. Они сделаны из металла и даже больше, чем умные часы, на которые мы обычно жалуемся. Хотя я и привык к объему, он все равно время от времени меня раздражает.
В половине случаев мы включали GoBe и получали сбивающее с толку сообщение «Init», в половине случаев — сообщение «Hello». Представители Healbe говорят нам, что «Init» — это сокращение от «Инициализация» и появляется только тогда, когда вы запускаете GoBe с разряженным аккумулятором, но это часто нас смущало. Экран, который выглядит так, как инженеры 1970-х годов представляли себе фитнес-браслет, не помогает делу. К чтению множества тонких светодиодных точек, вытатуированных на его фасаде, нужно привыкнуть. Он также отображается только горизонтально, поэтому чтение ремешка, как на часах, невозможно. Весь текст прокручивается, а часы постоянно переводятся на военное время.
Три четверти наших тестируемых устройств имели ремешки без рабочих кнопок, что, по-видимому, вызвано естественным скручиванием ремешка вокруг основного устройства. Даже когда он работает, кнопку трудно нажать и удерживать.
Только одно из трех устройств GoBe, которые у нас остались, вообще синхронизируется с телефоном, и ему требуется до трех минут, чтобы отправить данные на телефон через Bluetooth. Если вы не старательно сообщали об этом во время еды, это замедляет синхронизацию.
Наконец, время автономной работы настолько плохое, что я едва смог протестировать отслеживание сна, потому что к концу дня батарея всегда разряжается.
Основные проблемы с приложением GoBe
Аппаратное обеспечение GoBe гораздо менее усовершенствовано, чем приложение GoBe, которое довольно красивое, но также создает серьезные препятствия.
Во-первых, чтобы зарегистрироваться, вы должны много знать о себе. Чтобы создать профиль, GoBe нужны ваш пол, вес, возраст, рост, длина руки, длина шага, «общее состояние здоровья», артериальное давление и частота сердечных сокращений в состоянии покоя. Не обманывайте и последние два: неправильное предположение может иметь огромные последствия для будущих показаний GoBe. И несмотря на отслеживание сердечного ритма каждую минуту, он никогда не обновит ваше среднее значение, если оно изменится.
Хотя в приложении есть кнопка для измерения артериального давления, оно просто оценивает его на основе предоставленной вами информации о артериальном давлении, смешанной с собственными данными о частоте пульса. Я неправильно угадал свое начальное артериальное давление и определенно думал, что умираю в течение пары дней, когда постоянно читал свои показатели артериального давления 150/60. Healbe необходимо либо полностью удалить эту функцию, либо предупредить людей, что это всего лишь обоснованное предположение, прежде чем владельцы начнут появляться в отделениях неотложной помощи.
Список можно продолжить. Даже если вы все делаете правильно, при каждой попытке синхронизации приложение сообщит вам, что вы носите GoBe неправильно. Существует онлайн-портал GoBe по адресу Healbe.com, но посмотреть свои данные в совокупности пока нельзя, да и система входа хреновая. В том редком случае у меня хватило заряда батареи, чтобы попробовать отслеживание сна., Интерфейс приложения настолько запутан, что я не знаю, что означают данные, которые я просматриваю. Вы можете видеть свой ежедневный прогресс в приложении, но нет возможности просмотреть совокупные данные за неделю или месяц или взаимодействовать с показанным очень маленьким графиком калорий.
Последняя страница: Почему это будет так важно
Почему это будет грандиозно
Я никогда не писал обзоров на продукт, который одновременно вызывал у меня столько восторга и разочарования. Когда это сработало, GoBe Body Manager позволил мне заглянуть во внутреннюю работу моего тела и понять питание так, как никогда раньше. То, что сделал Хилбе, поистине поразительно.
Я ем еду каждый день на протяжении 30 лет, но на прошлой неделе я наконец начал понимать, как это на меня влияет. До сих пор никто — ни приложение, ни мой врач, ни диетолог моего врача — никто не мог сказать мне, сколько калорий содержится в пище, которую я ем каждый день.
Healbe не только добилась этого, но и планирует пойти еще дальше. В будущих версиях приложения GoBe будут указаны цели и рекомендации по питанию и физическим упражнениям, чтобы вы могли лучше применять новые знания о затратах и расходах энергии человека.
Я ем еду каждый день на протяжении 30 лет, но на прошлой неделе я наконец начал понимать, как это на меня влияет.
Но заставить его работать было кошмаром. Если Healbe отправит этот продукт в состоянии, близком к тому, в котором я его тестировал, он выйдет из строя.
Тем не менее, есть основания для некоторой надежды. Healbe уже значительно улучшился с тех пор, как мы увидели его в мае 2014 года и снова в ноябре. Компания уверяет нас, что быстро работает над устранением проблем с оплатой и веб-сайтом (помимо прочего).
Связанный:Май 2014 г.: браслет Healbe GoBe для подсчета калорий существует, и мы видели его в действии.
Мне бы очень хотелось, чтобы Healbe лицензировала свои запатентованные алгоритмы и технологии другим компаниям, чтобы вы могли купить фитнес-трекер у Fitbit. Runtastic или даже Microsoft со встроенным отслеживанием калорий, но я не могу рекомендовать GoBe обычным людям, исходя из того, что я знаю. пытался. Я также не уверен, что у Хилбе достаточно энергии, чтобы дойти до финиша.
В той или иной форме эта технология изменит правила игры в сфере здоровья и фитнеса. А пока я буду терпеливо ждать, пока GoBe синхронизируется.
Рекомендации редакции
- Verizon обеспечивает пространственный звук на телефонах Android. Мы проверили, действительно ли это работает
