Cele mai bune 4 echipamente inteligente de gimnastică acasă pentru spații mici

Când te gândești la o sală de sport, imaginea care îți vine în minte este de obicei un spațiu mai mare, plin cu echipamente de diferite forme și dimensiuni. Adevărul este că nu aveți nevoie de o cantitate mare de spațiu pentru a face mișcare și puteți cu siguranță construiește o sală de sport acasă cu doar o cantitate mică de spațiu pe podea.

Sălile de sport mici de acasă sunt mai posibile decât oricând datorită echipamentelor inteligente de gimnastică. Dispozitivele potrivite vă pot ajuta să vă mențineți în formă (și să reduceți orice lire sterline pe care le ridicați de sărbători).

Care este dimensiunea minimă pentru o sală de sport de acasă?

Deși nu vă puteți antrena în mod corespunzător într-un dulap, nici nu aveți nevoie de un garaj întreg pentru a face o sală de sport acasă. Sălile de sport mici de acasă pot fi construite într-un spațiu de 50 de metri pătrați sau într-o cameră care are aproximativ 7 pe 8 picioare - de dimensiunea unui dormitor mai mic, de exemplu.

Cantitatea de spațiu de care aveți nevoie depinde de tipul de echipament pe care îl utilizați. Greutățile libere necesită mai puțin spațiu decât o mașină multifuncțională, în timp ce o sală inteligentă place Oglindă sau Tonal poate necesita puțin mai mult spațiu deoarece trebuie să vă mișcați mult în timpul antrenamentului.

De regulă, atâta timp cât vă puteți întinde și vă întindeți complet cu brațele întinse deasupra capului, probabil că aveți suficient spațiu. Totuși, mai mare tinde să fie mai bun. Nimic nu scurtează un antrenament ca să faci accidental o gaură în perete în timpul unei sesiuni intense de box.

Cele mai bune 4 opțiuni de echipamente inteligente de acasă pentru spații mici

Există o mulțime de dispozitive inteligente de antrenament pe piață care vă pot ajuta să vă puneți în formă, iar unele necesită mai mult spațiu decât altele.

Bowflex Blaze

Bowflex Blaze este o piesă multifuncțională de echipament de gimnastică care vă permite să accesați mai mult de 60 de exerciții diferite și 210 de kilograme de rezistență. Cu excepția cazului în care ești un șobolan de gimnastică pe viață, are o varietate mai mult decât suficientă pentru majoritatea oamenilor.

Puteți efectua canotaj și presa de picioare datorită scaunului glisant, în timp ce sistemul de cablu și scripete vă permite să vă lucrați bicepșii, tricepșii, deltoizii și multe altele. Bowflex Blaze vă permite, de asemenea, să cumpărați greutăți suplimentare pentru a crește rezistența la un total de 410 de lire sterline, dacă este necesar.

Deși este voluminos, cel Bowflex Blaze este o opțiune solidă pentru o sală de sport de acasă pentru că împachetează atât de multe antrenamente diferite într-o singură mașină. Dacă spațiul este limitat, cu cât aveți nevoie de mai puține dispozitive, cu atât mai bine.

Sală de sport Tonal Home

Sala de sport Tonal Home se montează pe perete și este perfectă pentru spații mai mici, dar are două brațe extensibile pentru a permite antrenamentul de rezistență. Unitatea are aproximativ dimensiunea unei oglinzi de lungime completă, dar include un afișaj LED în construcția sa cu antrenamente profesionale, antrenori și multe altele.

Tonal reglează nivelul de rezistență în funcție de obiectivele tale de antrenament. Capacitatea sa de a personaliza antrenamentele înseamnă că aveți cu dvs. un antrenor în sala de sport de acasă, chiar dacă spațiul este suficient de mare pentru o singură persoană. Există antrenamente la cerere din care puteți alege pentru a se potrivi fiecărei dispoziții, indiferent dacă doriți un eliminator de grăsimi asta te va face să transpiri sau doar un simplu antrenament pentru a-ți pompa sângele și a te descurca după-amiaza blues.

Ganterele Bowflex SelectTech 560

Dacă încercați să reduceți mult spațiul necesar pentru antrenament, nu puteți deveni mult mai mic decât ganterele. Ganterele Bowflex SelectTech 560 folosesc tehnologia încorporată pentru a vă urmări seturile, repetările și greutatea pe care o utilizați. Toate aceste informații se conectează la telefonul dvs.

Tot ce aveți nevoie este un loc unde să vă așezați (de preferință un scaun robust sau o bancă de greutăți) pentru a folosi aceste gantere. Ei folosesc o metodă de răsucire și blocare pentru a regla greutatea și puteți adăuga până la 60 de lire sterline, în funcție de nevoile dvs. În timp ce ganterele nu sunt cele mai bune pentru un antrenament pentru întregul corp, dacă încercați să intrați în formă de vară, SelectTech 560 este o alegere solidă.

Oglindă

Oglinda este probabil cea mai cunoscută piesă de echipament inteligent de gimnastică. Arată exact ca o oglindă pe toată lungimea, cu un design raționalizat care se potrivește în orice spațiu. Când este activ, afișează statistici despre antrenamentul tău, cursurile la cerere și multe altele.

Ce cu adevărat deosebește oglinda este că oferă antrenament personalizat unu-la-unu și se conectează cu o varietate de accesorii de antrenament. Face toate acestea pentru doar 1.500 USD, care este cu siguranță la capătul inferior al scalei pentru acest tip de dispozitiv de antrenament. Datorită dimensiunilor sale mici, atâta timp cât aveți suficient spațiu pentru a vă deplasa, este o alegere excelentă pentru sălile de sport de acasă mici.

Recomandările editorilor

• Cea mai bună tehnologie de acasă inteligentă pentru căminul tău
• Guvernul SUA va lansa un nou program de securitate cibernetică pentru dispozitivele inteligente pentru casă în 2024
• Un sistem inteligent de sprinklere vă poate ajuta să folosiți mai puțină apă?
• Cele mai bune dispozitive inteligente pentru casă pentru 2023
• Cele mai bune boxe inteligente Amazon Alexa

Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.