App Attack este o serie săptămânală în care căutăm în App Store și Google Play Store cele mai bune aplicații ale săptămânii. Verifică Atacul aplicației în fiecare duminică pentru cele mai recente.
De cele mai multe ori, viața poate deveni ocupată și stresantă - ceea ce înseamnă că îngrijirea de sine este pusă pe dos. Săptămâna aceasta avem o aplicație care vă va ajuta să vă faceți mai ușor și mai plăcut să vă verificați în fiecare zi.
Videoclipuri recomandate
Aloe Bud este o aplicație însoțitoare de îngrijire personală care oferă utilizatorilor mementouri blânde prin notificări push. Fie că este vorba de a rămâne hidratat pe tot parcursul zilei sau de a te asigura că iei o pauză de la serviciu, ai libertatea de a alege dintr-o varietate de activități diferite pe care să le stabilești pentru tine.
Cum a ajuns Aloe Bud într-o aplicație
Ideea pentru Aloe Bud s-a concretizat atunci când creatoarea și antreprenoarea Amber Discko căuta un instrument care să o ajute să o motiveze să țină pasul cu îngrijirea de sine într-un mod pozitiv. După ce tocmai a terminat de lucrat la campania Hilary Clinton în 2016, Discko și-a dat seama că propriile nevoi personale au fost grav neglijate pe tot parcursul procesului. Dar după ce a observat lipsa de aplicații pentru mementouri simple de îngrijire personală, Discko a apelat la aplicația Calendar de pe iPhone - până când notificările au început să devină prea multe.
„Am avut calendarul rezervat cu jumătate de oră și încercam să găsesc o modalitate de a-mi separa personalul de cel profesional pentru că era atât de important. Am încercat diferite aplicații și am simțit că nu mă țin de ele... și m-am simțit foarte vinovat. Așa că, am decis că trebuie să construiesc ceva pentru mine despre care știam ce va funcționa pentru mine”, a spus Discko pentru Digital Trends.
Aloe Bud a început ca un instrument gratuit de înregistrare a sondajului online, pe care Discko l-a postat în comunitatea online pe care au fondat-o numită Femsplain. După ce mii de oameni (dintre care majoritatea erau utilizatori de telefonie mobilă) au participat la sondaj, Discko a început să primească solicitări pentru a-l transforma într-o aplicație mobilă.
Având experiență anterioară în strângerea de fonduri pentru a aduce Femsplain la viață, au reușit să strângă fondurile necesare pentru a crea Aloe Bud. Cu experiență în informatică, Discko a făcut echipă și cu o echipă de dezvoltare pentru a ajuta la construirea aplicației în ceea ce este astăzi.
În timp ce conceptul de Aloe Bud a rezonat în mod clar cu un grup mare de oameni, au existat și cei care au fost nedumeriți de simplitatea sa.
„Când am făcut campania Kickstarter, oamenii au spus: „Cui are nevoie de o aplicație să i se reamintească să bea apă?” și... mulți oameni fac... Stabilirea rutinelor nu este cel mai ușor lucru”, a spus Discko.
Folosind Aloe Bud zilnic
Când descărcați pentru prima dată Aloe Bud, sunteți adus la tabloul de bord personal unde puteți începe să adăugați carduri de activitate. După ce atingeți semnul plus din colțul din stânga, vă puteți alege activitatea și începe să o personalizați. De exemplu, alegând „Mutați” ca tip de activitate, pot adăuga apoi în ce zi și oră aș dori notificarea push, precum și ce va spune mementoul. Puteți fie să alegeți dintre mementourile personalizate deja scrise, fie să le scrieți pe ale dvs. De asemenea, puteți alege dacă doriți ca notificările să se repete în fiecare zi, în fiecare zi lucrătoare, în fiecare weekend sau numai în anumite zile ale săptămânii pe care le-ați stabilit.
Am fost imediat atras de cât de ușor și aerisit se simțea când vine vorba de aspectul și caracteristicile sale. În comparație cu alte aplicații de îngrijire personală, Aloe Bud merge împotriva normalului pentru a le reaminte utilizatorilor că a avea grijă de tine nu trebuie să se simtă ca o corvoadă și că poate fi de fapt distractiv. Plină de culori strălucitoare și ilustrații pixel art, aplicația îi dă o atmosferă nostalgică care se simte reconfortantă.
Pentru cineva ca mine, care tinde să-și piardă noțiunea timpului când există termene limită sau care uneori va deveni așa foarte concentrat pe ceea ce fac, pot uita să îndeplinesc sarcini esențiale care sunt cruciale pentru mintea mea. sănătate. Chiar dacă teoretic nu pare, o plimbare sau rehidratarea poate face multe pentru claritatea mentală. Văzând notificările push de pe telefonul meu care mă înghiontesc ușor într-un mod care mă încurajează, mă face vrei să rămână angajat în înregistrarea și finalizarea activităților.
Dar, în timp ce vă puteți găsi că doriți să setați notificări pentru fiecare activitate, Aloe Bud vă reamintește să le setați cu moderație, pentru cele mai eficiente rezultate. În acest fel, puteți evita „oboseala notificărilor” și nu veți simți că primiți prea multe alerte sau că primiți prea multe.
Pe lângă înregistrarea, Aloe Bud include și o funcție care permite auto-reflexia. În loc să alegeți să vă înregistrați cu fiecare notificare, puteți alege opțiunea de reflectare. Acest lucru va genera întrebări precum „Pentru ce sunteți recunoscător în prezent?” sau „Ce ai citit în ultima vreme?” urmat de un spațiu pentru a scrie până la 350 de caractere cu gândurile tale specifice. În acest fel, puteți folosi aplicația ca propriul jurnal personal pentru a vă ajuta să exprimați cum v-ați simțit. Deși m-am păstrat în mod special la funcția de check-in, îmi place cât de convenabil este să poți să-ți notez gânduri rapide pe parcursul zilei la care altfel nu te-ai reflecta.
Aloe Bud este gratuit, dar există achiziții în aplicație pentru a vă permite să vă personalizați în continuare experiența. Variind între 2 USD și 5 USD, puteți adăuga pachete care vă oferă posibilitatea de a debloca mementouri mai blânde sau de a scrie propriile mesaje de memento personalizate.
Stabilirea tonului pentru îngrijirea de sine
În timp ce Discko și-a propus să păstreze estetica Aloe Bud drăguță și plăcută, ei au subliniat și importanța limbajului. În loc să i se spună să facă o activitate cum ar fi „bea apă sau „fa o pauză”, aplicația folosește un limbaj specific care se simte mai puțin obositor.
„Am petrecut luni de zile să dezvolt asta pentru că am vrut să mă asigur că cuvintele pe care le folosim nu declanșează nimănui sau îi fac pe oameni să se simtă iritați de ele”, au explicat ei. „De exemplu, „combustibil” înainte era în mod evident „mâncare” sau „mâncăm” și acele cuvinte [au fost] tonul pe care ne-am dorit-o.”
Aloe Bud include, de asemenea, o mulțime de opțiuni de personalizare pentru a face aplicația să se simtă cât mai adaptată utilizatorului. În timp ce folosesc aplicația, pot să șterg cu ușurință anumite activități, să editez ziua și ora la care vreau să primesc notificările și chiar să amân mementourile chiar în ecranul de check-in. Discko a subliniat că acest tip de personalizare este esențial – mai ales în zilele în care simți că te lupți cu adevărat cu sănătatea ta mintală.
„Toată viața mea am trăit cu depresie și înțeleg perfect că nu vreau să mi se spună să faci ceva ce știi că ar trebui să faci. Și așa... m-am asigurat să includ sau să promovez că aceste [activități] pot fi ajustate în orice moment”, a spus Discko, „L-am văzut în postările oamenilor. spunând că „Deși poate fi enervant, încă o fac și asta este important pentru mine - să spun că fac de fapt unul dintre cele trei lucruri pe care le am. a stabilit.'"
Deși Aloe Bud poate fi folosit ca un instrument pentru sănătatea mintală, nu este un înlocuitor - mai ales pentru cei care caută ajutor serios. În setările aplicației este inclusă o filă pentru resurse de sănătate mintală, care vă va aduce pe site-ul lui Aloe Bud, unde o pagină listează Linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderii și tone de alte linii de ajutor la care să te referi.
Discko a explicat că, deoarece vorbirea despre sănătatea mintală este extrem de importantă, ei salvează discuțiile pentru canalele sociale ale lui Aloe Bud. Fie că este pornit Stare de nervozitate, Instagram, sau Facebook, fiecare cont acționează ca o extensie a aplicației cu conținut pozitiv și înălțător, încurajând în același timp un dialog deschis.
În viitor, Discko plănuiește să adauge mai multe funcții la Aloe Bud — începând cu mai multe opțiuni pentru mementouri. În loc să declanșeze mementoul în fiecare zi, ea ar dori să le ofere utilizatorilor posibilitatea de a-l seta la intervale de timp, cum ar fi posibilitatea de a setați mementourile să se declanșeze de cinci ori între 10 a.m. și 6 p.m. Sau, având și opțiunea de a seta un memento să se declanșeze o dată la două săptămâni. De asemenea, speră să aibă Aloe disponibil și în alte limbi, pentru cei care folosesc aplicația în afara S.U.A.
În prezent, Aloe Bud este disponibil doar pentru iOS. Dar Discko strânge fonduri prin Patreon a dezvolta o Android versiune, care va fi disponibilă pentru platformă cândva anul viitor.
Recomandările editorilor
- 17 funcții ascunse ale iOS 17 despre care trebuie să știți
- Apple adaugă o aplicație nou-nouță pe iPhone-ul tău cu iOS 17
- iMessage a fost oprit astăzi, dar acum a revenit la normal
- Urăsc tastatura iPhone-ului meu, dar această aplicație a făcut-o mai bună
- iPhone-ul tău tocmai a primit o actualizare de securitate inedită de acest fel
