Eu jogo jogos de PC em pé, e você também deveria

Por quase todas as métricas, sou decididamente um jogador mediano. Eu posso ser bom em construindo PCs para jogos, mas jogue-me em um jogo competitivo moderno e eu me estabelecerei no meio do pelotão, com uma proporção de mortes verdadeiramente normal. Uma coisa que faço de maneira muito diferente de qualquer outra pessoa que conheço é jogar em pé.

E eu acho que você também deveria.

Não deixe este jornalista de 5'5 ″ olhar para você de uma mesa de pé e cadeira de balanço com tampo de espuma. Junte-se a mim. Jogar jogos de PC em pé é ótimo.

Salvando espinhos e saltando bebês

Como escritor em tempo integral e nerd dedicado, eu poderia facilmente passar 99% do meu trabalho e lazer sentado. Esteja eu digitando, assistindo, jogando, lendo, pintando ou interpretando uma mesa, sentar é a posição padrão para todos. disso, sem surpresa, encontrei meu primeiro minichefe adulto aos 20 e poucos anos, quando me deparei com uma doença crônica nas costas problemas.

Mudar para uma mesa vertical ajudou nisso - imensamente - como uma série de estudos mostraram que deveria. O que começou como uma pilha de caixas empilhadas aleatoriamente sobre uma mesa circular que roubei de um café fechado há muito tempo acabou no muito mais indulgente Uplift V2. Quer eu estivesse usando uma solução de pé improvisada ou a mesa ajustável silenciosa e silenciosa, eu tenho hoje, os benefícios que tive ao mudar meu tempo de jogo para ficar em pé em vez de sentar foram dramático.

Minha postura melhorou, fiquei mais em forma e saudável e evitei alguns dos mais desagradável problemas de saúde que atormentaram meus colegas de idade semelhante e mais sedentários. Até ajudou minha saúde mental logo após o nascimento de minha filha, deixando minha mente privada de sono vagar para o vasto deserto de Valheim enquanto eu a fazia dormir em um carrinho.

Isso significava que eu também poderia passar mais tempo com minha esposa. No início de 2021, não podíamos sair de casa a não ser para um breve passeio com o cão devido às medidas de confinamento pandémico e, com um recém-nascido adormecido, estávamos a passar por navios ao vento. Mas com uma mesa vertical que me permitia jogar enquanto evitava que minha filha perdesse o sono - pelo menos um de nós estava conseguindo o que precisávamos - minha esposa e eu construímos a maloca dos nossos sonhos e planejamos nosso próximo ataque a Massa óssea.

Ela falou, eu digitei e, o mais importante, nossa filha dormiu enquanto passávamos bons momentos juntos; embora virtualmente a alguns quartos de distância. Foi maravilhoso e só foi possível porque eu estava em pé enquanto jogava.

Ergonomia da sala de jogos

Deixando de lado os benefícios para a saúde e a manutenção do casamento, jogar em pé também pode melhorar o layout físico da sua sala de jogos. Embora você provavelmente deva - e provavelmente deva - aproveitar as vantagens de uma mesa ajustável para brincar sentado e em pé, pelo menos para começar, ter sua mesa perto da altura do peito abre muito espaço embaixo para outros coisas.

Costuma ter seu PC em sua mesa? Cole-o ali e desfrute de níveis de ruído reduzidos, colocando vários pés e um pedaço de madeira entre você e o zumbido dos ventiladores - apenas certifique-se de que os cabos sejam longos o suficiente para serem alcançados quando a mesa estiver sentada e em pé alturas.

Se você puder deixar sua mesa em pé como uma solução mais permanente, poderá até colar outras peças de mobília inteiras embaixo dela. Mesas e cômodas menores são ótimos suportes para impressoras e scanners pesados, ou se você não tiver mãos pequenas que possam agarrá-los, não é um lugar ruim para guardar seus Fone de ouvido e kit VR qualquer.

É perigoso ir sozinho

O problema de passar de ficar sentado por longos períodos para ficar em pé por longos períodos é que isso é cansativo. Demora algumas semanas ou até meses para se ajustar à carga extra que isso coloca em seu corpo, e eu fui passei por vários estágios dolorosos enquanto meus pés, panturrilhas e parte inferior das costas se acostumavam com o novo trabalho que tinham que fazer enquanto eu jogado. Usei tapetes de borracha e uma cadeira de balanço revestida de espuma para aliviar a pressão em meus pés e, ocasionalmente, coloco um par de sapatos Vibram FiveFingers profundamente fora de moda se eu precisar de uma ajudinha extra para evitar o plantar fascite.

Também fui forçado, por minhas próprias excentricidades, a conduzir uma rotina severa de arrumação de cabos. Uma das desvantagens de uma mesa vertical é que qualquer espaguete de fiação que você tenha escondido sob ela fica claro para todos verem quando você levanta a mesa ofuscante. Usei prendedores de cabos, passa-cabos e até um pouco de fita adesiva para manter minha fiação fora da vista e da mente.

Tive um ajuste de pânico quando o cabo da minha webcam se revelou muito curto e quase destruiu a E/S do meu desktop, mas no final tudo deu certo.

Sério, verifique novamente o comprimento do cabo em todos alturas.

O jogo stand-up não precisa ser para toda a vida

Você não precisa ser um jogador de pé para se beneficiar de ficar em pé enquanto joga. Se você já se sentiu bem ao se alongar no meio de uma sessão de jogo de várias horas, já pode imaginar o benefício de passar da posição sentada para a de pé, por apenas uma hora ou mais. Isso faz com que você se levante e se mova de uma maneira que você simplesmente não consegue enquanto está sentado, e isso trará benefícios infinitos para o seu bem-estar físico e mental geral.

Certamente ajudou o meu. Minha filha não precisa mais ser balançada para dormir como antes, mas minha rotina de jogos em pé se manteve forte. Compreendo que seja uma obsessão de nicho; É tão popular quanto meus amados sapatos. Mas se alguns de vocês tentarem, me apresentando como aquele excêntrico que fica balançando para frente e para trás enquanto gerencia meu Montagem e lâmina exércitos terão valido a pena.

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