Vídeo ELECTROFIT Indiegogo
Estimulação Elétrica Muscular (EMS) e estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) não são palavras familiares, a menos que você viva com um quiroprático ou fisioterapeuta. Empregadas para tratar a dor e construir músculos, essas técnicas são amplamente utilizadas na medicina, mas só recentemente chegaram às academias caseiras. ElectroFit quer mudar isso com o o primeiro dispositivo EMS e TENS portátil do mundo que é controlado via smartphone. Projetada para uso doméstico, a unidade móvel e seu aplicativo complementar podem discar a quantidade certa de estimulação elétrica para fortalecer os músculos e facilitar o dor da recuperação.
Tanto a estimulação elétrica muscular (EMS) quanto a estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) usam correntes elétricas de baixa voltagem que são aplicadas ao corpo por meio de almofadas de gel. Na terapia TENS, os pulsos elétricos são usados para combater a dor, estimulando os nervos sensoriais a produzir endorfinas que melhoram o humor e impedem que os sinais de dor cheguem ao cérebro. O EMS, por outro lado, envia um pulso elétrico aos nervos motores, fazendo com que os músculos alvo se contraiam. Essas contrações musculares podem ser usadas para aquecer os músculos antes do treino ou, como anuncia o ElectroFit, aumentar a contração dos músculos durante o treino.
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ElectroFit conhece bem a estimulação elétrica muscular. A empresa lançou seu primeiro dispositivo TENS/EMS em 2015 e começou a trabalhar em uma versão mais inteligente em 2017. Com mais de uma década de experiência na produção de tecnologia TENS e EMS, a empresa desenvolveu seu principal dispositivo, uma unidade portátil controlada por smartphone para usuários de fitness doméstico. A unidade usa um controlador habilitado para Bluetooth e três acessórios separados para atingir áreas musculares específicas. O controlador se conecta ao aplicativo complementar para smartphone que pode ser usado para selecionar um determinado treino e nível de intensidade. Conecte os acessórios, ajuste o nível de intensidade usando o aplicativo, aperte o botão Iniciar e deixe o dispositivo fazer seu trabalho.
Como sempre acontece com projetos financiados coletivamente, você deve proceder com cautela, mas para quem tiver interesse, o aparelho já está disponível para pré-encomenda no Indiegogo. A unidade ElectroFit está disponível pelo preço antecipado de US$ 99 para a unidade base que vem com a unidade controladora e um conjunto de ElectroPads que podem ser usados em qualquer parte do corpo.
Outros pacotes incluem o kit Starter Pack + Dual de $ 199 que consiste no controlador, um conjunto de ElectroPads e o acessório Dual que pode ser usado nos glúteos, braços e parte inferior das costas. Há também um Starter Pack + Abs de $ 249 que troca o acessório duplo e o substitui pelo acessório abdominal. Quem quiser tudo pode pagar US$ 299 pelo pacote completo que inclui o controlador, os ElectroPads, o acessório duplo e o acessório abdominal. Espera-se que todos os pacotes ElectroFit sejam enviados em abril de 2019.
Antes de gastar seu suado dinheiro em um ElectroFit ou dispositivo similar, você pode estar se perguntando se o EMS realmente funciona para ajudar a construir músculos. Entramos em contato com Dr., professor e diretor do programa de treinamento atlético da Mercer University, que confirmou que a estimulação elétrica muscular “pode ajudar a restaurar o tamanho muscular e força após lesão ou imobilização.” Esta técnica, no entanto, é limitada nos seus efeitos de construção muscular e “não é tão eficaz como o levantamento de peso”. pesos.”
Holcomb destacou que o movimento muscular durante a EMS “é tipicamente isométrico (sem movimento articular ou alteração no comprimento muscular)”, enquanto o treinamento de resistência “envolveria ações musculares concêntricas, excêntricas e isométricas”. Sim, você pode usar o EMS enquanto estiver ativamente contraindo os músculos como faria durante um treino, mas Holcomb observa que “isso normalmente é feito com uma única articulação, não para múltiplas articulações.”
Resumindo, o EMS pode ajudar algumas pessoas no condicionamento físico relacionado à força muscular, especialmente se você estiver lesionado e não conseguir levantar pesos, mas não é uma varinha mágica para transformar seu corpo. Para fazer isso, você precisa trabalhar seu condicionamento cardiovascular e controle de peso, além do treinamento de força – tanto sozinho quanto com EMS.
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