Muito além dos relógios: o que há de novo no mundo da tecnologia wearable

O mundo dos wearables parecia ilimitado em determinado momento: sensores estavam em seu pulso, em seus ouvidos, nos dedos das mãos e dos pés, tecidos em roupas, e escondidos em tênis, máscaras de esqui e muito mais.

Ultimamente, wearables significam uma coisa: relógios. Apple Relógios em particular.

Claro, o Apple Watch Série 6 é fabuloso. Mas há motivos para olhar além da Apple se você estiver investigando tecnologia vestível. Há uma série de dispositivos intrigantes que vão muito além dos relógios, ajudando-nos a treinar nossos corpos, a permanecer saudável e dormir mais profundamente, bem como dispositivos que podem até aprimorar nossas habilidades inatas ou nos dar novos e incríveis poderes. Afinal, o traje do Homem de Ferro é usável, certo? Aqui está o que está acontecendo no mundo dos wearables.

Vestíveis de fitness

Quando se trata de fitness, existem apenas dois nomes: Fitbit e Garmin. O Fitbit transformou o espaço com a ideia de que você poderia rastrear dados com, bem, uma coisinha que você poderia prender no cinto, enfiar no sapato ou usar na pulseira do relógio. A ex-fabricante de GPS Garmin se dedicou aos aparelhos de fitness anos atrás e apesar da forte concorrência das marcas como Suunto e Polar (e pequenas empresas iniciantes como Samsung), Garmin e se tornou sinônimo de uso no pulso tecnologia. Eu tenho usado um

Precursor 945 por alguns meses, e seus recursos de treinamento profundo são cruciais para me ajudar a me tornar um corredor melhor.

Particularmente úteis são os mapas topográficos coloridos integrados do Garmin Forerunner 945 que mostram dados de elevação com picos, ruas e pontos de interesse. Você pode acessar esses mapas antes de um treino para encontrar um local popular para correr ou durante um treino para voltar ao local inicial. Também pré-carrego músicas do Spotify diretamente no relógio e, em seguida, emparelho fones de ouvido Bluetooth com o relógio, o que significa que não preciso amarre um telefone no braço ou segure um MP3 player (ou Sony Walkman) na mão suada para ouvir minhas músicas inspiradoras favoritas. batidas.

Possui um oxímetro de pulso, principalmente para ajudá-lo a se aclimatar à corrida em grandes altitudes, embora possa haver outros motivos para estudar a saturação de oxigênio do sangue – mais sobre isso em um minuto. O sensor de frequência cardíaca faz medições 24 horas por dia, 7 dias por semana, para que você possa monitorar sua frequência cardíaca em repouso e usar esses dados para descobrir se está treinando demais ou ficando doente. Durante um treino, a intensidade do monitor de frequência cardíaca aumenta para que possa capturar pequenas alterações em sua frequência cardíaca enquanto você se exercita. Frequência cardíaca óptica monitores normalmente não são tão precisos quanto as cintas torácicas, mas nossos testes com uma cinta torácica Polar H10 sugerem que a Garmin está diminuindo a diferença.

Vestíveis de saúde

O outro lado dos wearables é a saúde, e agora podemos monitorar uma variedade de métricas que simplesmente não conseguíamos acompanhar há 10 anos. Quer monitorar sua pressão arterial mais de perto do que uma vez a cada seis meses no médico? Precisa controlar sua frequência cardíaca, seu descanso e quão ativo você é? Quer perder peso, estar mais atento, viver uma vida melhor, ser melhor você? O Apple Watch Série 6 pode ajudar.

O conceito de “completar os anéis” foi introduzido com o primeiro Apple Watch e continua sendo um ótimo maneira de gamificar a saúde – o que significa que é uma motivação sólida fazer uma caminhada, meditar por alguns minutos e assim por diante sobre. Com dezenas de milhões de americanos trabalhando em casa ou em quarentena, todos nós poderíamos usar esse tipo de motivação.

A Apple leva isso a outro nível com seu mais novo relógio, que se baseia na oximetria de pulso do Forerunner para uso médico… mais ou menos. “As medições do aplicativo Blood Oxygen não se destinam ao uso médico.” Não são minhas palavras, mas as palavras da Apple, retirado da página explicativa sobre o uso da ferramenta de medição de oxigênio no sangue (SpO2) no Apple Watch Series 6.

Medicamente, oximetria de pulso verifica se há oxigênio suficiente no sangue e é importante para pessoas que tiveram ataque cardíaco ou têm doenças pulmonares, asma ou outros problemas respiratórios. É por isso que a SpO2 ajuda a detectar complicações graves da COVID-1, mas usando um oxímetro de pulso de nível médico em vez de um produto de consumo como o Apple Watch. Neste artigo sobre os benefícios de possuir tal dispositivo em casa, a Dra. Denyse Lutchmansingh, da Escola de Medicina de Yale, disse: “a menos que um paciente tenha uma doença pulmonar verdadeira, não há necessidade de usar monitoramento de oximetria de pulso”.

No entanto, tecnologias como esta abrem novas fronteiras quase diariamente. Simplesmente não havia como monitorar a SpO2 em qualquer tipo de escala significativa no passado, tornando difícil determinar exatamente o que esse número significava. Ao introduzir o recurso em grande escala, a Apple permitiu que os pesquisadores se aprofundassem e descobrissem quando é um aviso e quando é simplesmente você sendo você. Eu acho que isso é maravilhoso.

Tecnologia do sono

Muitos dispositivos pretendem monitorar seu sono. De travesseiros e relógios a aplicativos e telefones, uma variedade de coisas lhe dirá até que ponto você dormiu, com que eficácia e muito mais. (Nada ainda para registrar seus sonhos, mas estou esperando!) Nada faz isso tão eficazmente quanto o Anel Oura. Uma série de minúsculos sensores MEMS (sensores microelétricos-mecânicos) que revestem o interior desta banda de titânio polido meça a temperatura corporal do coeficiente térmico negativo, aceleração 3D, posicionamento espacial e muito mais ciência coisa.

Graças a toda essa tecnologia, o Oura pode analisar com eficácia o seu sono e, o mais importante, oferecer algumas orientações. Ontem à noite dormi 7 horas e 7 minutos, mas Oura nota que fiquei inquieto e acordei algumas vezes. É verdade! Eu fiz! Ele também observa que tive bastante sono REM, mas não sono profundo o suficiente, estágios que são fáceis de confundir. O sono profundo é o mais restaurador e rejuvenescedor, observa o aplicativo. Claramente, há muito em que trabalhar.

Outros anéis inteligentes focar em NFC, permitindo que você desbloqueie dispositivos e serviços com um movimento da palma da mão. E graças aos chips superbaratos, você pode conseguir um por apenas alguns dólares. Eles são funcionais, mas não tão significativos.

Audíveis

O aumento da popularidade de verdadeiros fones de ouvido sem fio – especialmente aqueles tacos de hóquei da Apple – hoje em dia tem muita atenção voltada para os ouvidos das pessoas. Mas, além de simplesmente bloquear o som do trânsito e permitir que você ouça o podcast mais recente do Reply All, os aparelhos auditivos de hoje podem fazer outras coisas. Alguns podem aumentar sua audição para ajudá-lo a superar a perda auditiva ou simplesmente permitir que você se concentre na pessoa do outro lado da mesa em um restaurante barulhento. Eles são muito mais baratos que os aparelhos auditivos e não exigem aprovação da Food and Drug Administration.

Mais legal ainda é a tradução em tempo real possibilitada por aprendizado de máquina, inteligência artificial e processamento em nuvem. Vários dispositivos oferecem essa tecnologia, incluindo gadgets do Google e Samsung. Caramba, você pode fazer isso em qualquer Android telefone hoje em dia. Uma empresa, estranhamente chamada Chaleira do Tempo, dá um passo adiante, prometendo tradução off-line isso funciona mesmo quando você não está conectado à nuvem.

Embora o software ainda seja um pouco desajeitado, o incrível poder que oferece para quebrar barreiras é simplesmente notável. A capacidade de falar qualquer língua, em qualquer lugar, a qualquer hora – numa caminhada pelas montanhas, nas férias num país estrangeiro, num navio de cruzeiro no meio do oceano – é transformadora. E ainda um sonho. Apesar das afirmações da empresa, a tradução offline ainda está em desenvolvimento.

A tecnologia pode fazer a diferença. Mas será que isso acontece de forma justa e igualitária? Afinal, nenhum desses dispositivos é barato; o mais barato ainda custa centenas de dólares. No entanto, os milhares de milhões de pessoas com quem partilhamos o planeta enfrentam os mesmos desafios: maus padrões de sono, ritmos cardíacos irregulares, falta de exercício e preocupações gerais de saúde. Levar o poder da tecnologia vestível para o mundo é um desafio que nenhuma dessas empresas resolveu. 2021 trará mudanças?

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