Uma mulher trabalhando em seu laptop perto de uma janela
Crédito da imagem: violeta-azul / iStock / Getty Images
O brilho no monitor do computador é mais do que apenas um aborrecimento. Pode causar fadiga ocular e dor de cabeça. Tirar o brilho da tela deve ser uma prioridade ergonômica.
Passo 1
Avalie a configuração do seu computador para determinar se o monitor está posicionado de forma ideal. Você não quer que a tela fique voltada para uma janela, nem quer ficar de frente para uma janela - uma posição que pode causar fadiga ocular devido ao contraste excessivo da luz. O ângulo ideal de tela para janela é de 90 graus.
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Passo 2
Reduza a quantidade de luz solar intensa em seu local de trabalho. Cortinas, persianas e cortinas ajudam a bloquear a luz do sol. Até mesmo mudar para uma tinta de parede lisa em vez de brilhante pode ajudar.
etapa 3
Se você tem uma fonte de luz brilhante diretamente acima da tela - o pior lugar possível e típico de muitos escritórios - tente desligá-lo e colocar uma pequena luminária de mesa em um lado do computador em vez de.
Passo 4
Se você não puder evitar a luz do teto, pode construir uma cobertura anti-reflexo para o seu monitor juntando várias folhas de papelão preto e usando-as para emoldurar a tela do monitor.
Etapa 5
Se você não pode evitar a luz forte de uma janela (ou se você acha que um capô parece muito bobo), adquira uma tela anti-reflexo para colocar sobre o monitor. Geralmente, os melhores são polarizados ou possuem revestimento ótico arroxeado.
Coisas que você precisa
Tela anti-reflexo
Black Cardboard
Celofane ou fita adesiva
Lâmpada de mesa
Tinta para parede plana
Cobertura de janela
Gorjeta
Às vezes, apenas ajustar o brilho e o contraste do monitor é suficiente para tornar a visualização mais confortável. Telas polarizadas não são eficazes quando usadas sobre um monitor com vidro fosco ou gravado.
