Usei um monitor de pressão arterial inteligente – e isso me surpreendeu

Depois de fazer um exame de saúde em abril, disseram-me que minha pressão arterial estava ligeiramente elevada e que eu deveria procurar um monitor e manter um registro dos resultados para as próximas quatro semanas - após o qual seria avaliado novamente e decidido se eu precisava de medicação para controlar isto. Não é a melhor coisa de se ouvir, mas também não é a pior. É hora de obter o equipamento certo e começar.

Tive acesso a um manguito de pressão arterial normal, mas isso foi um pouco, bem, tedioso. Além disso, o processo manual de registrar resultados e manter registros me desanimou. Estou acostumado com tecnologia de saúde como o Apple Watch e a Anel Oura, onde um aplicativo coleta e apresenta os dados, e tudo é organizado para mim. A tecnologia do consumidor poderia vir em meu auxílio aqui e fornecer ao meu médico todas as informações necessárias após o término do mês?

Dê um passo à frente, Withings

No momento do meu exame de saúde, eu nem sabia que existiam monitores de pressão arterial conectados – e mais tarde descobri que eu não era o único. Coincidentemente, o mês de Maio cai numa período de maior conscientização sobre a hipertensão, e Withings entrou em contato para saber se eu gostaria de testar o manguito eletrônico de monitoramento de pressão arterial BPM Connect. Foi um momento fortuito, e sempre fiquei impressionado com os produtos Withings, desde o Sleep Analyzer até o Relógio inteligente ScanWatch. O BPM Connect sincronizou com um aplicativo no meu telefone para agrupar os resultados, então era exatamente o que eu queria.

No entanto, é um kit caro que custa US $ 130 (especialmente em comparação com monitores de pressão arterial do tipo manguito não conectados ou básicos), por isso era necessário não apenas seja fácil de usar e confiável, mas também não introduza barreiras ou problemas diferentes que você não encontraria com um monitor que não fosse tão pesado em tecnologia. Esse também era um procedimento totalmente novo para mim, então eu queria que o dispositivo que usava fosse amigável e simples. Além disso, quanto menos o design me lembrasse um hospital, melhor.

Depois de um começo difícil, descobri que o Withings BPM Connect superaria minhas expectativas, tornaria meu eventual check-in com o médico livre de estresse e muito mais tranquilo do que poderia ter sido, e ele ainda adicionou outra dimensão aos já abrangentes recursos de monitoramento cardíaco e de saúde do Apple Watch – tudo sem parecer um monitor de pressão arterial “normal”.

Teve um começo difícil…

Withings BPM Connect tem uma seção principal arredondada branca de 15 cm de comprimento presa a um punho de tecido cinza que é preso com fechos de velcro. O punho de tecido passa por uma barra de metal resistente e a unidade principal possui um único botão. É tudo muito bem feito e compacto o suficiente para ser facilmente portátil. A exibição de informações básicas fica oculta até você ligar a unidade e a operação não poderia ser muito mais simples – basta pressionar o botão para iniciar uma medição e pronto.

Parece moderno e surpreendentemente elegante, mas é uma pena a porta MicroUSB para carregar. O BPM Connect é eficiente e, apesar de usar a braçadeira há quatro semanas, o aplicativo afirma que a bateria ainda está em 86%, então você não precisará carregá-la com muita frequência. Eu também teria gostado do controle de bloqueio que interrompe qualquer ativação indesejada, pois isso pode atrapalhar a calibração do dispositivo. Para usar o BPM Connect, você precisa instalar o aplicativo Withings Health Mate, e eu o uso em um iPhone 14 Pro.

No entanto, logo no início, temi que tudo estivesse prestes a dar errado. O aplicativo orienta você no processo de configuração e parte disso exige que você conecte o BPM Connect ao Wi-Fi. Tentei várias vezes, mas ele se recusa a conectar-se ao Wi-Fi de minha casa e foi um verdadeiro obstáculo no início. A seção de solução de problemas diz que o BPM Connect só funciona com Wi-Fi de 2,4 GHz, mas ainda não se conecta ao meu roteador duplo de 2,4 GHz/5 GHz.

No final, consegui pular a etapa do Wi-Fi e confiar na conexão Bluetooth. Não parece ter feito muita diferença, embora eu me pergunte se a forma como o aplicativo coleta dados da braçadeira seria mais rápida com o Wi-Fi. Não foi o melhor introdução ao BPM Connect, e me pergunto o quão desanimador seria para qualquer pessoa menos familiarizada com tecnologia que também a esteja usando pela primeira vez. tempo.

… mas tão, tão simples de usar

Depois de passar desta fase, o BPM Connect funcionou perfeitamente. As instruções não dizem nada sobre a necessidade de calibrar o manguito com uma versão não digital, e os resultados que obtive são consistentes com os que obtive no consultório médico. Há instruções claras sobre como fazer medições no manual de instruções incluído e no o aplicativo, que gostei muito, pois algumas pessoas preferem ter um manual de instruções físico também.

Colocá-lo é simples e, como basta pressionar um botão para funcionar, é realmente impossível errar. A única coisa é que, como acontece com todos os dispositivos de natureza médica, quando um profissional treinado não o posiciona corretamente ou lhe dizendo como sentar, pode ser fácil adquirir maus hábitos ou fazer coisas erradas, então a concentração ainda é necessário. O aplicativo não é necessário para medir a pressão arterial, então você não precisa do seu telefone em mãos, mas isso também significa que não há lembretes visuais sobre o que fazer e como sentar-se corretamente.

Depois que o manguito for apertado e liberado, a tela do BPM Connect mostra as frequências sistólica (o número grande) e diastólica (o número menor) junto com sua frequência cardíaca. Ele também possui um indicador LED que brilha em verde quando tudo está bem, âmbar quando vê que sua pressão arterial está em um nível alto-normal ou vermelho quando detecta hipertensão. Você sabe exatamente qual é a sua medição – e o que ela significa – imediatamente após ela ser feita.

Uma experiência de aplicativo informativa

Usei o BPM Connect sozinho, mas você pode configurar perfis diferentes para vários usuários e é fácil alternar entre eles no dispositivo. O aplicativo Health Mate é claro e fácil de interpretar. Ele mostra todos os resultados de seus testes individuais, mas coloca a média de todos os seus resultados em primeiro plano – proporcionando uma visão precisa e útil de sua pressão arterial ao longo do tempo. Ele também mostra os resultados mais altos e mais baixos. Os dados do BPM Connect são transferido para o aplicativo Apple Health, e como o BPM Connect e o Health Mate usam o HealthKit da Apple, o aplicativo também mostra os dados coletados do seu Apple Watch, gostei muito disso.

Uma característica estranha do BPM Connect é a variação no tempo que leva para sincronizar os resultados com o Health Aplicativo Mate, pois às vezes pode acontecer instantaneamente e outras vezes os novos dados só chegam mais tarde. Isso pode ser causado por um problema de conexão Wi-Fi, mas é importante observar se você espera que os dados apareçam instantaneamente no próprio aplicativo, pois isso nem sempre acontece.

Usados ​​​​todos juntos, o Apple Watch, o BPM Connect e o aplicativo Withings Health fornecem uma excelente visão geral da saúde do seu coração. Ele mostra sua frequência cardíaca média quando acordado e dormindo, informações sobre sua média diária, resultados de eletrocardiograma (ECG), contagem de passos e exercícios – e estima o condicionamento físico usando V02 Max. Existe até um bot de conversação útil que mostra suas conquistas e como você pode desenvolvê-las.

Exatamente o que o médico receitou

Usei diligentemente o BPM Connect por quatro semanas, conforme recomendado inicialmente, antes de voltar a entrar em contato com o consultório médico para falar sobre meus resultados. O paramédico que falou comigo por telefone não sabia que era possível conectar monitores de pressão arterial e disse como foi útil obter imediatamente uma média precisa - isso é mostrado no topo da página principal do Health Mate, lembre-se - então facilmente. Eles também comentaram sobre a maneira como você pode configurar três medições automaticamente de uma só vez (o que é recomendado), pois tornava o diagnóstico e as recomendações mais fáceis e rápidos.

A capacidade de compartilhar resultados foi menos útil, mas isso irá variar dependendo da sua situação e localização. Moro no Reino Unido e, como pessoa geralmente saudável, não tenho um médico pessoal verificando meus resultados. Isso significava que eu não tinha ninguém específico para quem enviar o relatório em PDF, mas poderia enviá-lo para o e-mail principal da cirurgia, onde poderia ser adicionado ao meu registro pessoal. Isso será diferente para cada pessoa, mas gerar o relatório leva apenas alguns minutos e você pode enviá-lo por e-mail diretamente do aplicativo.

O acesso rápido e fácil aos meus valores de pressão arterial média, alta e baixa facilitou as coisas para o paramédico e para o médico que o consultou para recomendar o próximo curso de ação. Não precisei fazer nenhum cálculo, calcular médias ou anotar nenhum dado - agilizando todo o processo do início ao fim. Foi necessária uma ligação de acompanhamento para dizer que tudo que eu precisava fazer era continuar com as verificações periódicas. A simplicidade do BPM Connect me deu tranquilidade e acho que sua clareza me ajudou a obter conselhos muito rapidamente.

Eu recomendo fortemente o monitor de pressão arterial Withings BPM Connect. Certamente abriu meus olhos para a conveniência da tecnologia médica e de saúde dedicada, me ajudou a administrar uma situação com a qual não tinha experiência antes deste ponto, e funcionou perfeitamente com iOS e Apple Watch para fornecer uma visão informativa e abrangente do meu coração saúde. A coisa mais difícil que tive que fazer foi apenas lembrar para medir minha pressão arterial.

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