Czy smartwatche i monitory fitness powodują, że jesteśmy bardziej niespokojni?

W niedawnym Reklama Apple Watcha, jeden z bohaterów wykonuje elektrokardiogram (test, za pomocą którego można sprawdzić rytm serca i aktywność elektryczna) na zegarku podczas jazdy autobusem, pracy w biurze, a nawet spędzania czasu na basenie dla dzieci impreza. Przesłanie reklamy jest jasne: The najnowszy Apple Watch jest tak potężny, że możesz w ciągu kilku sekund przeprowadzić zaawansowane badania medyczne w dowolnym miejscu. Pytanie brzmi: czy musisz?

Chociaż inteligentne zegarki sprawiły, że informacje na temat zdrowia stały się bardziej dostępne niż kiedykolwiek i zmotywowały wiele osób do przyjęcia bardziej sprawnego stylu życia, ich rozwój ma swoją cenę. Wywołało to falę niepokoju wśród użytkowników, którzy popadli w patologiczną obsesję i skłonność do nadmiernego diagnozowania każdego alertu z urządzeń do noszenia.

Wzrost niepokoju wywołanego smartwatchem

Dr Lindsey Rosman, psycholog kliniczny zdrowia i adiunkt kardiologii na Uniwersytecie Karoliny Północnej przy ul Chapel Hill twierdzi, że jej klinika zaobserwowała rosnącą liczbę pacjentów z obawami dotyczącymi informacji, które otrzymują od swoich lekarzy smartwatche.

Na przykład w jednym szczególnie skrajnym przypadku, o którym Rosman pisał niedawno artykuł badawczy70-letnia kobieta cierpiąca na migotanie przedsionków wykonała na swoim zegarku oszałamiającą liczbę 916 zapisów EKG w ciągu jednego roku, co skutkowało „12 wizytami w przychodniach ambulatoryjnych i na oddziałach ratunkowych oraz licznymi telefonami do lekarzy dostawców.”

Dane ze smartwatcha nie spowodowały żadnych zmian w dotychczasowym leczeniu kobiety, ale ostatecznie zdiagnozowano u niej lęk o zdrowie ponieważ jej ciągłe zmartwienia i częste wizyty w ośrodku zdrowia miały „głęboko negatywny wpływ na jej zdrowie psychiczne, relacje i jakość życia” życie."

Jednym z powodów, dla których takie przypadki są coraz częstsze, jest to, że lawina zrzucanych na Ciebie przez smartwatche danych zdrowotnych jest zwykle niejednoznaczna i podawana bez żadnego kontekstu. Jeśli Twój smartwatch poinformuje Cię, że możesz cierpieć na jakąś chorobę, i wyświetli do tego kilka wykresów, Twój umysł łatwo wyciągnie pochopne wnioski.

Problem ze śledzeniem wszystkiego

Co ważniejsze, chociaż najnowsze urządzenia do noszenia są w stanie wykryć pewne problemy zdrowotne, nadal nie mogą się równać z urządzeniami do profesjonalnej opieki zdrowotnej. Na przykład nawet niewielki ruch nadgarstka wystarczy, aby wyświetlić ostrzeżenie o „niejednoznacznym” teście na zegarku Apple Watch, co można łatwo błędnie zinterpretować jako problematyczny odczyt.

W przypadku pacjentów, u których zdiagnozowano już nieprzewidywalne zaburzenie zdrowia, strach i niepewność są jeszcze bardziej dotkliwe. Ta tendencja do nadmiernej czujności i obsesyjnego monitorowania siebie za pomocą urządzeń do noszenia nie jest dla Rosmana zaskoczeniem.

Inny badanie z Uniwersytetu w Kopenhadze ocenili wrażenia z noszenia urządzeń wśród ponad dwudziestu pacjentów cierpiących na choroby przewlekłe i doszli do podobnych wniosków. Chociaż niektórzy uczestnicy zgłaszali, że ciągłe podpowiedzi ze strony trackera Fitbit motywowały ich do dbania o siebie, dla wielu innych powiadomienia te były zgłaszane jako źródło stresu.

„Danefikacja” ludzkiego ciała

Konsumenckie urządzenia fitness opierają się na modelu uniwersalnym i nie tak funkcjonuje ludzkie ciało. Częściowo wyjaśnia to również, dlaczego czasami wyrządzają więcej szkody niż pożytku.

Jeśli dla kogoś atmosfera zorientowana na cel działa najlepiej, u innego może wywołać poczucie porażki. Z raportu kopenhaskiego wynika, że ​​jeden z pacjentów był bardziej przygnębiony niż wcześniej. Powód? Urządzenie śledzące namawiało ich, aby przestrzegali ośmiogodzinnego harmonogramu snu, mimo że bez tego czuli się doskonale wypoczęci.

Czy pacjent powinien trzymać się dotychczasowej rutyny, czy może zmienić swoje nawyki i postępować zgodnie z sugestiami trackera? Urządzenie fitness nie ma odpowiedzi, co podkreśla kolejną wadę urządzeń do noszenia.

Inteligentne zegarki umożliwiają „datafikację” organów poprzez szerokie monitorowanie i śledzenie, ale oferują niewiele praktycznych porad, co zrobić z wszystkimi tymi informacjami.

Dr Emma Rich, profesor aktywności fizycznej i pedagogiki zdrowia na Uniwersytecie w Bath w Anglii, odkryli, że obsesja na punkcie samych surowych danych może szczególnie prowadzić do problemów z niezadowoleniem z ciała u młodych osób ludzie. A fakt, że dane często są sprzeczne z ich odczuciami, może wywołać napięcie.

Sprowadzanie zdrowia człowieka do arbitralnych liczb, takich jak cele etapowe, bez odpowiedniego zrozumienia własnego zdrowia osobistego, dodaje, może skłonić ludzi do stosowania form „samokontroli, które są powiązane z zaburzeniami odżywiania i/lub ćwiczenia.”

Pracuj nad mniej niespokojną przyszłością

Eksperci uważają, że aby zapobiec niepokojowi wywołanemu przez smartwatch, istnieje potrzeba ściślejszej współpracy między producentami a organizacjami medycznymi. Pacjenci i użytkownicy, ogólnie rzecz biorąc, potrzebują edukacji, aby zrozumieć góry danych gromadzonych przez ich urządzenia do noszenia i wiedzieć, kiedy powinni (a nie powinni) kontaktować się z pracownikiem służby zdrowia

Doktor Shikha Anand, dyrektor medyczny w Withings, francuskim producencie urządzeń do noszenia, zgadza się z tym i twierdzi, że firma planuje rozpocząć w przyszłym roku partnerstwo kliniczne, „które zapewnia zintegrowane wizyty kliniczne dla niepokojących osób pomiary.”

Inteligentne zegarki uratowały życie, ale w miarę zdobywania coraz bardziej profesjonalnych umiejętności medycznych ich twórcy muszą być bardziej świadomi tego, jak ludzie mogą je postrzegać i wykorzystywać. Jeśli ich najnowsze reklamy mogą być jakąś wskazówką, to niestety nie zdają sobie sprawy z poważnych konsekwencji, jakie mogą powodować takie funkcje.

„Należy włożyć więcej pracy, aby zapewnić pacjentom te ważne informacje kontekstowe, aby zapobiec stanom lękowym i potencjalnie niepotrzebnemu korzystaniu z opieki zdrowotnej” – powiedziała Rosman Digital Trends.

Zalecenia redaktorów

• Apple Watch Ultra to idealny damski smartwatch – poważnie
• 5 rzeczy, których nauczyłem się, gdy przestałem nosić zegarek Apple Watch
• Google Pixel Watch 2: plotka o cenie, dacie premiery, nowościach i nie tylko
• Apple Watch Series 9: nowości, plotki i to, co chcemy zobaczyć
• Nie, naprawdę nie potrzebujesz Asystenta Google na swoim smartwatchu

Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.