Najlepsza technologia odchudzania

Najnowsze wskaźniki otyłości dotyczą dorosłych Amerykanów przy 42,4% otyłości, a ich liczba stale rośnie. Dla wielu osób jest to dobra motywacja do rozpoczęcia odchudzania – korzyści zdrowotne i związane z wyglądem mówią same za siebie.

Na szczęście dzisiejszy świat technologii oferuje wiele inteligentnych gadżetów, które mogą choć trochę ułatwić podróż. Szukaliśmy technologii odchudzających dla Twojego domu — nie tylko gadżetów, takich jak frytownice, blendery i maszyny eliptyczne, ale także nowych lub unikalnych produktów, których możesz użyć, aby naprawdę coś zmienić. Sprawdź naszą kolekcję gadżetów odchudzających do Twojego domu.

Płytka do kontroli porcji dawki Ezy

Jeśli jesz porcje o odpowiedniej wielkości, może to pomóc w monitorowaniu i regulowaniu spożycia kalorii oraz utrzymaniu prawidłowego poziomu spożycia kalorii

zalecenia Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. Na przykład wytyczne mówią, że umiarkowanie aktywna kobieta w wieku od 26 do 50 lat powinna jeść 2000 kalorii dziennie, a umiarkowanie aktywny mężczyzna w wieku od 26 do 45 lat powinien spożywać 2600 kalorii na dzień.

Jeśli jesz półtorakrotność porcji, ale liczysz kalorie tylko na jedną porcję, może to spowodować przyrost masy ciała, nawet nie zdając sobie sprawy, co robisz źle. Ten talerz z porcjami jedzenia może pomóc w zapobieganiu przypadkowemu (lub celowemu) przejadaniu się.

Waga kuchenna Helect

Jeśli naprawdę chcesz zobowiązać się do spożywania odpowiedniej wielkości porcji, wybierz wagę żywieniową. Ważenie jedzenia nie jest przeznaczone tylko dla osobistych trenerów i ćpunów fitness. Jeśli ważysz i dzielisz posiłki, może to sprzyjać przekonaniu, że jedzenie jest paliwem. Może także zaoszczędzić czas w ciągu tygodnia pracy.

Kliknij i rozwijaj inteligentny ogród

Jedyną rzeczą lepszą od świeżych ziół i warzyw są świeże zioła i warzywa, które sam uprawiasz. Dzięki specjalnie zaprojektowanej inteligentnej glebie, wbudowanym czujnikom i lampom LED kryty ogród ziołowy umożliwia uprawę ziół, pomidorków koktajlowych, a nawet truskawek na blacie kuchennym lub w salonie. Jest to jeden z najtańszych ogrodów ziołowych, jaki znaleźliśmy, a może po prostu zmotywować Cię do częstszego gotowania w domu.

Inteligentna waga Withings Body+

W dzisiejszych czasach możesz kupić wagę łazienkową, która powie Ci znacznie więcej niż tylko to, ile kilogramów ważysz. Inteligentne wagi, takie jak Withings Body+, mogą skanować Twoje ciało i przekazywać przydatne informacje, np. gdzie przybrałeś na wadze, gdzie schudłeś, gdzie zbudowałeś mięśnie, gdzie spaliłeś tłuszcz i jak wyglądasz teraz w porównaniu z tym, jak wyglądałeś trzy miesiące temu.

Możesz wykorzystać te informacje, aby ukierunkować swoje treningi na obszary problemowe lub sprawdzić, co robisz dobrze. Wymeldować się nasze inne zalecenia dotyczące inteligentnej skali aby zobaczyć wszystkie opcje tych przydatnych urządzeń.

Google Nest Mini

Asystent Google może odtwarzać optymistyczne melodie, łączyć się z Fitbit Coach za pomocą poleceń głosowych lub umożliwiać korzystanie z popularnej aplikacji trenera fitness FitStar – i wiele więcej. To świetny, mały, inteligentny głośnik, który można umieścić w domowej siłowni. To jeden z najlepszych sposobów, aby regularnie tracić kilogramy. Ponadto możesz go używać do sterowania innymi inteligentnymi urządzeniami.

Pierścień fitness Oura

Monitory aktywności, które nosisz na nadgarstku są świetne. Jeśli jednak szukasz czegoś bardziej dyskretnego, odpowiedzią może być pierścień do śledzenia aktywności. Pierścień Oura pomaga mierzyć sen, aktywność, temperaturę ciała i nie tylko, dając pełniejszy wgląd w swoje biorytmy i co możesz zrobić, aby spalić więcej kalorii. Jest również dostępny w różnych rozmiarach i kolorach oraz jest wodoodporny, co pozwala na korzystanie z prysznica i pływania.

Poda do biegania Garmin

Podłącz moduł do biegania Garmin do buta i ćwicz, a pomoże Ci on szczegółowo zmierzyć wyniki biegu. Może śledzić kroki na minutę, czas kontaktu z podłożem, długość kroku, oscylację, stosunek pionowy i inne. Te wskaźniki są oczywiście świetne dla biegaczy, ale kapsuła może być również bardzo pomocna dla tych, którzy dopiero zaczynają biegać lub biegać, aby spalić kalorii i potrzebujesz dużej ilości danych, które pomogą im ćwiczyć właściwą formę i unikać bólu lub kontuzji… o ile nie masz nic przeciwko nurkowaniu w małych Detale.

Lustro

Istnieją działka wysokiej klasy urządzeń fitness, które możesz kupić do swojego domu, jeśli masz pieniądze i miejsce. Ale Lustro jest jednym z naszych ulubionych z kilku powodów. Po pierwsze, choć jest drogi, jest tańszy niż wiele innych luksusowych artykułów fitness. Po drugie, jest to dosłownie lustro high-tech, więc można je powiesić na ścianie i używać jak zwykłego lustra w domu. Po trzecie, możesz użyć Lustra, aby uzyskać zajęcia, instrukcje i analizy dotyczące różnych ćwiczeń obejmujących całe ciało ćwicz w domu (rozkładana mata też może być dobrym pomysłem, ale to w zasadzie wszystko, co musisz zrobić). potrzebować). Pamiętaj, że The Mirror wymaga subskrypcji, aby móc korzystać ze wszystkich jego możliwości, więc wiążą się z tym pewne stałe koszty – ale dotyczy to większości aplikacji fitness.

Zalecenia redaktorów

• Spraw, aby Twój następny trening był przyjemnością dzięki najlepszej, luksusowej technologii fitness
• Absolutnie najlepsza technologia, którą sprawdziliśmy w zeszłym miesiącu
• Najlepsza technologia do trzymania szkodników na dystans
• Najlepsza technologia ćwiczeń, która pomoże Ci osiągnąć cele fitness na rok 2022
• Najlepsze prezenty technologiczne poniżej 25 USD