Når du tenker på et treningsstudio, er bildet som dukker opp vanligvis et større rom fylt med utstyr i forskjellige former og størrelser. Sannheten er at du ikke trenger mye plass for å trene, og det kan du absolutt bygge et hjemmetreningsstudio med bare en liten mengde gulvplass.
Innhold
- Hva er minimumsstørrelsen for et hjemmetreningsstudio?
- De 4 beste alternativene for smarthjemtreningsutstyr for små rom
Små hjemmetreningssentre er mer mulig enn noen gang før takket være smart treningsutstyr. De riktige enhetene kan hjelpe deg med å holde deg i form (og få bort eventuelle feriekilo du får).
Anbefalte videoer
Hva er minimumsstørrelsen for et hjemmetreningsstudio?
Selv om du ikke kan trene ordentlig i et skap, trenger du heller ikke en hel garasje for å lage et treningsstudio. Små hjemmetreningssentre kan bygges på så lite som 50 kvadratmeter med plass eller i et rom som er rundt 7 x 8 fot - for eksempel på størrelse med et mindre soverom.
I slekt
- Beste smarte terrasselys under $100
- 5 kule smarte hjem gadgets for sommeren 2023
- De beste Google Home-tipsene, triksene og påskeeggene
Hvor mye plass du trenger avhenger av typen utstyr du bruker. Frivekter krever mindre plass enn en multifunksjonell maskin, mens et smart treningsstudio liker Speil eller Tonal kan kreve litt mer plass fordi du trenger å bevege deg mye under treningen.
Som en tommelfingerregel, så lenge du kan legge deg ned og strekke deg helt ut med armene utstrakt over hodet, har du sannsynligvis nok plass. Større har en tendens til å være bedre. Ingenting forkorter en treningsøkt som å slå hull i veggen ved et uhell under en intens bokseøkt.
De 4 beste alternativene for smarthjemtreningsutstyr for små rom
Det finnes mange smarte treningsenheter på markedet som kan hjelpe deg med å komme i form, og noen krever mer plass enn andre.
Bowflex Blaze
Bowflex Blaze er et multifunksjonelt treningsutstyr som gir deg tilgang til mer enn 60 forskjellige øvelser og 210 pund motstand. Med mindre du er en livslang treningsrotte, har den mer enn nok variasjon for de fleste.
Du kan utføre roing og beinpress takket være skyvesetet, mens kabel- og trinsesystemet lar deg jobbe med biceps, triceps, deltoider og mer. Bowflex Blaze lar deg også kjøpe ekstra vekter for å øke motstanden til totalt 410 pund om nødvendig.
Mens klumpete, den Bowflex Blaze er et solid alternativ for et hjemmetreningsstudio fordi den pakker så mange forskjellige treningsøkter i en enkelt maskin. Hvis plassen er begrenset, jo færre enheter du trenger, jo bedre.
Tonal Home Gym
Tonal Home Gym monteres på veggen og er perfekt for mindre rom, men den har to forlengende armer for å tillate motstandstrening. Enheten er omtrent på størrelse med et speil i full lengde, men inneholder en LED-skjerm med profesjonelle treningsøkter, trenere og mer.
Tonal justerer motstandsnivået basert på treningsmålene dine. Dens evne til å tilpasse treningsøktene betyr at du effektivt har en trener i hjemmetreningsrommet med deg, selv om plassen bare er stor nok for én person. Det er on-demand treningsøkter du kan velge mellom for å passe til alle humør, enten du vil ha en fett-buster som får deg til å svette eller bare en enkel treningsøkt for å få blodet til å pumpe og jobbe av ettermiddagen blues.
Bowflex SelectTech 560 manualer
Hvis du prøver å redusere mengden plass som trengs for treningen din, kan du ikke bli mye mindre enn manualer. Bowflex SelectTech 560 manualer bruker innebygd teknologi for å spore settene dine, repetisjonene og hvor mye vekt du bruker. All denne informasjonen kobles til telefonen din.
Alt du trenger er et sted å sitte (helst en solid stol eller en vektbenk) for å bruke disse manualene. De bruker en vri-og-lås-metode for å justere vekten, og du kan legge til opptil 60 pund avhengig av dine behov. Selv om manualer ikke er det beste for en helkroppstrening, er SelectTech 560 et solid valg hvis du prøver å komme i sommerform.
Speil
Speil er sannsynligvis den mest kjente delen av smart treningsutstyr. Det ser akkurat ut som et speil i full lengde, med en strømlinjeformet design som passer inn i alle rom. Når den er aktiv, viser den statistikk om treningsøkten din, on-demand-timer og mer.
Hva egentlig skiller speilet fra hverandre er at den tilbyr en-til-en personlig trening og kobles sammen med en rekke treningstilbehør. Den gjør alt dette for bare $1500, som definitivt er i den nedre enden av skalaen for denne typen treningsenheter. Takket være dens lille størrelse, så lenge du har nok plass til å bevege deg rundt, er det et godt valg for små hjemmetreningssentre.
Redaktørenes anbefalinger
- Den beste smarte hjemmeteknologien for hybelen din
- Amerikanske myndigheter lanserer et nytt cybersikkerhetsprogram for smarthusenheter i 2024
- Kan et smart sprinklersystem hjelpe deg med å bruke mindre vann?
- De beste smarte hjemmeenhetene for 2023
- De beste Amazon Alexa-smarthøyttalerne
Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.
