Gjør smartklokker, treningsmålere oss mer engstelige?

I en nylig Apple Watch-annonse, vises en av hovedpersonene som tar et elektrokardiogram (en test som kan brukes til å sjekke hjerterytmen og elektrisk aktivitet) på klokken mens han kjører buss, jobber på kontoret og til og med mens han henger ved et barnebasseng parti. Reklamens budskap er klart: The nyeste Apple Watch er så kraftig at du kan kjøre avanserte medisinske tester hvor som helst på sekunder. Spørsmålet er: Trenger du det?

Selv om smartklokker har gjort helseinnsikt mer tilgjengelig enn noen gang og motivert mange til å ta i bruk en sunnere livsstil, har økningen deres kostet. Det har utløst en bølge av angst blant brukere som har blitt patologisk fiksert og tilbøyelige til å overdiagnostisere hvert varsel fra wearables.

Fremveksten av smartklokke-indusert angst

Dr. Lindsey Rosman, en klinisk helsepsykolog og assisterende professor i kardiologi ved University of North Carolina kl. Chapel Hill, sier at klinikken hennes har observert et økende antall pasienter med bekymringer om informasjonen de mottar fra sine smartklokker.

For eksempel i et spesielt ekstremt tilfelle som Rosman skrev om i en nylig forskningsoppgave, utførte en 70 år gammel kvinne som led av atrieflimmer svimlende 916 EKG på klokken hennes i løpet av et enkelt år, resulterte i «12 ambulerende klinikk- og akuttmottaksbesøk og tallrike telefoner til helsevesenet tilbydere."

Smartklokkedataene førte til ingen endringer i kvinnens eksisterende medisinske behandling, men hun ble til slutt diagnostisert med helseangst siden hennes konstante bekymring og hyppige helsebesøk hadde en "dypende negativ innvirkning på hennes mentale helse, relasjoner og kvaliteten på liv."

Noe av grunnen til at saker som dette blir stadig vanligere er at skredet av helsedata smartklokker dumper på deg vanligvis er tvetydig og servert uten noen sammenheng. Hvis smartklokken din forteller deg at du kanskje lider av en helsetilstand og presenterer noen diagrammer for å følge med, er det lett for tankene dine å trekke konklusjoner.

Problemet med å spore alt

Enda viktigere, mens de nyeste wearables er i stand til å oppdage visse helseproblemer, er de fortsatt ingen match for profesjonelle helsetjenester. Selv en liten håndleddsbevegelse, for eksempel, er nok til å utløse en "utydelig" testadvarsel på en Apple Watch - som lett kan feiltolkes som en problematisk lesning.

Når det gjelder pasienter som allerede er diagnostisert med en uforutsigbar helselidelse, er frykten og usikkerheten enda mer akutt. Denne tendensen til å engasjere seg i overvåken, obsessiv selvovervåking via bærbare enheter kommer ikke som noen overraskelse for Rosman.

En annen studere fra Københavns Universitet evaluerte den bærbare opplevelsen blant over to dusin kroniske helsepasienter og kom til lignende konklusjoner. Mens noen deltakere rapporterte at de konstante dyttene fra Fitbit-trackeren deres motiverte dem til å engasjere seg i egenomsorg, ble varslene rapportert som en kilde til stress for mange andre.

"Datafikseringen" av menneskekroppen

Forbrukertreningsenheter følger en modell som passer for alle, og det er ikke slik menneskekroppen fungerer. Det forklarer også delvis hvorfor de noen ganger ender opp med å gjøre mer skade enn nytte.

Hvis, for noen, en målorientert atmosfære fungerer best, kan det indusere en følelse av feil hos en annen. I København-rapporten kom en av pasientene mer fortvilet enn før. Grunnen? Trackeren deres fortsatte å presse dem til å oppnå en åtte timers søvnplan, selv om de følte seg perfekt uthvilt uten den.

Bør pasienten holde seg til sin eksisterende rutine eller bytte vaner for å følge det sporeren foreslår? Treningsapparatet har ikke noe svar, og det fremhever en annen mangel ved wearables.

Smartklokker har drevet "datafikseringen" av kropper med omfattende overvåking og sporing, men de gir lite praktiske råd for hva de skal gjøre med all den informasjonen.

Dr. Emma Rich, professor i fysisk aktivitet og helsepedagogikk ved University of Bath i England, fant at en besettelse med rådata alene kan spesielt føre til problemer med kroppens misnøye hos unge mennesker. Og det faktum at dataene ofte er i strid med hvordan de føler, kan vekke spenning.

Å redusere en persons helse ned til vilkårlige tall som trinnmål uten en skikkelig forståelse av ens personlige helse, hun legger til, kan føre til at folk engasjerer seg i former for "selvovervåking som har vært knyttet til spiseforstyrrelser og/eller trener."

Arbeider mot en mindre engstelig fremtid

For å forhindre smartklokke-indusert angst, mener eksperter at det er behov for større samarbeid mellom produsenter og medisinske organisasjoner. Pasienter og brukere, generelt, trenger utdanning for å forstå fjellene av data de wearables samler inn, og for å vite når de bør (og ikke bør) kontakte en helsepersonell

Dr. Shikha Anand, overlegen hos Withings, en fransk klesprodusent, er enig og sier at selskapet planlegger å lansere et klinisk partnerskap neste år «som gir integrerte kliniske besøk for bekymringer målinger."

Smartklokker har reddet liv, men etter hvert som de får mer profesjonelle medisinske evner, må produsentene deres være mer bevisste på hvordan folk kan oppfatte og bruke dem. Hvis de siste annonsene deres er noen indikasjon, er de dessverre langt fra å innse de alvorlige konsekvensene slike funksjoner kan forårsake.

"Mer arbeid må gjøres for å gi denne viktige kontekstuelle informasjonen til pasienter for å forhindre angst og potensielt unødvendig bruk av helsetjenester," sa Rosman til Digital Trends.

Redaktørenes anbefalinger

• Apple Watch Ultra er den perfekte smartklokken for kvinner – seriøst
• 5 ting jeg lærte etter at jeg sluttet å bruke Apple Watch
• Google Pixel Watch 2: ryktet pris, utgivelsesdato, nyheter og mer
• Apple Watch Series 9: nyheter, rykter og hva vi vil se
• Nei, du trenger virkelig ikke Google Assistant på smartklokken din

Oppgrader livsstilen dinDigitale trender hjelper leserne å følge med på den fartsfylte teknologiverdenen med alle de siste nyhetene, morsomme produktanmeldelser, innsiktsfulle redaksjoner og unike sniktitter.