Ville du kjøpt en bil hvis den ikke hadde bensinmåler? En telefon uten batterimåler? Som mennesker liker vi å kvantifisere verden rundt oss, men til nå har vi manglet verktøyene til å svare på de enkleste spørsmålene om hvordan vi er drevet: Spiser du nok? Spiser du for mye? Hva er i maten du får i deg?
De Healbe GoBe Body Manager er den første enheten som kan spore hva du putter i kroppen din uten at du trenger å se på en ernæringsetikett.
Anbefalte videoer
GoBe-en fortalte meg nøyaktig hvor mange kalorier jeg har spadd inn, og hvor mange jeg har brent.
Ved å bruke tre sensorer og mye komplisert matematikk, har GoBeen jeg har brukt på håndleddet i en uke fortalt meg nøyaktig hvor mange kalorier jeg har spadd inn, og hvor mange jeg har forbrent. Og jeg har sjekket det mot boksetiketter og andre treningsutstyr. Det hadde jeg vært forberedt på hoppe ombord med vokalkritikerne kaller GoBe slangeolje. Jeg vil ikke: Den siste uken har forandret livet totalt. Ikke bare gjør det arbeid, Å lære hvor mange kalorier jeg spiser og hvor mange jeg forbrenner hver dag får meg til å tenke på mat og trening på en helt ny måte.
Dessverre er GoBe også en av de buggiese, mest frustrerende enhetene jeg noen gang har brukt. Her er en grundig titt på en av de mest spennende, men likevel dypt mangelfulle, gadgetene på randen av å treffe hyllene.
Innholdsfortegnelse
- Hvordan GoBe fungerer
- Testresultater fra en uke med GoBe
- Et kompendium av klager
- Hvorfor dette kommer til å bli stort
Neste side: Hvordan GoBe Body fungerer
Hvordan GoBe fungerer
GoBe-armbåndet bruker en kombinasjon av tre sensorer og mye tallknusing for å bestemme hvor mange kalorier du spiser og forbrenner på daglig basis. De mest unike tallene kommer fra en impedanssensor, som sender høy- og lavfrekvente elektriske signaler inn i håndleddsvevet for å måle endringer i vannmengden inne i cellene dine. Den inneholder også en piezoelektrisk trykksensor for å måle pulsen din, og et akselerometer som alle andre treningsbånd for å spore skritt.
Fra vannnivådata kan GoBe estimere hvor mye glukose som er i hver celle. Ved å se nivåene stige og falle over tid, kan det bestemme hvor mange kalorier du spiser uten må legge dem inn manuelt i en app, og hvor mange av disse kaloriene kommer fra karbohydrater, fett og protein. Den kombinerer disse dataene med hjertefrekvensinformasjon og annen informasjon (høyde, vekt, alder osv.) for å spytte ut noen nøkkeltall:
- Energi: Dette er game changer. GoBe viser deg hvor mange matkalorier (kcal) du har spist i løpet av dagen og hvor mange du har forbrent gjennom basemetabolisme og aktivitet. Healbes app viser om du har en positiv energibalanse (du blir tykkere) eller en negativ energibalanse (gode nyheter – du går ned i vekt). Det bryter også ned hvor mange kalorier som kom fra fett, karbohydrater og protein, sammen med hvor mange skritt du tok.
- Vannbalanse: Denne skjermen viser hvor mange 8 oz glass vann GoBe mener du bør drikke om dagen. For meg utgjorde dette rundt 106 oz per dag. Når du drikker vann, reduserer og endrer det automatisk kravene dine for resten av dagen og de påfølgende dagene.
- Hjerte: GoBe måler pulsen hvert minutt eller så. Det er en knapp for å måle blodtrykket ditt, men det viste seg å være voldsomt unøyaktig.
- Sove: Angivelig kan GoBe måle søvn, selv om jeg ikke har fått denne funksjonen til å fungere.
- Understreke: Ved å sammenligne aktivitetsnivået ditt med pulsen din, estimerer GoBe stressnivået ditt. Hvis pulsen går opp, men bevegelsen er minimal, anser det deg som stresset.
Neste side: Testresultater
Testresultater fra en uke med GoBe
Å bruke Healbes GoBe Body Manager-band har vært et komplett mareritt av en myriade av brukervennlighetsgrunner. forklare i neste avsnitt, men som et mirakelapparat som faktisk teller hvor mange kalorier du får i deg, er det virker.
I en uke hadde jeg på meg bandet hver dag og loggførte samtidig hver mat jeg har spist i en gammeldags kaloritelling-app kalt Lose It. Resultatene var oppsiktsvekkende: GoBe var innenfor 10 prosent av mine kalorisporingsestimater hver eneste dag av de syv dagene som ble testet, og gjennomsnittlig avvik var under 6 prosent.
Det er verdt å merke seg at manuell kaloritelling heller ikke er perfekt: Når jeg legger inn fem strimler med bacon i appen og den forteller meg hvor mange kalorier maten "skal" ha, er det en gjetning. Har hver stripe virkelig nøyaktig 46 kalorier? Hvem vet? Så GoBes avvik fra manuell kaloritelling gjenspeiler ikke nødvendigvis det nøyaktighet, hvor langt det er fra en annen feilverdi, som tilfeldigvis er det nest beste alternativet for vanlige folk.
GoBe avvek ytterligere fra denne metoden når det kom til de eksakte gram protein, fett og karbohydrater jeg spiste hver dag, til 20 til 25 prosent i gjennomsnitt. For karbohydrater og protein trodde GoBe vanligvis at jeg spiste mer enn Lose It, men for fett trodde GoBe at jeg spiste mindre.
Siden GoBe egentlig bare kan se glukosen (karbohydratene) i maten min, må den ekstrapolere fett- og proteininntak basert på hvor raskt glukosen kommer inn og forlater cellene mine. Men denne matematikken fungerer, og to tester jeg prøvde beviser det.
I den ene drakk jeg 120 kalorier rent fett (1 ss olivenolje), og i den andre drakk jeg 300 kalorier av nesten rene proteindrikker. I begge tilfeller fortsatte GoBe å vise kaloritallet og sminken (fett, protein) med en god del nøyaktighet. Utrolig, men sant. For hva det er verdt, hevder Healbe at det er mest nøyaktig når du spiser balanserte måltider.
Healbe GoBe-appen er praktisk
Husk når du spiser
Det er én stor hake ved å bruke GoBe: For at den skal fungere, må du enten fortelle den når du spiser mer enn 100 kalorier mat ved å holde knappen nede i tre sekunder, eller husk omtrent når du spiste.
Det tar bare sekunder å fortelle GoBeen at du spiste et måltid, men manuell beregning av kalorier for hånd tar 5 til 15 minutter.
I løpet av uken har jeg blitt flinkere til å fortelle bandet når jeg spiser, men jeg glemmer det likevel ofte. Når du gjør det, vil den knuse noen tall neste gang den kobles til telefonen din og spør med oppsiktsvekkende nøyaktighet om du spiste mat mellom for eksempel 12:20 og 12:40. i dag. Hvis du sier ja, logger den kaloriene. Hvis du nekter å spise, vil den spørre deg om du spiste flere ganger, for så å gi opp og slette disse kaloriene.
I følge Healbe administrerende direktør George Mikaberydze, er manuell flagging av måltidstider nødvendigvis fordi når du ikke spiser lenge perioder, vil kroppen din naturlig gå inn i en nødmodus og frigjøre glukose til blodet ditt, og lurer GoBeen til å tro at du nettopp har spist noe.
Jeg sa ved et uhell ja til noen få falske målinger og så GoBe legge til 300 til 400 falske kalorier hver gang. Dette kan selvfølgelig også være energi som kom fra tett, saktefordøyelig mat du spiste mange timer før. Foreløpig er det ingen måte å slette kalorier du ved et uhell sa "ja" til å spise, men vi har foreslått dette som en løsning på Healbe.
Etter min erfaring tar det bare sekunder å fortelle GoBeen at du spiste et måltid, men manuell beregning av kalorier for hånd tar 5 til 15 minutter etter hvert måltid, eller godt 20 til 30 på slutten av dagen. Hvis du ikke spiste pakket mat hele dagen og, i himmelen forby, spiste noe som ikke er i en kalori databasen, må du prøve å skrive inn hver ingrediens i den burgeren, sandwichen eller wrap-en og skrive inn dem individuelt. Det er vanskelig og nesten umulig å holde tritt med på lang sikt.
Den gjør en grei jobb med å telle skritt
Å telle kalorier automatisk er fantastisk, men det er bare halve ligningen: Healbe sporer også aktivitet. Den anslår hvor mange kalorier kroppen din forbrenner, ved å bruke informasjon om basal metabolisme som den samler inn fra din alder, høyde og vekt; sine egne sensordata; og hvor mye aktivitet bandets akselerometer tar inn.
Sammenlignet med skritttelleren i Apples iPhone, beregnet GoBe-båndet omtrent 32 prosent flere skritt i løpet av uken jeg brukte det. En del av dette, må jeg innrømme, er at jeg har en tendens til å la iPhone 6 stå i hyllene for å lade og ikke alltid har den i lommen. På den annen side er de fleste armbånd som teller trinn beryktet for overtelling. iPhonen min har sannsynligvis undertellet, og GoBe-en har sannsynligvis overtellet - jeg vil sammenligne den med andre treningssporere i ukene fremover for å se det sikkert. Healbe har innrømmet at de prøver å forbedre nøyaktigheten av trinntelling.
Neste side: Et kompendium av klager
Et kompendium av klager
Jeg er i ærefrykt for hva denne teknologien kan gjøre. Impedansbasert kalorisporing vil endre spillet for verden av fitness- og ernæringsteknologi, og kan være "killer-appen" vi alle har ventet på i en wearable.
Dessverre er opplevelsen av å bruke GoBe for tiden mer enn forferdelig. Ingen vanlig person ville takle hodepinen jeg møtte med min vurderingsenhet.
For det første er det vanvittig vanskelig å lade. Du må sette den opp ned eller sidelengs for å lokke et svakt gult lys ut av den kresne laderen som indikerer at den fungerer, og selv når du gjør det, vil den ikke vare. En av forfatterne våre med en andre testenhet klarte å få ladingen sin bare ved å plassere en hantel på fem pund. Jeg fikk min til å jobbe gjennom ren vilje og tålmodighet, men det er ingenting en ekte eier noen gang ville tåle. Det forseglede lokket på en av våre GoBe-enheter løsnet til og med, og det sjokkerte lett en DT-skriver.
Ingen vanlig person ville takle hodepinen jeg møtte med min vurderingsenhet.
Dette er ikke et lite treningsband. Den er laget av metall, og den er enda større enn smartklokkene vi vanligvis klager på. Selv om jeg ble vant til bulken, irriterer det meg fortsatt fra tid til annen.
Halvparten av tiden slo vi på GoBe til en forvirrende "Init"-melding, halvparten av tiden en "Hei"-melding. Healbe-representanter forteller oss at "Init" er en forkortelse for "Initializing" og dukker bare opp når du starter GoBe fra en død ladning, men det forvirret oss ofte. Skjermen, som ser ut som ingeniører på 1970-tallet ville ha forestilt seg at et treningsband kunne se ut, hjelper ikke saken. Å lese den brede spredningen av tynne LED-prikker som er tatovert på fasaden, krever å bli vant til. Den vises også bare horisontalt, så det er umulig å lese båndet som en klokke. All tekst ruller forbi, og klokken er permanent innstilt på militærtid.
Tre fjerdedeler av våre gjennomgangsenheter hadde håndleddsstropper uten fungerende knapper, noe som ser ut til å være forårsaket av den naturlige vridningen av båndet rundt kjerneenheten. Selv når den fungerer, er knappen vanskelig å trykke og holde.
Bare én av de tre GoBe-enhetene vi fortsatt har vil i det hele tatt synkronisere med en telefon, og det tar opptil tre minutter før den sender data til telefonen via Bluetooth. Hvis du ikke har vært flittig med å fortelle det når du spiser, bremser det synkroniseringen.
Til slutt er batterilevetiden så dårlig at jeg knapt har vært i stand til å teste søvnsporing, fordi batteriet alltid er dødt mot slutten av dagen.
Store problemer med GoBe-appen
GoBes maskinvare er mye mindre raffinert enn GoBes app, som er ganske pen, men den presenterte også betydelige hindringer.
For det første må du vite mye om deg selv for å registrere deg. For å opprette en profil trenger GoBe ditt kjønn, vekt, alder, høyde, armlengde, skrittlengde, "generell helse", blodtrykk og hvilepuls. Ikke forkast de to siste heller: En feil gjetning kan ha store konsekvenser for GoBes fremtidige målinger. Og til tross for at du sporer pulsen din hvert minutt, vil den aldri oppdatere gjennomsnittet ditt hvis det endres.
Mens appen har en knapp for å ta blodtrykket ditt, estimerer den det bare basert på blodtrykksinformasjonen du ga den, blandet med sine egne hjertefrekvensdata. Jeg gjettet mitt startblodtrykk feil, og jeg trodde definitivt at jeg holdt på å dø i et par dager da jeg konsekvent leste blodtrykket mitt på 150/60. Healbe må enten fjerne denne funksjonen helt, eller advare folk om at det bare er en utdannet gjetning, før eiere begynner å dukke opp på akuttmottak.
Listen fortsetter. Selv om du gjør alt riktig, hver gang du prøver å synkronisere, forteller appen deg at du ikke har på deg GoBe riktig. Det er en GoBe nettportal på Healbe.com, men du kan ennå ikke se på dataene dine samlet, og påloggingssystemet er rotete. En sjelden gang har jeg hatt batterilevetiden til å prøve søvnsporing, appens grensesnitt er så forvirrende at jeg ikke vet hva dataene jeg ser på betyr. Du kan se din daglige fremgang i appen, men det er ingen måte å se samlede data for en uke eller måned, eller samhandle med den svært lille kalorigrafen som vises.
Siste side: Hvorfor dette kommer til å bli stort
Hvorfor dette kommer til å bli stort
Jeg har aldri anmeldt et produkt som samtidig har forårsaket meg så mye oppstemthet og frustrasjon. Når det fungerer, har GoBe Body Manager latt meg kikke inn i kroppens indre funksjoner og forstå ernæring på en måte som ingenting har gjort før. Det Healbe har gjort er virkelig forbløffende.
Jeg har spist mat hver dag i 30 år, men den siste uken begynte jeg endelig å forstå hvordan det påvirker meg. Inntil nå har ingen - ikke en app, ikke legen min, ikke legens kostholdsekspert - ingen kunne fortelle meg hvor mange kalorier det er i maten jeg spiser hver dag.
Healbe har ikke bare oppnådd det, den planlegger å ta det enda lenger. Fremtidige versjoner av GoBe-appen vil ha kostholds- og treningsmål og retningslinjer, slik at du bedre kan bruke den nyvunne innsikten i menneskelig energiinntak og -utgang.
Jeg har spist mat hver dag i 30 år, men den siste uken begynte jeg endelig å forstå hvordan det påvirker meg.
Men å få det til å fungere har vært et mareritt. Hvis Healbe sender dette produktet i nærheten av tilstanden jeg har testet det, vil det mislykkes.
Likevel er det grunn til et visst håp. Healbe har allerede forbedret seg med stormskritt siden vi så den i mai 2014, og igjen i november. Og selskapet forsikrer oss om at det jobber med å fikse lading og nettsideproblemer (blant annet) i et raskt tempo.
I slekt:Mai 2014: Healbe GoBe kaloritelende armbånd er ekte, og vi så det i aksjon
Jeg vil gjerne se Healbe lisensiere sine patenterte algoritmer og teknologi til andre selskaper, slik at du kan kjøpe en treningsmåler fra Fitbit, Runtastic, eller til og med Microsoft med innebygd kalorisporing, men jeg kan ikke anbefale GoBe til vanlige folk basert på hva jeg har prøvde. Jeg er heller ikke overbevist om at Healbe har nok energi til å nå målstreken.
I en eller annen form kommer denne teknologien til å endre spillet for helse og fitness. Inntil da vil jeg tålmodig vente på at denne GoBeen skal synkroniseres.
Redaktørenes anbefalinger
- Verizon bringer romlig lyd til Android-telefoner. Vi testet om det virkelig fungerer
