Garmin Epix Gen 2 anmeldelse: Den ultimate treningsklokken

Det er verdi å vite informasjon om helsen din. Hvis du prøver å komme i form, kan det å kjenne din nåværende hvilepuls fortelle deg mye om ditt eksisterende nivå av kardiovaskulær helse. Pulsen din forteller deg også mye om hvor effektiv treningen din er for å forbrenne fett, bygge utholdenhet og mer. Din Pulse Ox gir et estimat av oksygenmetningsnivået i blodet ditt, mens din Respirasjon gir deg et gjennomsnitt av hvor mye du puster fra minutt til minutt.

Garmin Epix 2nd Gen forteller meg all denne informasjonen og mer. Alt jeg trenger å gjøre er å ha den på meg. Det er en av smarteste treningsklokker jeg noen gang har brukt. Med noen få justeringer og forbedringer kan det være den beste smartklokken jeg noen gang har brukt. Garmin Epix er designet for seriøse idrettsutøvere, men den har også en seriøs pris.

Mer helseinformasjon enn jeg kan riste på

Hovedformålet med Garmin Epix er å fortelle deg alt om din personlige helse og kondisjon. Det gir en latterlig mengde informasjon - faktisk mer informasjon enn jeg egentlig kan bruke. For eksempel inkluderer det sporingsinformasjon om dykking og til og med golf - to idretter jeg aldri har deltatt i.

All informasjon er tilgjengelig på selve Garmin Epix (kalt "Glances"), men du kan se en mer detaljert oversikt på telefonen din gjennom appen. "My Day Card" viser deg informasjon som det jeg beskrev tidligere, men du kan legge til eller fjerne data du ikke er interessert i å se. Alle alternativene inkluderer:

• Treningsstatus: Treningsstatus-beregningen bruker VO2 Max-estimatet, akklimatiseringen av varme og høydeytelse og treningsbelastningen for å måle hvordan treningen din utvikler seg.
• Puls: Dette måler hvilepulsen din gjennom dagen, samt den høyeste frekvensen du nådde.
• Kroppsbatteri: Kroppsbatteriet tar mange faktorer som stressnivået ditt, hvor godt du sov natten før, og treningen din gjennom dagen og bestemmer hvor mye "lading" du har igjen.
• Understreke: Garmin Epix bruker pulsvariasjoner for å måle et estimat av stressnivåene dine gjennom dagen.
• Intensitetsminutter: Beregningen Intensitetsminutter måler hvor mye tid du brukte på moderat til intens trening.
• Trinn: Denne er selvforklarende - det er en skritteller.
• Gulv: Dette måler hvor mange trapper du har gått opp.
• Kalorier: Du kan koble Garmin Epix til MyFitnessPal for å spore kalorier inn og ut.
• Sove: Søvnmålingen bryter ned hvor mye tid du brukte i hver fase av søvnen, samt hvor mye tid du brukte i søvn totalt.
• Søvnpoeng: Søvnresultatet tar søvnmålingen og gir deg en karakter på 100, sammen med tips om hvordan du kan forbedre søvnen din.
• Pulse Ox: Pulse Ox-innstillingen måler oksygennivået i blodet ditt.
• Respirasjon: Respirasjonsmålingen sporer gjennomsnittlig pust per minutt gjennom dagen.
• Vekt: Dette er selvforklarende. Du kan legge til vekten din manuelt, eller den kan kobles til visse eksterne enheter og registreres automatisk.
• Hydrering: Hydratmålingen din er mengden vann du har fått i løpet av dagen. Du må legge til dette manuelt.

All den informasjonen begynner å få denne anmeldelsen til å føles mer som en guide, men det er nødvendig å forklare noen av uenighetene jeg har med enheten. Pulsmåleren er perfekt; Jeg målte den mot flere andre trackere jeg har og fant ut at den var innenfor ett slag hver gang.

Body Battery er en interessant funksjon. Du kommer ikke til å falle når poengsummen din er lav (og faktisk tror jeg ikke den kan nå null – min gikk bare til fem på det laveste.) Du vil definitivt føle deg sliten med en lavere kroppsbatteriscore, selv om.

De fleste beregningene er nøyaktige, eller i det minste innenfor rimelighetens grenser. Jeg har brukt Garmin Epix i litt over to uker nå og har hatt få klager. De eneste to som skiller seg ut er stress- og søvnmålingene.

Stressmålingen føles ikke det minste nøyaktig. Det er basert på pulsen din, så når du trener eller trener, kan stressnivået ditt være høyt. Klokken fortalte meg at jeg var under høye mengder stress når jeg hvilte på sofaen en kveld og så på TV. Med tanke på at jeg var halvsov den gangen, må jeg være respektfullt uenig.

Søvnmålingen er nøyaktig, men ikke en stor refleksjon av dine faktiske energinivåer. Lavere mengder søvn skulle oversettes til lavere energinivå, men det var flere netter hvor det viste mindre enn fem timers søvn hvor jeg våknet og følte meg bra. Jeg la merke til at søvnmålingen stopper hvis du er våken for lenge til enhver tid, så det kan registrere mindre søvn enn jeg faktisk hadde.

Mer detaljert informasjon for de som ønsker det

Alle de ovennevnte beregningene er tilgjengelige med et øyeblikk, men Garmin Epix gir mer detaljert helseinformasjon for de som ønsker det. For eksempel gir den brukere et estimat for fitnessalder som sammenligner din faktiske alder med kroppens kondisjonsnivå.

Jeg er 32, men det står at treningsalderen min er 30. Ved å øke mengden trening jeg får hver uke, sier klokken at jeg kan redusere det til kondisjonsnivået til en 26-åring.

Du kan måle Laktatterskel- og HRV-stressnivåene dine ved å bruke Epix, sammen med en Garmin-pulsmåler for brystet. Dette er ikke inkludert i Epix og krever et separat kjøp. Garmin tilbyr flere hjertefrekvenser monitorer, hvorav noen er designet for å brukes av svømmere mens andre er for syklister og løpere.

Igjen, dette er ikke avgjørende for normal daglig drift av Epix - men seriøse idrettsutøvere vil sette pris på funksjonen.

Et vanvittig antall treningsalternativer

Garmin Epix er virkelig en ypperlig smartklokke. Syklister kan måle sin funksjonelle terskelkraft, VO2 Max og mer. Golfere kan laste ned golfbaner for å ha enkel tilgang til et kart, og til og med spore poengsummen deres gjennom Epix. En annen app kalt Garmin Dive kan lastes ned for å logge dykkene dine, administrere utstyret ditt, sjekke kart og mer.

Hvis du trener for en løpetur, kan PacePro Pacing Strategies hjelpe deg med å bygge opp utholdenhet og teknikk i et trygt, jevnt tempo. Uansett hva slags idrettsutøver du er, er det noe i Garmin-appen for deg.

Hvis du er en distanseløper og ønsker å være trygg mens du er på en lang løype, kan du sette opp LiveTrack, en funksjon som lar venner og familie vite posisjonen og statusen din mens du er på løypa. Garmin Epix har insidensdeteksjon og vil varsle nødkontakten din hvis noe skjer. Den sender til og med GPS-posisjonen din slik at noen kan finne deg. Hvis du har en Android telefon (funksjonen er ikke tilgjengelig for iOS-brukere), kan du bruke GroupTrack for å se hvor alle tilkoblingene dine er i sanntid.

Selv om du bare vil ha en måte å holde deg i form uten å gå helt ut, gir ukentlige, månedlige og årlige utfordringer deg et fellesskap å konkurrere mot. Noen av utfordringene inkluderer å gå én mil per dag i 365 dager, sykle 250 kilometer på en enkelt måned og mer.

Mye tilpasning, men ikke mye variasjon

Det er mye du kan gjøre med Garmin Epix fra et estetisk perspektiv. Ansiktet kan tilpasses ved å laste ned en sekundær app kalt ConnectIQ fra App Store eller Google Play Butikk.

ConnectIQ lar deg bla gjennom dusinvis av forskjellige ansikter etter Garmin smartklokker. Fordi det er catch-all-appen, er ikke alle ansikter kompatible med hver klokke - men jeg har sjelden møtt noen som ikke ville fungere med Epix. Det største problemet er at mange av disse ansiktene er skreddersydde og vil be deg om å gi en donasjon via PayPal; hvis du ikke gjør det, vil ansiktet hele tiden endre seg og plage deg for penger.

Det er imidlertid mange helt gratis alternativer. Jeg slo meg til ro med en som viser en enorm mengde informasjon, inkludert gjeldende vær, tider for soloppgang og solnedgang, hjertefrekvens, antall trapper, antall skritt og mer. Det eneste problemet jeg har møtt med det så langt er at temperaturen ofte ikke er nøyaktig.

ConnectIQ lar deg også lage tilpassede urskiver gjennom Face It-fanen. Hvis du er typen som foretrekker å lage noe helt ditt eget, er det verdt å sjekke ut. Jeg hadde ikke mye flaks, men igjen stopper mine kunstneriske talenter ved Paint By Number-bøkene.

Det er mange ansikter å velge mellom, men jeg syntes mange av dem var så like at de gjorde liten forskjell. Garmin Epix er tross alt et treningsverktøy - selv den fysiske designen er sporty. Den passer dårlig sammen med en blazer og mansjettknapper, så ikke bekymre deg for å finne en formell middagsverdig urskive.

ConnectIQ-appen er ikke bare for å finne urskiver. Du kan koble til ulike musikkapper rett til Epix og last ned musikk for å lytte til offline. Du kan koble til Bluetooth hodetelefoner til Epix og lytt til musikk uten å ta telefonen med deg.

Det finnes også andre treningsapper tilgjengelig gjennom ConnectIQ, men ikke alle er laget like. Mange er fellesskapsskapte, og disse appene kan bli truffet eller gå glipp av. Vær nøye med vurderingspoengsummen for hver app. Noen, som Hydration Tracking-appen fra Garmin, fikk bare 1,5 stjerner av 5, mens Wikiloc Trails-appen hadde 4 av 5 fra godt over 1000 brukere.

Epix har noen episke funksjoner

Epix er ikke den første Garmin-smartklokken jeg har testet, men den er uten tvil den beste. Den har et par funksjoner jeg ikke har sett før; for eksempel har den innebygd høydemåler og kompass. Det er ikke en funksjon jeg forventet å bruke mye, men jeg har funnet meg selv å trekke opp kompasset ved mer enn én anledning.

Den innebygde stoppeklokken er også enormt nyttig, selv om jeg innrømmer at jeg har brukt den til matlaging mer enn trening. Epix er lett å navigere og har blitt så mye en del av min daglige slitasje at jeg føler meg rar når den ikke er på håndleddet.

Garmin Epix kan få opptil 16 dagers batterilevetid i smartklokkemodus, men jeg fant den nærmere fem til seks med alltid-på-skjermen. Lading tar bare noen få timer. Jeg opplever at jeg sjelden går uten å bruke Epix nå. Den er vanntett, så du kan dusje med den (selv om jeg fortsatt ikke kan få meg til å dusje med en smartklokke etter år med å holde vann langt fra elektronikk.)

Du kan koble Garmin-kontoen din til Facebook, Google og telefonens kontakter for å finne andre Garmin-brukere du kjenner. Du kan dele data og konkurrere mot dem for å legge til et mer sosialt aspekt til treningen din – noe som er spesielt fint å ha i en tid da mange fortsatt unngår treningsstudioet.

Hvis ingen av vennene dine bruker Garmin, kan du søke etter offentlige grupper å bli med i. Noen er lokasjonsbaserte, men andre er generaliserte grupper som alle kan ta del i. Jeg fant flere for tennis og baseball. Det er til og med grupper for ultimate frisbee.

Vår oppfatning

Garmin Epix er en virkelig utrolig smart treningsklokke med bare noen få mindre feil. Bare det å ha den på håndleddet har holdt meg mer bevisst på aktivitetsnivået mitt gjennom dagen, og Å se at tallene forbedres (sammen med det vennlige fellesskapet) holder meg motivert til å fortsette trene.

Finnes det et bedre alternativ?

Garmin Epix kombinerer de beste egenskapene til andre Garmin-modeller til den ultimate treningsklokken. Det er vanskelig å konkurrere mot, men det er noen få alternativer hvis du er villig til å ofre funksjoner. De Garmin Venu 2 er en rimeligere $400, men mangler mange av de avanserte verktøyene Epix har.

De Apple Watch Series 7 har mange treningsfunksjoner, men er mer smartklokke enn treningsmåler. Hvis du vil kunne svare på meldinger eller ringe gjennom smartklokken din, trenger du noe sånt som Series 7 - Epix har ikke den funksjonaliteten.

Hvor lenge vil det vare?

Garmin Epix er bygget som en tank. Det er behagelig, men har definitivt litt vekt. Skjermen er ripebestandig og tåler juling, og den er vanntett opptil 10 meter. Jeg forventer at den vil vare i årene som kommer, men hvis noe skjer, tilbyr Garmin ett års begrenset garanti.

Bør du kjøpe det?

Ja - hvis du er en seriøs idrettsutøver som trenger en enestående treningsklokke som kan gi en mengde informasjon. Hvis du nettopp har begynt på treningsreisen, bør du vurdere et rimeligere alternativ. Prisen på $900 er bratt for en treningsmåler som ikke har fulle smartklokkefunksjoner.

Redaktørenes anbefalinger

• Google Pixel Watch 2: ryktet pris, utgivelsesdato, nyheter og mer
• Google Pixel Watch 2 kan lanseres mye raskere enn vi trodde
• Garmins Instinct 2X Solar smartklokke trenger aldri lading
• Garmins nyeste smartklokker stjeler en av Apple Watchs beste funksjoner
• Du kan endelig ta EKG og spore AFib på en Garmin smartklokke