Eight Sleep Pod Review: het slimme bed dat koppels helpt beter te slapen

Veel mensen proberen goed te eten, te sporten, hun stressniveau te verlagen en andere gebieden van gezondheid en welzijn te verfijnen – en ze zouden voor die inspanningen moeten worden toegejuicht. Maar waarom concentreren we ons niet meer op onze slaapgezondheid? Onlangs, Eight Sleep kwam uit met een bed genaamd de Pod dat doet precies dat. Elke nacht terwijl u slaapt, meet de Pod gegevens om een ​​slaapfitheidsscore te bepalen. Het creëert ook de ideale temperatuuromgeving om u te helpen beter te slapen.

Als ik minder dan vijf uur slaap krijg, word ik een heel ander mens. Mijn prettige, dwaze en vrolijke houding verdwijnt uit het raam en ik verander in een prikkelbaar, grog-monster dat eruitziet alsof ik regelrecht uit de set kom.

De levende doden. Dus toen ik de kans kreeg om het Pod-bed uit te testen, stemde ik er onmiddellijk mee in (ik hoefde niet bij het idee te slapen).

Nadat ik het bed 30 dagen heb getest, is hier mijn praktische recensie van de Eight Sleep Pod.

DIY-opstelling of levering van witte handschoenen

De Pod is een slimme matras die een schuimbed combineert met een technologielaag. Het heeft ook een hub die onopvallend zit naast het bed of onder een nachtkastje. De hub bevat een kleine watertank en kan op een stopcontact worden aangesloten.

Ik heb de Pod laten bezorgen via de White Glove Delivery-service, die zorgde voor de verwijdering van mijn oude bed en de volledige installatie van de Pod. Ik keek toe terwijl de heer dozen opende, elk onderdeel van de Pod verwijderde en elk onderdeel in elkaar zette. Eerst opende hij de schuimmatras en legde hem plat op mijn bedframe. Ten tweede plaatste hij de ‘actieve rooster’-laag bovenop de schuimmatras. De technologielaag zag er ongeveer uit zoals je zou krijgen als een matrasbeschermer en een elektrische deken een baby zouden krijgen. Toen hij de technologielaag eenmaal op zijn plaats had, ritste hij deze met de meegeleverde hoes veilig over de schuimmatras.

Vervolgens bevestigde hij het ene uiteinde van een slangmechanisme stevig aan het achterste gedeelte van de matras en het andere uiteinde van datzelfde slangmechanisme aan de naaf. Vervolgens vulde hij een buis met water uit mijn gootsteen, plaatste deze in de hub en sloot de hub aan op een overspanningsbeveiliging die ik voor hem had verstrekt.

Ten slotte vroeg hij me om de Eight Sleep-app te downloaden en begeleidde hij me bij het instellen van de app. Het hele proces duurde van begin tot eind ongeveer 30 minuten. Voor de White Glove-service zijn extra kosten nodig (tenzij je een promotie vindt waarin deze is inbegrepen), maar ik heb een goede ervaring met de service.

Als u besluit het bed zelf op te zetten, begeleidt de app u door het proces. De opstelling is niet ingewikkeld, en het moeilijkste deel zal het buigen en tillen zijn dat gepaard gaat met het opzetten van een nieuw bed. Als u rugklachten heeft, kunt u wellicht kiezen voor de White Glove-service.

Matras is een beetje zacht

Het matras in de Pod bestaat uit vier lagen. Het schuim heeft een hoge dichtheid en is adaptief om het comfort te optimaliseren en bewegingsoverdracht te voorkomen. Toen ik erop lag zonder de actieve rasterlaag, voelde het veel te zacht aan. De bovenste technologielaag maakt echter een enorm verschil in het gevoel van het bed.

Geen nachtelijk zweten meer

Een deel van wat de Pod zo speciaal maakt, is de bovenste actieve rasterlaag. Het water uit de hub gaat door de slang en stroomt door het roostersysteem. Vervolgens verwarmt of koelt het elke kant van het bed tot elke gewenste temperatuur tussen 55 en 115 graden Fahrenheit. Ook beschikt de Pod over dynamische temperatuurregeling, wat betekent dat hij na een paar nachten in bed geslapen te hebben, de temperatuur de hele nacht automatisch gaat aanpassen.

Normaal gesproken absorberen bedden warmte. Als je in een streng klimaat leeft zoals ik, kan de temperatuur je slaapcyclus echt in de war sturen. Ik woon in de Low Country in South Carolina, en het is hier in de warmere maanden zo heet en vochtig dat ik zelfs bang ben om naar de brievenbus te gaan. De luchtvochtigheid is het ergste en ik word de hele nacht badend in het zweet wakker. Natuurlijk kan ik de airco harder zetten en geen deken gebruiken, maar slapen zonder deken voelt raar, en soms is zelfs de airco niet genoeg om de luchtvochtigheid in South Carolina te bestrijden.

Toen ik de temperatuur op de Pod naar -10 graden verlaagde, voelde het alsof ik op een pak ijs lag. Dus ik zette het op -5, en die instelling was perfect. Het bed bleef de hele nacht koel en de hitte van mijn lichaam verwarmde het oppervlak van het bed niet. Toen ik een paar nachten in bed sliep, leerde het echt mijn ideale temperatuurinstellingen kennen (tussen -3 en -6), en merkte ik dat ik beter sliep. Ik woelde en draaide niet zo vaak, en werd ook niet zo vaak wakker gedurende de nacht.

De thermo-alarmfunctie werkt ook goed. Het maakt me 's ochtends zachtjes wakker, en ik word koel en schoon wakker (in plaats van bezweet en het gevoel alsof ik net een marathon heb gelopen).

Statistieken en nog meer statistieken

De Pod meet biometrische gegevens en gegevens over de slaapkwaliteit. In de Eight Sleep-app (beschikbaar voor Android of iOS), kan ik precies achterhalen wanneer ik in slaap viel en wakker werd, hoe lang ik sliep, hoe lang het duurde voordat ik in slaap viel, hoe vaak ik 's nachts wakker werd en hoe lang het duurde voordat ik uit bed kwam in de slaapkamer ochtend. Het houdt zelfs mijn slaapfasen bij (hoe lang ik in lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap was), evenals mijn hartslag en ademhaling (hiervoor zijn de minimale, maximale en gemiddelde snelheden nodig).

De app geeft ook een nachtelijke slaapscore, een gewogen score op 100 waar rekening mee wordt gehouden houd rekening met de slaaptijd, de tijd die nodig is om in slaap te vallen, de tijd die nodig is om uit bed te komen en de tijd om wakker te worden samenhang. De app gebruikt deze slaapscore ook om mij te coachen en advies te geven over welke Pod-instellingen ik moet gebruiken om beter te kunnen slapen.

Ik kan elke nacht naar deze gegevens kijken, evenals naar trends over weken of maanden. Ik kan de Pod bijvoorbeeld ook gebruiken om bij te houden hoe levenssituaties, zoals stress of voeding, mijn slaappatroon beïnvloeden.

"Alexa, vraag Acht hoe heb ik vannacht geslapen?"

U kunt de Pod verbinden met uw smart home-systeem en uw bed bedienen met uw stem via Alexa of IFTTT. U kunt uw slaapscore controleren, de temperatuur van uw bed regelen en meer. Met IFTTT kunt u uw Philips Hue de lampen gaan uit als het tijd is om naar bed te gaan, of je kunt koffie zetten voordat je uit bed komt (als je een compatibel apparaat hebt).

Is de Pod comfortabel?

De Pod is comfortabel, maar het is even wennen. De eerste paar nachten dat ik op de Pod sliep, vond ik het niet echt leuk. Ik voelde een bobbel in het bed vanwege de rasterlijnen in de actieve rasterlaag, het bed voelde te zacht aan en het oppervlak van het bed was ijskoud.

Nadat ik de temperatuurinstellingen had aangepast en een paar nachten in bed had geslapen, begon ik er echt van te genieten. Nu de temperatuurfunctie voor mij op de juiste stand staat, denk ik niet dat ik ooit nog terug kan naar een ander bed. Het voelt alsof de Pod zich aan mijn lichaam heeft aangepast en ik slaap echt elke nacht beter.

Een paar ergernissen

Er zijn een paar nadelen aan het Pod-bed. Het heeft veel componenten, waaronder een hub en een relatief grote slang die water van de hub naar de actieve roosterlaag transporteert. De hub valt niet erg op als je hem onder een nachtkastje plaatst, maar maakt wel geluid als het bed wordt klaargemaakt. Het klinkt een beetje als een ventilator of een witte-ruismachine. Dit irriteerde mij eerst, maar ik raakte er snel aan gewend.

Ik heb de watertank van de hub maar één keer hoeven bijvullen, en dat was nadat het bed de eerste keer was gevuld. Maar omdat ik een watertank en een slang op de matras heb, kan dat niet gemakkelijk verplaats het bed om meubels opnieuw in te delen.

Het actieve rastersysteem, dat een belangrijk onderdeel van het bed is, is niet perfect glad. Voor de meeste mensen zal dit waarschijnlijk geen groot probleem zijn, en ze zullen het niet echt merken nadat ze een laken op bed hebben gelegd. Maar als u het type persoon bent dat gevoelig is voor specifieke oppervlakken of stoffen, kunnen de lichte ribbels in de actieve rasterlaag u irriteren.

Is het $ 2.000 waard?

De Pod van Eight Sleep is verkrijgbaar in vier maten: Full (te koop voor $ 1.935), queen (te koop voor $ 2.135), king ($ 2.435 retail) of California king ($ 2.435 retail). Er is ook een jaarlijkse lidmaatschapsbijdrage van $ 60, die extra functies en slaapgegevens biedt. Na het eerste jaar kun je het lidmaatschap op elk gewenst moment opzeggen.

Als u van plan bent een bed voor u en uw partner aan te schaffen, is de Pod een uitstekende optie. Het is alsof je twee bedden in één hebt, omdat elke kant van het bed zijn eigen instellingen voor verwarming en koeling, statistieken en slaapscores heeft. De verwarmings- en koelfuncties werken naadloos, de slaapgegevens en biometrie zijn uitstekend, en het bed helpt je echt om een ​​betere nachtrust te krijgen. Mijn man snurkt, en ik heb gemerkt dat zijn snurken drastisch afneemt sinds we in de Pod slapen. Hij komt 's ochtends eerder uit bed dan ik, en ik voel het bed niet eens op zijn kant bewegen.

Als je alleenstaand bent, heeft Eight Sleep een ondersteuningsmodus voor één slaper uitgebracht, zodat één persoon ook van het bed kan genieten en individuele slaapgegevens kan krijgen.

Al met al is de Pod de moeite waard, vooral voor koppels. Door de toevoeging van ondersteuning voor een eenpersoonsslaapbank is dit bed echter ook voor particulieren een goede investering geworden.

Aanbevelingen van de redactie

• Apple zou in 2024 een HomePod smart display kunnen lanceren
• Hatch Restore 2 slaapgezel pronkt met minimalistisch design op CES 2023
• De beste slimme matrassen met ingebouwde slaapregistratie
• De beste slimme slaaptechnologie op CES 2022
• Het nieuwe 360 ​​Smart Bed van Sleep Number bewaakt en verbetert de slaapgezondheid naarmate u ouder wordt