Als onderdeel van de meest recente update, de Oura-ring laat je weten of je tegen het type ingaat door te bevestigen of je echt een vroege vogel of een nachtbraker bent. Dit gebeurt met behulp van een meetwaarde genaamd Chronotype, die onze natuurlijke slaappatronen en energieniveaus onderzoekt en u vervolgens correct de juiste aanduiding toekent. Oura zegt dat het begrijpen hiervan, en ermee werken om je slaappatroon te verbeteren, een ‘diepgaande impact op ons leven’ kan hebben.
Chronotype is de eerste van een aantal slaapgerelateerde updates die op tijd naar de Oura Ring komen Slaapbewustzijnsweek. Momenteel laat de Oura Ring zien dat je goed of slecht hebt geslapen, maar voegt nu ook een ‘eerlijke’ meting toe. Dit komt tot uiting in de eenvoudig leesbare grafieken, waarbij een blauwe lijn goede prestaties aangeeft en een rode lijn slechte prestaties. De eerlijke meting wordt weergegeven als een gele lijn.
Aanbevolen video's
De gereedheidsscore krijgt een nieuwe indicator genaamd Slaapregelmaat, die een algemeen beeld geeft van uw slaap van de afgelopen twee weken, zodat u beter kunt zien hoe verstoringen het lopende slaappatroon kunnen beïnvloeden. De Slaapscore houdt nu ook rekening met momenten waarop de optimale hoeveelheid slaap niet mogelijk is vanwege levensstijl of werkverplichtingen, waardoor de algehele Slaapscore voor meer mensen bruikbaarder wordt.
Ten slotte, en teruggekoppeld naar de nieuwe Chronotype-functie, helpt Body Clock u bij het vinden van de juiste slaaproutine en -schema. In combinatie met het begrijpen van uw Chronotype zegt Oura dat dit zal helpen “de slaapkwaliteit te verbeteren, het energieniveau te verhogen en een beter gevoel van evenwicht en tevredenheid.” Het geeft zelfs inzicht in de beste tijden voor activiteit, focus en herstel tijd.
Verwant
- Oura-ring synchroniseert nu zijn temperatuurgegevens met de Natural Cycles-app
Oura zegt dat de nieuwe functies deel zullen uitmaken van de Oura-app, waarvoor binnenkort een update via de app store vereist is. Het is niet duidelijk of de Ring een firmware-update nodig heeft om deze functies te activeren, maar de app zou je moeten waarschuwen als dit nodig is. Aan de Oura Ring is een maandelijks abonnement verbonden, na de initiële aankoopprijs en de respijtperiode, dus extra functies en grote updates zoals deze helpen het aantrekkelijker om te bezitten en op lange termijn te gebruiken.
Aanbevelingen van de redactie
- Met de nieuwste functie van Oura Ring kun je je vrienden bespioneren
- Oura Ring gaat serieus aan de slag met fitness en synchroniseert nu met Strava
Upgrade uw levensstijlMet Digital Trends kunnen lezers de snelle technische wereld in de gaten houden met het laatste nieuws, leuke productrecensies, inzichtelijke redactionele artikelen en unieke sneak peeks.
