Periodu izsekošanas lietotņu problēmas un solījumi

Runājot par menstruālā cikla izsekošanas lietotnēm, tās ir trīs veidu: menstruālā cikla uzskaites, auglības un kontracepcijas programmas. Likmes par to, ka lietotne saņem nepareizas prognozes, atšķiras atkarībā no katras atšķirības: attiecīgi jūs varat sabojāt apakšveļu, palaist garām savu auglības periodu attiecīgajā mēnesī vai nejauši palikt stāvoklī.

Dažas populāras iespējas apgalvo, ka tās aptver vairākus lietojumus. PadomsPiemēram, ir gan menstruālā cikla, gan ovulācijas lietotne, kas nozīmē, ka tā paredz gan dienas, kad asiņosit, gan jūsu “auglīgo logu”, vai arī to, kad, visticamāk, iestāsies grūtniecība. Bet, lai cilvēki varētu sākt efektīvi izmantot lietotni, piemēram, ovulācijas izsekošanai, viņiem patiešām ir jāzina savs cikls.

Ziniet savu ciklu

Bieži vien šajās lietotnēs ir ērtas diagrammas, kas parāda vidējo cikla un perioda ilgumu. Vidējais

cikla garums ir 28 dienas, bet regulāri cikli ir no 21 līdz 35 dienām. Svara izmaiņas, fiziskās aktivitātes un stress var visu ietekmēt ciklus, arī. Kas ir sliktāk, starp deviņi un 14% menstruālo iedzīvotāju ir neregulāri cikli, ko var izraisīt tādas veselības problēmas kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS).

"Šīs lietotnes diemžēl nav noderīgas šīm pacientu grupām," izdevumam Digital Trends sacīja Mersijas medicīnas centra Ginekoloģiskās specialitātes grupas ķirurgs Dr. Ann Peters.

Cikla ilgums ir garāks vai īsāks par 21 līdz 35 dienu periodu, ir medicīniska neregulāra perioda definīcija. Bet tie, kuru cikls ilgst 27 dienas vienā mēnesī un 29 nākamajā mēnesī, iespējams, neuzskata to par tik regulāru. Dažas lietotnes ņem vērā jūsu vēsturiskos datus, parādot, kad iestāsies nākamās menstruācijas, taču tās joprojām ir tikai prognozes.

"Paredzēt precīzu tā regularitāti katrai sievietei ir praktiski neiespējami," Dr. Nataniels DeNikola, OB-GYN un Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas televeselības nodaļas vadītāja, teica.

Jūsu menstruāciju sākumam ir diezgan acīmredzamas pazīmes, bet ovulācijas izsekošana ir viltīgāks. Notiek izmaiņas dzemdes kakla gļotās un nedaudz paaugstinās ķermeņa temperatūra, ir arī hormonālas indikācijas. Tās visas ir daļas no auglības apzināšanās metode, ilgi lietots gan grūtniecības profilaksei, gan ieņemšanai. Lietojumprogrammas palīdz veikt aprēķinus jūsu vietā, palaižot patentētus algoritmus, ko tās bieži neizskaidro.

Izmantojot šo metodi, pamatojoties tikai uz skaitļiem, ir riskanti, jo 2000. gadā veikts pētījums atklāja, ka tikai 30% no 221 dalībnieka bija auglīgs logs kas nokritās no 10 līdz 17 dienām, kas ir paredzamais vidējais rādītājs. Kad lietotne parāda jūsu paredzamo ovulācijas ilgumu, tā nedaudz izjauksies pirms un pēc spermas dzīvotspējas (līdz piecām dienām) un olšūnas (apmēram vienu dienu) dēļ. Būtu lietderīgi, ja auglības lietotne liktu uzsvaru uz dienām, pirms tā paredz, ka jums būs ovulācija, jo mēģinot iestāties grūtniecība — salīdzinājumā ar kontracepcijas lietotni, kas vēlas nodrošināt, lai jūs nepaliktu grūtniecība, ja algoritms pieskaras dienai nepareizi.

Šīs lietotnes apgalvo, ka to algoritmi kļūst precīzāki, jo vairāk informācijas ievadāt. Jūsu pinnes, seksuālas tikšanās, zarnu kustības reģistrēšana — viņi vēlas visu informāciju. Ja jūs visu izpaužat, jūs atsakāties no informācijas, ko pat jūsu labākais draugs varētu apsvērt pārāk daudz. Pat jūsu ārstam, iespējams, tas viss nav jāzina, izņemot jūsu cikla regularitāti.

"Es neesmu pārliecināts, ka visas šīs informācijas pievienošana no ārsta viedokļa sniedz lielu palīdzību mūsu jomai un mūsu konsultācijām pacientiem," sacīja Pīters.

Auglības datu izmantošana mārketingam

Apmaiņā pret datiem, lietotnes sola palīdzēt jums iestāties grūtniecības laikā vai nē, vai varbūt tikai brīdina, ka menstruāciju otrajā dienā jums vienmēr ir krampji. It kā tu jau nezinātu.

Taču tādas lietotnes kā Clue sadarbojas arī ar pētniekiem, piedāvājot cerību, ka sieviešu veselība — ilgi nepietiekami pētīts — varētu noderēt.

"Tā ir sava veida jauna ēra pētījumu veikšanai ar sievietēm, jo ​​mums tagad ir datu kopas, kas ir daudz lielākas nekā jebkad agrāk," sacīja Ida Tina, Clue līdzdibinātāja un izpilddirektore. "Un mēs varam savākt datus daudz ātrāk."

Pētniecības projekti, kuros izmantoti Clue dati, ietver pētījumus par saistību starp menstruācijām un globālo sasilšanu, kā arī pusaudžu menstruāciju ilgumu.

Tomēr datu vākšanai ir arī mazāk altruistiskā puse. Darba devēji, piemēram, Activision Blizzard, maksāja darbiniekiem, lai viņi izmantotu auglības izsekotāju Ovia Washington Post. Videospēļu veidotājam bija pieejami anonimizēti dati par viņu labā strādājošo cilvēku skaitu, kuri mēģināja palikt stāvoklī. Bija cita lietotne Flo svara un cikla datu koplietošana ar Facebook. Dženifera Kinga, Stenfordas Interneta un sabiedrības centra Privātuma direktore, brīdina, ka anonimizētie dati ne vienmēr paliek neidentificējami.

"Lielākoties, ja varat izvēlēties vienu vai divas lietas, kas jūs patiesi identificē, piemēram, vecumu un pasta indeksu un varbūt vienu Turklāt bieži vien nav tik grūti atkārtoti identificēt visus citus datus, ko jūs sniedzat, ”viņa. teica.

Tirgotāji arī ir interesējoties šajos datos. Kristīna Durante, Rutgers Business School mārketinga asociētā profesore, ir studējis kā hormoni, piemēram, estrogēns un progesterons, var ietekmēt jūsu iegādātos produktus. Viņa ir konsultējusies ar zīmoliem par sadarbību ar auglības lietotnēm, lai nosūtītu mārketinga ziņojumus, pamatojoties uz to, kur lietotāji atrodas viņu ciklā.

“Kad estrogēna līmenis ir augsts, [sievietes] vēlas izskatīties labi, un tāpēc viņas varētu būt vairāk ieinteresētas patērētājiem tādi produkti kā lūpu krāsa vai kosmētika, vai procedūras, kas palīdz uzlabot izskatu,” Durante teica.

Kad sāk darboties progesterons, reklāmas var pārslēgties uz svecēm vai spilveniem — produktiem, kas vairāk saistīti ar ligzdošanu.

"Mēs tajā brīdī esam neaizsargāti," sacīja Kings.

Kad Kings pirms 10 gadiem pētīja grūtniecības lietotnes, tās nebija ne tuvu tik sarežģītas. Viņa sacīja, ka tos galvenokārt izgatavojuši vīrieši, un tos neatbalstīja lieli uzņēmumi. Toreiz viņa nebija īsti pārliecināta, kā datus varētu izmantot.

"Tagad mēs esam tādā punktā, kur jūs faktiski varētu gūt peļņu no jūsu cikla," viņa teica. "Mums ir grūti labot visu, par ko mēs nezinām."

Taču, zinot, ka zīmoli drīzumā varētu būt jūsu mērķauditorija, pamatojoties uz jūsu bioloģiju, jūs vismaz nākamreiz redzēsiet lūpu krāsas vai veļas reklāmu.

"Visi pieņem, ka mēs joprojām atrodamies — es to saukšu kā Internet 2.0 reklāmas pasauli," sacīja Kings. "Kur:" Ak, viņi man tikai rādīs reklāmas, un es varu izlemt, vai es vēlos to iegādāties vai nē.

Taču, pieskaroties cilvēku cikla datiem, Kings teica, ka tas ir balstīts uz "kaut ko, ko viņi zina par jums, un tas ir tas, kas cilvēkus patiešām satrauc".

Simtiem nesertificētu lietotņu

A nesenais pētījums konstatēja, ka cilvēki izmantoja lietotnes, kas nav paredzētas kontracepcijai kā dzimstības kontroles veidu. Kurš viņus var vainot? Viņi visi peld pa lietotņu veikaliem, un daudzi parādās neatkarīgi no tā, vai meklējat dzimstības kontroli, auglību vai periodu izsekošanu.

"Tas nav tāpēc, ka viņi ir stulbi, lai tā lietotu lietotni, jo cilvēkiem ir patiesa vajadzība un daudziem daudzu iemeslu dēļ dzimstības kontrole, kas viņiem ir pieejama, nav tā, ko viņi vēlas vai kas viņiem ir vajadzīga,” Tins teica.

Viņa sacīja, ka Clue strādā pie dažām izmaiņām lietotnē, gaidot Eiropas Savienību regulējošām izmaiņām medicīnas ierīcēm un programmatūrai nākamgad. Cilvēki meklē šo lietotņu auglības logu, lai saņemtu norādījumus, un Tina teica, ka viņa šo pienākumu uztver nopietni.

"Pēdējais, ko mēs vēlamies, ir panākt, lai cilvēkiem būtu nevēlama grūtniecība," viņa teica. "Tas ir milzīgi. Es pats to izmēģināju. Tas tiešām nav jautri. ”

Tomēr ir viegli saprast, kāpēc cilvēki vēlas izmantot šīs lietotnes. Bezmaksas, nehormonāla dzimstības kontrole patīk daudziem cilvēkiem. Bet, kā norāda Pīters, visdrošākais kontracepcijas veids ir tāds, kas ir pilnīgi brīvs.

"Sievietes patiešām vēlas dzimstības kontroles veidu, kas ir efektīvāks un visvairāk aizsargā viņus," sacīja Peters. "Parasti tie, kur viņiem nekas nav jādara, ir tie, kas būs vislabākie."

Kad Pārtikas un zāļu pārvalde apstiprināja dabas ciklus Lietotne kā kontracepcijas līdzeklis pagājušajā gadā, ārsts savā paziņojumā presei teica, ka "sievietēm būtu jāzina, ka neviens kontracepcijas veids nedarbojas perfekti, tāpēc Pareizi lietojot šo ierīci, joprojām var rasties neplānota grūtniecība. Neskatoties uz FDA un ES regulatoru atļauju, lietotne bija izmeklēts kad 37 zviedru lietotāji ziņoja, ka, lietojot lietotni kā kontracepcijas līdzekli, negaidīti iestājusies grūtniecība.

Natural Cycles ir paredzēts lietošanai kopā ar termometru, kas mēra bazālās ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tā ir ierasta prakse tiem, kas cenšas palikt stāvoklī, taču to ir tikpat viegli aizmirst kā iedzert tableti. Patiešām, pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 4000 dalībnieku, kuri izmantoja lietotni, atklāja to lietotāja kļūda bija visizplatītākais grūtniecības iestāšanās iemesls. 33% no visiem dalībniekiem atzina, ka dažkārt vai vienmēr ir izlaiduši aizsardzības lietošanu “sarkanajās” dienās, kad lietotne viņiem paziņoja, ka, iespējams, notiek ovulācija. Desmit cilvēku iestājās grūtniecība “zaļās” dienās, kad lietotne teica, ka viņām jābūt skaidrām, lai neizmantotu aizsardzību.

Studijasir ir pierādījuši, ka bazālā ķermeņa temperatūra ne vienmēr ir ideāls ovulācijas prognozētājs.

"Ja vēlaties būt diezgan precīzs un zinātnisks (kā daži žurnāli uzstāj), jums ir nepieciešama ķirurģiska zonde ar kameru. vēdera dobumā un redzēt, kā olšūna tiek izspiesta cikla vidū, lai iegūtu stingrus "ovulācijas pierādījumus", "Dr. Jerilynn Prior, organizācijas dibinātāja. Menstruālā cikla un ovulācijas pētījumu centrs, pastāstīja Digital Trends e-pastā.

Gan Pītersam, gan DeNikolai tikšanās laikā daudzi pacienti ir izmantojuši lietotni. Tādā veidā DeNicola vēlētos, lai cilvēki tos izmantotu ar ārsta ieguldījumu.

"Neviens no algoritmiem nav pietiekami pārbaudīts, lai mēs varētu droši teikt, ka grūtniecības iestāšanās risks, ja viņi to lieto kontracepcijai, ir mainījies," sacīja DeNicola. "Tātad, ja cilvēki to izmanto, lai izvairītos no grūtniecības, viņiem joprojām ir jāsaņem tādas pašas konsultācijas, kā jebkurš cits, ja viņi to darītu bez lietotnes."

Ja cilvēkiem ir problēmas ar auglību, viņiem parasti tiek ieteikts pagaidīt sešus mēnešus līdz gadam, atkarībā no viņu vecuma, pirms ārsta apmeklējuma. Šajā starplaikā šīs lietotnes sniedz "pacientiem zināmu kontroli pār procesu", sacīja Peters.

"Lielu daļu laika tas var būt vai nu neitrāls, vai pat pievienot kādu vērtību, bet gadījumos, kad tas varētu būt riskanti, būtu labi, ja ārsti iesaistīsies," sacīja DeNicola.

Ja kāds ar auglības problēmām paļautos tikai uz lietotni, kurš varētu teikt, ka tā nevarētu viņu mudināt uz in vitro dažus mēnešus pirms viņiem tas patiešām ir jāapsver — it īpaši, ja lietotne sadarbojas ar klīniku, kas piedāvā šos pakalpojumus.

Apskatījusi tūkstošiem atsauksmju par cikla izsekošanas lietotnēm un veicot simtiem interviju, Vašingtonas Universitātes pētnieku grupa atklāja kopīgas sūdzības, piemēram, nespēja labot kļūdas cikla prognozēs; jauks, rozā dizains; un lietotāja datu bloķēšana, kas neļautu viņiem tos eksportēt uz citām lietotnēm un izsekotājiem.

Dažas lietotnes neļaus izveidot periodu diagrammu kas ir garāki vai īsāki nekā vidēji divas līdz septiņas dienas. 2016. gadā pētnieki apskatīja 108 lietotnes un atrada tikai 20 bija precīzi. Gandrīz neviens — tikai 5% — atsaucās uz medicīnisko literatūru vai profesionālajām attiecībām.

"Tas ir kā mēģinājums regulēt internetu," sacīja DeNicola.

Kings sacīja, ka joprojām ir daudz lietotņu, kuras ir izveidojušas privātpersonas, nevis profesionālas organizācijas.

"Tas joprojām rada problēmas, piemēram:" Kas ir šie cilvēki? Ko viņi dara ar maniem datiem?” viņa sacīja.

Uzziniet, kas atrodas aiz lietotnes

Šīm lietotnēm ir daudz ko piedāvāt, taču tās arī prasa daudz pretī. Jums ir jāizvēlas pareiza veida lietotne jūsu vajadzībām, lai gan tie ne vienmēr skaidri norāda, kam tie ir paredzēti. Ja nevēlaties palikt stāvoklī, jums joprojām ir jāizmanto citi kontracepcijas veidi, pat ja lietotne ne vienmēr to izskaidro. Jums ir jāuzticas fonā esošajiem algoritmiem un jāizlemj, cik daudz informācijas sniegt — pat ja nav skaidrs, kuri simptomi, ko izpaužat, varētu uzlabot lietotnes darbību.

Kad sākat aizpildīt šokolādes alkas, jums jācer, ka lietotne nedarbosies un izmantot šo informāciju pret jums, brīdinot reklāmdevējus par jūsu kakao ievainojamību logs. Jums jācer, ka, apzinīgi reģistrējot savas kroplošās krampju sāpes, šī informācija kaut kādā veidā palīdzēs pētniekiem kādu dienu atrast labāku ārstēšanu.

Cerams, ka, rūpīgi reģistrējot katru reizi, kad sākas menstruācijas, lietotne jūs brīdinās, ka jūsu cikls kļūst arvien garāks, kas var liecināt par veselības problēmu. Jūs nevēlaties būt tik slikts datos; viena vai divas no simts, kurām iestājas grūtniecība, lai gan esat izdarījis visu, ko lietojumprogramma pieprasīja.

"Galu galā dažos gadījumos dažiem cilvēkiem es varētu ieteikt vienkārši izmantot jūsu kalendāru," sacīja Kings.

Redaktoru ieteikumi

• Kā lietotne, kas izseko jūsu klepu, varētu glābt jūsu dzīvību
• Vai savā Outlook lietotnē redzat vairāk reklāmu? Tu neesi viens
• Vai perioda izsekošanas lietotnes tiešām ir droši lietojamas? Viss, kas jums jāzina
• Google Play veikals palīdz atrast lietotnes, kas pārkāpj jūsu privātumu
• Lietotnes, kas palīdzēs jums izveidot labus ieradumus un uzlabot savu dzīvi 2022. gadā