Ar pirktumėte automobilį, jei jame nebūtų kuro matuoklio? Telefonas be baterijos matuoklio? Kaip žmonės, mums patinka kiekybiškai įvertinti mus supantį pasaulį, tačiau iki šiol mums trūko įrankių, kad galėtume atsakyti į paprasčiausius klausimus apie tai, kaip esame pajėgūs: ar pakankamai valgote? Ar valgai per daug? Kas yra jūsų valgomame maiste?
The „Healbe GoBe“ kūno vadovas yra pirmasis prietaisas, galintis sekti, ką dedate į savo kūną, nereikalaujant nė karto žvilgtelėti į mitybos etiketę.
Rekomenduojami vaizdo įrašai
„GoBe“ man tiksliai pasakė, kiek kalorijų sukaupiau ir kiek sudeginau.
Naudodamas tris jutiklius ir daug sudėtingos matematikos, GoBe, kurį savaitę nešiojau ant riešo, tiksliai nurodė, kiek kalorijų sukaupiau ir kiek sudeginau. Patikrinau jį pagal dėžučių etiketes ir kitus kūno rengybos įtaisus. Aš buvau pasiruošęs prisijungti prie garsių kritikų vadindamas „GoBe“ gyvačių aliejumi. Nedarysiu: paskutinė savaitė visiškai pakeitė gyvenimą. Ne tik tai daro darbas, Sužinojus, kiek kalorijų suvalgau ir kiek sudeginu kiekvieną dieną, aš galvoju apie maistą ir mankštą visiškai nauju būdu.
Deja, „GoBe“ taip pat yra vienas iš labiausiai varginančių įrenginių, kuriuos aš kada nors naudoju. Pateikiame nuodugnią apžvalgą į vieną įdomiausių, tačiau vis dar labai ydingų įtaisų, atsidūrusių lentynose.
Turinys
- Kaip veikia GoBe
- Savaitės bandymo su GoBe rezultatai
- Skundų sąvadas
- Kodėl tai bus didžiulis
Kitas puslapis: Kaip veikia „GoBe Body“.
Kaip veikia GoBe
„GoBe“ apyrankėje naudojamas trijų jutiklių derinys ir daugybė skaičių traškučių, kad nustatytų, kiek kalorijų suvalgote ir sudeginate kasdien. Unikaliausi skaičiai gaunami iš varžos jutiklio, kuris siunčia aukšto ir žemo dažnio elektrinius signalus į jūsų riešo audinį, kad išmatuotų vandens kiekio pokyčius jūsų ląstelėse. Jame taip pat yra pjezoelektrinis slėgio jutiklis, skirtas širdies ritmui matuoti, ir akselerometras, kaip ir bet kuri kita kūno rengybos juosta žingsniams sekti.
Remdamasis vandens lygio duomenimis, GoBe gali įvertinti, kiek gliukozės yra kiekvienoje ląstelėje. Stebėdami, kaip lygis laikui bėgant didėja ir mažėja, jis gali nustatyti, kiek kalorijų suvalgote be reikia rankiniu būdu įvesti juos programoje ir kiek tų kalorijų gaunama iš angliavandenių, riebalų ir baltymas. Jis sujungia šiuos duomenis su širdies ritmo informacija ir kita informacija (ūgiu, svoriu, amžiumi ir t. t.), kad būtų galima išskirti keletą pagrindinių metrikų:
- Energija: Tai yra žaidimo keitiklis. GoBe rodo, kiek maisto kalorijų (kcal) suvalgėte per dieną ir kiek sudeginote per bazinę medžiagų apykaitą ir aktyvumą. Healbe programėlė parodo, ar jūsų energijos balansas yra teigiamas (tampate storesnis), ar neigiamas (gera žinia – krentate svorio). Ji taip pat išskaido, kiek kalorijų gauta iš riebalų, angliavandenių ir baltymų, ir kiek žingsnių nuėjote.
- Vandens balansas: Šiame ekrane rodoma, kiek stiklinių vandens, GoBe nuomone, turėtumėte išgerti per dieną. Man tai sudarė apie 106 uncijos per dieną. Kai geriate vandenį, jis automatiškai sumažina ir keičia jūsų poreikius likusiai dienos daliai ir sekančioms dienoms.
- Širdis: „GoBe“ matuoja jūsų širdies ritmą maždaug kas minutę. Yra mygtukas kraujospūdžiui matuoti, bet jis pasirodė labai netikslus.
- Miegas: Manoma, kad „GoBe“ gali išmatuoti miegą, nors šios funkcijos neveikiau.
- Stresas: Palygindamas jūsų aktyvumo lygį su širdies ritmu, GoBe įvertina jūsų streso lygį. Jei jūsų širdies susitraukimų dažnis padažnėja, bet jūsų judėjimas yra minimalus, tai mano, kad esate patyrę stresą.
Kitas puslapis: Bandymo rezultatai
Testavimo rezultatai po savaitės su GoBe
Naudoti Healbe GoBe Body Manager juostą buvo visiškas košmaras dėl daugybės naudojimo priežasčių. paaiškinkite kitame skyriuje, bet kaip stebuklingas prietaisas, kuris iš tikrųjų skaičiuoja, kiek kalorijų jūs suvartojate, darbai.
Vieną savaitę nešiojau juostą kiekvieną dieną ir tuo pat metu registravau kiekvieną valgį senosios mokyklos kalorijų skaičiavimo programėlėje „Lose It“. Rezultatai buvo stulbina: „GoBe“ atitiko 10 procentų mano kalorijų stebėjimo įvertinimų kiekvieną dieną iš septynių testuotų dienų iš eilės, o vidutinis nuokrypis buvo mažesnis nei 6 procentų.
Verta paminėti, kad rankinis kalorijų skaičiavimas taip pat nėra tobulas: kai į programėlę įvedu penkias šoninės juosteles ir ji man nurodo, kiek kalorijų tas maistas „turėtų“ turėti, tai spėliojama. Ar tikrai kiekvienoje juostelėje yra lygiai 46 kalorijos? Kas žino? Taigi GoBe nukrypimas nuo rankinio kalorijų skaičiavimo nebūtinai atspindi jo tikslumu, kiek tai nutolę nuo kitos ydingos metrikos, kuri yra kitas geriausias pasirinkimas įprastiems žmonėms.
GoBe toliau nukrypo nuo šio metodo, kai kalbama apie tikslius baltymų, riebalų ir angliavandenių gramus, kuriuos valgau kiekvieną dieną, vidutiniškai 20–25 proc. Kalbant apie angliavandenius ir baltymus, GoBe paprastai manė, kad valgau daugiau nei Lose It, tačiau dėl riebalų GoBe manė, kad valgau mažiau.
Kadangi GoBe iš tikrųjų gali matyti tik gliukozę (angliavandenius) mano maiste, jis turi ekstrapoliuoti riebalų ir baltymų suvartojimą pagal tai, kaip greitai gliukozė patenka į mano ląsteles ir iš jos išeina. Tačiau ši matematika veikia, ir du bandymai, kuriuos bandžiau, įrodo.
Viename išgėriau 120 kalorijų grynų riebalų (1 šaukštą alyvuogių aliejaus), o kitame išgėriau 300 kalorijų beveik grynų baltymų gėrimų. Abiem atvejais GoBe pakankamai tiksliai rodė kalorijų skaičių ir makiažą (riebalus, baltymus). Nuostabu, bet tiesa. Ko verta, Healbe teigia, kad tai tiksliausia, kai valgote subalansuotą maistą.
„Healbe GoBe“ programa veikia
Prisiminkite, kai valgote
Naudojant „GoBe“ yra vienas didelis laimėjimas: kad jis veiktų, turite tai pasakyti valgydami daugiau nei 100 kalorijų maisto, tris sekundes laikydami nuspaudę mygtuką arba apytiksliai prisiminkite, kada valgė.
Užtrunka vos kelias sekundes, kol praneš GoBe, kad valgėte, tačiau rankinis kalorijų skaičiavimas užtrunka nuo 5 iki 15 minučių.
Bėgant savaitei išmokau geriau pasakyti grupei, kada valgau, bet vis tiek dažnai pamirštu. Kai tai padarysite, kitą kartą, kai prisijungs prie jūsų telefono, jis sutraiškys kai kuriuos skaičius ir stulbinančiai tiksliai paklaus, ar valgėte, tarkime, nuo 12.20 iki 12.40 val. šiandien. Jei sakote „taip“, tai registruoja kalorijas. Jei atsisakysite valgyti, jis paklaus jūsų, ar valgėte dar kelis kartus, tada atsisakykite ir išbrauksite tas kalorijas.
Pasak „Healbe“ generalinio direktoriaus George'o Mikaberydze, valgymo laiko žymėjimas rankiniu būdu būtinai atsiranda dėl to, kad ilgai nevalgote periodais, jūsų kūnas natūraliai pereis į avarinį režimą ir išskirs gliukozę į kraują, suklaidindamas GoBe manydamas, kad ką tik valgėte. kažkas.
Netyčia pasakiau „taip“ keliems klaidingiems rodmenims ir pamačiau, kad „GoBe“ kiekvieną kartą prideda nuo 300 iki 400 klaidingų kalorijų. Žinoma, tai taip pat gali būti energija, gauta iš tankaus, lėtai virškinamo maisto, kurį valgėte prieš kelias valandas. Šiuo metu nėra būdo ištrinti kalorijas, kurias netyčia pasakėte valgymui „taip“, bet mes pasiūlėme tai kaip „Healbe“ pataisą.
Mano patirtis rodo, kad užtrunka tik kelias sekundes, kol praneš GoBe, kad valgėte, tačiau rankinis kalorijų skaičiavimas po kiekvieno valgio užtrunka 5–15 minučių arba 20–30 dienos pabaigoje. Jei visą dieną nevalgėte supakuoto maisto ir, neduok dangus, valgėte ką nors nekaloringo duomenų bazėje, turite pabandyti įvesti kiekvieną to mėsainio, sumuštinio ar įvyniojimo ingredientą ir juos įvesti individualiai. Sunku ir beveik neįmanoma neatsilikti nuo to ilgą laiką.
Jis atlieka padorų darbą skaičiuodamas žingsnius
Automatiškai skaičiuoti kalorijas yra nuostabu, bet tai tik pusė lygties: Healbe taip pat seka veiklą. Jis įvertina, kiek kalorijų sudegina jūsų kūnas, naudodamas bazinę medžiagų apykaitos greičio informaciją, kurią renka pagal jūsų amžių, ūgį ir svorį; savo jutiklio duomenis; ir kiek aktyvumo juostos akselerometras.
Palyginti su žingsnių skaitikliu Apple iPhone, GoBe juosta apskaičiavo apie 32 procentais daugiau žingsnių per savaitę, kai ją nešiojau. Turiu pripažinti, kad aš linkęs palikti „iPhone 6“ lentynose, kad galėtų įkrauti, ir ne visada turiu jį kišenėje. Kita vertus, dauguma žingsnius skaičiuojančių apyrankių garsėja per dideliu skaičiavimu. Tikėtina, kad mano „iPhone“ suskaičiuota per mažai, o „GoBe“ – per daug – artimiausiomis savaitėmis palyginsiu jį su kitais kūno rengybos stebėjimo įrenginiais, kad įsitikinčiau. Healbe pripažino, kad bando pagerinti žingsnių skaičiavimo tikslumą.
Kitas puslapis: skundų sąvadas
Skundų sąvadas
Mane žavi ši technologija. Varža pagrįstas kalorijų stebėjimas pakeis žaidimą fitneso ir mitybos technologijų pasaulyje ir gali būti „žudikiška programa“, kurios mes visi laukėme nešiojamuosiuose įrenginiuose.
Deja, šiuo metu „GoBe“ naudojimo patirtis yra baisi. Nė vienas paprastas žmogus nesusidurs su galvos skausmais, su kuriais susidūriau savo apžvalgos skyriuje.
Viena vertus, tai beprotiškai sunku įkrauti. Turite jį apversti arba pakreipti į šoną, kad iš smulkaus įkroviklio užsidegtų silpna geltona lemputė, rodanti, kad jis veikia, ir net tada, kai tai padarysite, jis neišliks. Vienam iš mūsų rašytojų, turinčių antrąjį bandomąjį bloką, pavyko įkrauti tik ant jo uždėjus penkių svarų hantelį. Savo darbą priverčiau dirbti vien tik valios ir kantrybės dėka, bet tikras savininkas niekada to nepakęs. Užsandarintas vieno iš mūsų „GoBe“ įrenginių dangtelis netgi nulūžo ir lengvai sukrėtė DT rašytoją.
Nė vienas paprastas žmogus nesusidurs su galvos skausmais, su kuriais susidūriau savo apžvalgos skyriuje.
Tai nėra maža kūno rengybos grupė. Jis pagamintas iš metalo ir netgi didesnis nei išmanieji laikrodžiai, kuriais paprastai skundžiamės. Nors aš pripratau prie didžiosios masės, vis tiek mane karts nuo karto erzina.
Pusę laiko įjungdavome „GoBe“ ir gaudavome painų „Init“ pranešimą, pusę laiko – „Sveiki“. „Healbe“ atstovai mums sako, kad „Init“ yra „Initializing“ trumpinys ir pasirodo tik tada, kai paleidžiate „GoBe“ iš negyvos įkrovos, tačiau tai dažnai mus supainiodavo. Ekranas, kuris atrodo taip, kaip aštuntajame dešimtmetyje inžinieriai įsivaizdavo, kaip gali atrodyti kūno rengybos juosta, nepadeda. Skaitant, kaip plačiai paplitę ploni LED tatuiruotės ant jo fasado, reikia priprasti. Jis taip pat rodomas tik horizontaliai, todėl juostos skaityti kaip laikrodį neįmanoma. Visas tekstas slenka, o laikrodis visam laikui nustatytas pagal karinį laiką.
Trys ketvirtadaliai mūsų peržiūros įrenginių turėjo riešų dirželius be veikiančių mygtukų, o tai, atrodo, sukelia natūralus juostos sukimasis aplink pagrindinį įrenginį. Net kai jis veikia, mygtuką sunku paspausti ir laikyti.
Tik vienas iš trijų vis dar turimų „GoBe“ įrenginių bus sinchronizuojamas su telefonu, o duomenų siuntimas į telefoną per „Bluetooth“ užtrunka iki trijų minučių. Jei nesate uoliai apie tai pasakę valgydami, tai sulėtina sinchronizavimą.
Galiausiai baterijos veikimo laikas yra toks prastas, kad aš vos spėjau išbandyti miego stebėjimą, nes dienos pabaigoje baterija visada išsikrovusi.
Pagrindinės „GoBe“ programos problemos
„GoBe“ aparatinė įranga yra daug mažiau patobulinta nei „GoBe“ programa, kuri yra gana graži, tačiau ji taip pat sukėlė didelių kliūčių.
Pirma, norėdami užsiregistruoti, turite daug žinoti apie save. Norint sukurti profilį, GoBe reikia jūsų lyties, svorio, amžiaus, ūgio, rankos ilgio, žingsnio ilgio, „bendros sveikatos“, kraujospūdžio ir širdies ritmo ramybės būsenoje. Neišmeskite ir šių dviejų paskutinių: klaidingas spėjimas gali turėti didelių pasekmių būsimiems GoBe rodmenims. Ir nepaisant to, kad stebite savo širdies ritmą kiekviena minutė, jis niekada neatnaujins jūsų vidurkio, jei jis pasikeis.
Nors programėlėje yra mygtukas kraujospūdžiui matuoti, ji tik apskaičiuoja jį pagal jūsų pateiktą kraujospūdžio informaciją ir savo širdies ritmo duomenis. Neteisingai atspėjau savo pradinį kraujospūdį ir neabejotinai maniau, kad mirštu kelias dienas, kai nuolat skaitydavau savo 150/60 kraujospūdžio balus. „Healbe“ turi arba visiškai pašalinti šią funkciją, arba įspėti žmones, kad tai tik pagrįstas spėjimas, prieš savininkams pasirodant greitosios pagalbos skyriuose.
Sąrašas tęsiasi. Net jei viską darote teisingai, kiekvieną kartą, kai bandote sinchronizuoti, programa praneš, kad netinkamai nešiojate GoBe. Yra „GoBe“ internetinis portalas adresu Healbe.com, tačiau dar negalite peržiūrėti savo duomenų visumoje, o prisijungimo sistema yra niūri. Retomis progomis pabandžiau stebėti miego režimą, programos sąsaja tokia paini, kad nežinau, ką reiškia duomenys, kuriuos žiūriu. Programoje galite matyti savo kasdienę pažangą, bet nėra galimybės peržiūrėti suvestinių savaitės ar mėnesio duomenų arba sąveikauti su rodoma labai maža kalorijų diagrama.
Paskutinis puslapis: kodėl tai bus didžiulis
Kodėl tai bus didžiulis
Niekada nebuvau peržiūrėjęs produkto, kuris tuo pačiu metu man sukėlė tiek daug pakylėjimo ir nusivylimo. Kai tai veikia, „GoBe Body Manager“ leido man pažvelgti į savo kūno vidinį darbą ir suprasti mitybą taip, kaip niekada anksčiau. Tai, ką padarė Healbe, tikrai stebina.
30 metų valgau kiekvieną dieną, bet praėjusią savaitę pagaliau pradėjau suprasti, kaip tai mane veikia. Iki šiol niekas – nei programa, nei mano gydytojas, nei gydytojo dietologas – niekas negalėjo man pasakyti, kiek kalorijų yra maiste, kurį valgau kiekvieną dieną.
„Healbe“ ne tik tai padarė, bet ir planuoja tai padaryti dar toliau. Būsimose „GoBe“ programos versijose bus nustatyti mitybos ir pratybų tikslai ir gairės, todėl galėsite geriau pritaikyti naujai atrastą žmogaus energijos sąnaudų ir išeigos įžvalgą.
30 metų valgau kiekvieną dieną, bet praėjusią savaitę pagaliau pradėjau suprasti, kaip tai mane veikia.
Tačiau pradėti tai dirbti buvo košmaras. Jei „Healbe“ pristatys šį gaminį beveik tokios būklės, kokią aš jį išbandžiau, jis suges.
Vis dėlto tam tikros vilties yra pagrindo. „Healbe“ jau labai pagerėjo nuo tada, kai jį pamatėme 2014 m. gegužę ir dar kartą lapkritį. Ir bendrovė užtikrina, kad ji stengiasi greitai išspręsti apmokestinimo ir svetainės problemas (be kita ko).
Susijęs:2014 m. gegužės mėn.: kalorijas skaičiuojanti „Healbe GoBe“ apyrankė yra tikra, ir mes matėme ją veikiant
Norėčiau, kad „Healbe“ licencijuotų savo patentuotus algoritmus ir technologijas kitoms įmonėms, kad galėtumėte nusipirkti kūno rengybos stebėjimo priemonę iš „Fitbit“, „Runtastic“ ar net „Microsoft“ su įmontuotu kalorijų stebėjimu, bet negaliu rekomenduoti „GoBe“ paprastiems žmonėms pagal tai, ką turiu bandė. Aš taip pat nesu įsitikinęs, kad Healbe turi pakankamai energijos pasiekti finišą.
Vienokiu ar kitokiu būdu ši technologija pakeis žaidimą sveikatai ir kūno rengybai. Iki tol kantriai lauksiu, kol šis „GoBe“ bus sinchronizuojamas.
Redaktorių rekomendacijos
- „Verizon“ suteikia erdvinį garsą „Android“ telefonams. Išbandėme, ar tai tikrai veikia
