스텔스 코어 트레이너 전문 검토

탄탄한 복근의 위업을 달성하는 것은 많은 사람들에게 헛된 꿈입니다. 이를 달성하기 위해 필요한 운동과 다이어트는 그 자체로 힘든 일처럼 느껴지지만, 배가 아플 때까지 플랭크(또는 크런치 및 윗몸일으키기)를 하는 순전한 행위는 너무나 지루할 정도로 지루합니다.

이것은 (우리를 포함하여) 많은 사람들과 관련이 있기 때문에 우리는 스텔스 코어 트레이너 이것이 어떻게든 핵심 운동을 즐거운 경험으로 만들 수 있는지 알아보기 위한 간단한 실행입니다. 실제 유지 관리가 필요 없는 균형판으로 밝혀진 Stealth Core Trainer는 힘든 피트니스 요법을 덜 고통스럽게 만들 수 있는 것 같습니다. 종합해보면, 이 낮은 기술의 장치는 우리가 그것을 사용할 때마다 우리를 더 열심히 밀어붙이게 만들었습니다. 원하다 활동하기 위해.

부족함이 없습니다 전문적이거나 맞춤형 운동 루틴 복근을 타겟팅합니다. 여기저기에 있습니다. 문제는 모든 사람이 개인 트레이너를 고용할 여유가 있는 것도 아니고 체육관 회원권을 한 푼도 아깝지 않게 만들만큼 헌신적이라고 느끼지도 않는다는 것입니다. 이것이 바로 Stealth Core Trainer가 변화를 만들 수 있는 부분입니다. DIY 운동 일정을 전제로 하는 이 장치의 장점 중 하나는 집, 체육관 또는 여가 시간 어디에서나 사용할 수 있다는 것입니다.

로 시작해서 킥스타터 캠페인, 현재 널리 사용 가능한 두 가지 버전이 있습니다. Stealth Professional은 더 많은 무게(최대 400파운드)를 처리하고 더 견고한 재료를 사용합니다. 체육관 시설에서 사용하도록 설계되었으며 미국에서 제조되며 녹색 또는 검정색이 기본으로 제공되며 가격은 $300입니다. 반대로 Stealth Personal은 중국에서 제조되었으며 덜 단단한 재료를 사용하여 최대 250파운드를 지원합니다. 오렌지 색상은 200달러입니다. 검토를 위해 우리는 Stealth Trainer 작물의 진정한 의미를 얻기 위해 Professional 버전을 선택했습니다.

Ted Kritsonis/디지털 트렌드

둘 다 기능적으로 동일합니다. 각각은 앞으로, 뒤로 또는 좌우로 기울어지는 360도 회전 스핀을 위해 아래에 있는 회전 베이스로 올려진 균형 보드를 사용합니다. 상단에는 눕혀 놓을 수 있는 부분이 있습니다. 스마트 폰 가로 모드에서.

삽입된 휴대폰은 Game Your Core(iOS 또는 기계적 인조 인간), 특히 재미를 추가 방정식의 게임 측면. 그러나 보드 자체에는 연결이 없기 때문에 둘 사이에는 Bluetooth 또는 Wi-Fi 연결이 없습니다. 그것은 게임을 계속 진행하기 위해 휴대폰의 가속도계와 자이로스코프를 활용하는 낮은 기술의 두꺼운 플라스틱 조각일 뿐입니다.

요점은 Game Your Core 앱을 시작할 때 보드 위의 판자 위에 자신을 위치시키는 것입니다. 이 게임은 빛나는 구체가 있는 그리드와 구체 위에 배치하고 유지해야 하는 떠다니는 십자선을 사용한다는 점에서 기본입니다. 그렇게 하는 유일한 방법은 앞이나 뒤로 이동하거나, 양쪽으로 기울이거나, 어떤 방향으로든 비틀는 것입니다.

복근, 경사근, 둔부 및 허리 운동을 통합하는 방법은 간단하면서도 효과적입니다. 이러한 영역을 대상으로 하는 별도의 루틴은 없으며, 게임 중에 발생하는 이동, 기울이기 및 뒤틀림에 따라 작동합니다.

판자 걷기

모든 운동의 핵심은 올바른 자세에 있습니다. 올바른 근육을 사용하세요. Stealth Core Trainer는 그 어떤 것도 관리하지 않으므로 플랭크를 올바르게 수행할 것이라는 보장은 없습니다. 그러나 여기서의 단순성은 더 나은 확률을 제공합니다. 게임이 3초의 짧은 카운트다운을 하기 때문에 일반 플랭크를 할 때 보드 위에 머무르는 것은 충분히 쉽습니다.

장치를 사용하는 몇 주 동안 우리는 얼마나 잘 발전할 수 있는지 추적했습니다. 처음에는 예상보다 조금 힘들었습니다. 1분도 채 걸리지 않아 약간의 점수를 얻었습니다. 하지만 곧 우리는 같은 시간에 더 많은 포인트를 모을 수 있었습니다. 왜? 왜냐하면 우리는 구체를 더 빨리 치는 방법을 배웠기 때문입니다. 그러다가 1분 이상 계속해서 연습한 지 불과 2주 만에 2분에 가까워졌습니다.

Game your Core를 부팅할 때 50포인트 임계값에 도달하는 것이 초기 목표입니다. 각 오브는 단 2점의 가치가 있지만, 게임 중에 더 높은 점수를 얻기 위한 콤보 역할을 하는 작은 녹색 점이 무작위로 나타납니다. 50명이 넘으면 앱에 표시되는 세계 순위표에서 경쟁할 수 있습니다. 당연히 이 보드를 한 번 보면 우울한 느낌이 들었습니다. 10분 동안 1,000포인트가 넘나요? 우리는 그다지 낙관적이지 않았습니다.

그럼에도 불구하고 우리는 전반적인 통계보다는 우리 자신의 개인적인 이익에 더 관심을 두었습니다. 개인 로그에는 가장 달성 가능한 영역인 최고 점수와 최고의 시간이 자세히 설명되어 있습니다. 15점, 27점, 55점을 이기는 것이 세상을 이기려고 하는 것보다 훨씬 더 현실적이었습니다.

결과적으로 우리는 그 과정을 즐겼습니다. 우리는 매일 총 10분 정도씩 3주 동안 시차를 두고 세트를 껐다 켜는 일정을 고수했습니다. Stealth는 매일 3분이면 시작하기에 충분하다고 말합니다. 이 때문에 우리에게는 변명의 여지가 없었습니다. 매일 3분씩 더 시간을 갖지 않는 사람이 어디 있겠습니까?

결과 평가

우리는 상당히 아프다 처음 며칠이 지나도 셀 수 없이 크런치나 윗몸일으키기를 한 후의 모습과 다르지 않습니다. 전체 코어가 활성화된 느낌을 받았고 보드에 대한 자신감이 더 커졌고, 보드에 오래 머물수록 득점 효율도 높아졌습니다. 진행도 빨랐다. Core Trainer에 내재된 경쟁력이 우리를 계속해서 나아가게 했습니다.

사실, 우리는 거울에 비친 어떤 종류의 영양 계획도 따르지 않았기 때문에 시각적인 차이를 크게 느끼지 못했습니다. 그러나 우리는 코어 근력이 좀 더 강화된 것을 느꼈고, 그것은 불과 3주 후에였습니다. 회사 사이트의 사용후기에는 '플랭크 영양'이라는 항목이 포함된 10주 기간을 기준으로 촬영 전후가 일관되게 표시됩니다.

우리는 그것에 대해 문의했고, 이 리뷰를 기준으로 Stealth는 제품과 함께 사용할 수 있는 보완적인 다이어트 계획을 판매하지 않습니다. 그것도 아니다 운동하기 위해 돈을 지불하다, 일부 앱에서 주장하는 것처럼 Stealth가 제공하는 보상의 가치는 부인할 수 없습니다. 즉, 건강을 유지하고 운동을 재미있게 하는 것입니다.

그럼에도 불구하고 우리는 보드가 어깨, 등 위쪽, 다리와 같은 다른 근육도 자극한다는 점을 높이 평가했습니다. 결코 전신 운동은 아니지만 단순한 크런치나 플랭크를 하는 것보다 훨씬 덜 고립되어 있습니다. 우리는 그것을 증명하기 위해 근육이 아팠습니다.

요즘 휴대폰에 스며드는 화려한 게임들에 비하면 앱 자체는 꽤 기본적이고 초보적이지만 별 문제가 되지 않았습니다. 해야 할 일이 하나 있었고 그것을 해냈습니다.

결론

오래된 속담처럼: 고통이 없으면 이득도 없습니다. Stealth Core Trainer는 기본적으로 처음에는 약간의 고통을 보장합니다. 즉, 눈에 보이는 것보다 더 많은 이득을 느낄 수 있다는 의미입니다. 그러한 운동에 적합한 식습관이 없다면 이 제품은 폴리우레탄 지지 패드에 조각된 복근을 제공할 수 없습니다.

가격도 비싸기 때문에 회사는 1월에 200달러 저렴한 가격으로 Stealth Personal을 출시했습니다. Stealth는 저렴한 옵션을 가정용으로 이상적인 선택으로 판매합니다. 휴대성이 뛰어나므로 거의 노력하지 않고 집 주변으로 가져갈 수 있다는 의미입니다.

거울을 통해 결과를 보려면 좀 더 균형잡힌 노력을 기울여야 합니다(말장난은 용서하세요). 하지만 몇 주 동안 정기적으로 플랭크를 하고 나면 그 결과를 느낄 수 있을 것이라고 확신합니다.

스텔스 개인용 스텔스 전문가

DT 편집자 평가: 4/5