시계 너머의 길: 웨어러블 기술 세계의 새로운 소식

웨어러블 세계는 한때 무한한 것처럼 보였습니다. 센서는 손목, 귀, 손가락과 발가락에 있었고 옷에 엮여 있었고 운동화와 스키 마스크 등에 몰래 들어갔습니다.

최근 웨어러블은 한 가지 의미를 갖습니다. 바로 시계입니다. 특히 애플워치.

물론이죠. 애플워치 시리즈 6 정말 멋지다. 하지만 웨어러블 기술을 조사하고 있다면 Apple 너머를 살펴봐야 할 이유가 있습니다. 시계를 넘어서 우리 몸을 단련하고, 머무르는 데 도움이 되는 흥미로운 장치가 많이 있습니다. 건강하고 깊은 잠을 자고, 타고난 기술을 강화하거나 놀라운 새로운 기능을 제공할 수 있는 장치도 있습니다. 힘. 아이언맨의 슈트는 결국 웨어러블이잖아요? 웨어러블 세계에서 주목받고 있는 사항은 다음과 같습니다.

피트니스 웨어러블

피트니스 분야에는 실제로 Fitbit과 Garmin이라는 두 가지 이름만 있습니다. Fitbit은 벨트에 고정하거나 신발에 붙이거나 시계 밴드에 착용할 수 있는 아주 작은 물건으로 데이터를 추적할 수 있다는 아이디어로 공간을 변화시켰습니다. 이전 GPS 제조업체인 Garmin은 몇 년 전 브랜드와의 치열한 경쟁에도 불구하고 피트니스 기기로 전환했습니다. Suunto 및 Polar(그리고 Samsung과 같은 작은 신생 기업), Garmin과 같은 손목 착용 제품의 대명사가 되었습니다. 기술. 나는 선구자 945 몇 달 동안 사용하게 되었고, 그 심층 훈련 기능은 제가 더 나은 주자가 되는 데 매우 중요했습니다.

특히 정상, 거리, 관심 지점과 함께 고도 데이터를 보여주는 Garmin Forerunner 945에 내장된 컬러 지형도가 유용합니다. 운동 전에 이 지도에 액세스하여 달리기에 인기 있는 장소를 찾거나 운동 중에 시작 위치로 돌아갈 수 있습니다. 또한 Spotify의 음악을 시계에 직접 미리 로드한 다음 Bluetooth 이어폰을 시계에 페어링하므로 따로 페어링할 필요가 없습니다. 팔에 휴대폰을 걸거나 땀에 젖은 손에 MP3 플레이어(또는 Sony Walkman)를 쥐고 내가 가장 좋아하는 영감을 주는 음악을 들어보세요. 비트.

혈액의 산소 포화도를 연구해야 하는 다른 이유가 있을 수 있지만 주로 높은 고도에서 달리는 데 적응하는 데 도움이 되는 맥박 산소 측정기가 있습니다. 이에 대해서는 잠시 후에 자세히 설명합니다. 심박수 센서는 연중무휴 24시간 측정을 수행하므로 안정시 심박수를 모니터링하고 해당 데이터를 사용하여 과도한 훈련을 받았는지 또는 질병에 걸렸는지 확인할 수 있습니다. 운동하는 동안 심박수 모니터의 강도가 높아져 운동 중 심박수의 작은 변화를 포착할 수 있습니다. 광심박수 모니터 일반적으로 가슴 끈만큼 정확하지는 않지만 Polar H10 가슴 끈을 사용한 테스트에서는 Garmin이 간격을 좁히고 있는 것으로 나타났습니다.

건강 웨어러블

웨어러블의 또 다른 측면은 건강입니다. 이제 우리는 10년 전에는 감시할 수 없었던 다양한 지표를 모니터링할 수 있습니다. 6개월에 한 번 이상 병원에서 혈압을 더 자세히 모니터링하고 싶으십니까? 심박수, 편안함, 활동량 등을 모니터링해야 합니까? 체중 감량을 원하고, 더 주의 깊게 생각하고, 더 나은 삶을 살고 싶고, 더 나은 자신이 되고 싶나요? 그만큼 애플워치 시리즈 6 도울 수있다.

"반지 완성"이라는 개념은 최초의 Apple Watch에서 도입되었으며 여전히 훌륭한 건강을 게임화하는 방법 - 산책을 하고, 몇 분 동안 명상을 하는 등의 확실한 동기 부여가 된다는 의미입니다. 에. 수천만 명의 미국인이 집에서 일하거나 격리하고 있기 때문에 우리 모두는 이런 종류의 동기를 사용할 수 있습니다.

Apple은 의료용 Forerunner의 맥박 산소 측정 기능을 기반으로 하는 최신 시계를 통해 이를 한 단계 더 발전시켰습니다. "혈액 산소 앱 측정은 의료용으로 사용되지 않습니다." 내 말이 아니지만, 애플의 말, Apple Watch Series 6의 혈중 산소(SpO2) 측정 도구 사용에 대한 설명 페이지에서 가져온 것입니다.

의학적으로, 맥박 산소 측정 혈액에 충분한 산소가 있는지 확인하고 심장 마비를 겪었거나 폐 질환, 천식 또는 기타 호흡기 문제가 있는 사람들에게 중요합니다. 이것이 바로 SpO2가 코로나19로 인한 심각한 합병증을 감지하는 데 도움이 되지만 Apple Watch와 같은 소비자 제품이 아닌 의료용 맥박 산소 측정기를 사용하는 이유입니다. 이 기사에서는 Yale School of Medicine의 Denyse Lutchmansingh 박사는 집에서 이러한 장치를 소유하는 이점에 대해 "환자가 실제 폐 질환을 앓고 있지 않는 한 맥박 산소 측정 모니터링을 사용할 필요가 없습니다"라고 말했습니다.

그러나 이와 같은 기술은 거의 매일 새로운 지평을 열고 있습니다. 과거에는 의미 있는 규모로 SpO2를 모니터링할 수 있는 방법이 없었기 때문에 해당 숫자가 정확히 무엇을 의미하는지 판단하기가 어려웠습니다. Apple은 이 기능을 대규모로 도입함으로써 연구원들이 그것이 경고인지, 아니면 단순히 당신 자신인지를 자세히 조사하고 확인할 수 있도록 했습니다. 나는 이것이 훌륭하다고 생각한다.

수면 기술

많은 장치가 수면을 추적한다고 주장합니다. 베개와 시계부터 앱과 휴대폰에 이르기까지 다양한 것들이 당신이 얼마나 깊이 잤는지, 얼마나 효과적으로 잤는지 등을 알려줄 것입니다. (아직 꿈을 기록할 수 있는 것은 없지만 기다리고 있습니다!) 이보다 효과적인 것은 없습니다. 오우라 링. 이 광택 티타늄 밴드 내부에 배치된 일련의 작은 MEMS 센서(초소형 전기 기계 센서) 음의 열 계수 체온, 3D 가속도, 공간 위치 지정 등 훨씬 더 과학적인 측정 물건.

이러한 모든 기술 덕분에 Oura는 수면을 효과적으로 분석할 수 있으며 가장 중요한 것은 몇 가지 지침을 제공할 수 있다는 것입니다. 어젯밤에는 7시간 7분 동안 잠을 잤는데, 오우라는 내가 잠을 못 자서 몇 번이나 깬다고 기록했습니다. 사실이에요! 내가 그랬어! 또한 REM 수면은 많이 취했지만 깊은 수면은 거의 충분하지 않아 혼동하기 쉬운 단계입니다. 깊은 수면은 가장 원기를 회복하고 활력을 되찾아주는 것이라고 앱 노트는 말합니다. 확실히 제가 해야 할 일은 많습니다.

기타 스마트 링 집중하다 NFC을 사용하면 손바닥을 흔들어 장치와 서비스의 잠금을 해제할 수 있습니다. 그리고 매우 저렴한 칩 덕분에 단 몇 달러에 칩을 구입할 수 있습니다. 이는 기능적이지만 거의 의미가 없습니다.

히어러블

대한 인기 급상승 진정한 무선 이어버드 – 특히 Apple의 하키 스틱 – 요즘 사람들의 귀에 많은 관심이 집중되고 있습니다. 하지만 단순히 교통 소음을 차단하고 최신 Reply All 팟캐스트를 들을 수 있게 해주는 것 이상으로 오늘날의 히어러블은 다양한 기능을 제공합니다. 일부는 청력 손실을 극복하는 데 도움이 되도록 청력을 강화하거나 단순히 시끄러운 식당에서 테이블 건너편에 있는 사람에게 집중할 수 있게 해줍니다. 보청기보다 훨씬 저렴하며 식품의약국(FDA) 승인이 필요하지 않습니다.

더 멋진 점은 기계 학습, 인공 지능, 클라우드 처리를 통해 구현되는 실시간 번역입니다. Google 및 Samsung의 장치를 포함하여 여러 장치에서 이 기술을 제공합니다. 도대체 어디서든 할 수 있어 기계적 인조 인간 요즘 전화. 이상하게 불리는 한 회사 타임케틀, 한 단계 더 나아가 약속드립니다. 오프라인 번역 클라우드에 연결되어 있지 않아도 작동합니다.

소프트웨어는 여전히 약간 투박하지만, 이것이 장벽을 무너뜨리는 놀라운 힘은 정말 놀랍습니다. 산을 하이킹할 때, 외국에서 휴가를 보낼 때, 바다 한가운데를 항해하는 유람선에서 등 언제 어디서나 어떤 언어로든 말할 수 있는 능력은 변혁적입니다. 그리고 여전히 꿈입니다. 회사의 주장에도 불구하고 오프라인 번역은 여전히 ​​개발 중입니다.

기술은 변화를 가져올 수 있습니다. 하지만 그렇게 하는 것이 공정하고 공평하게 이루어집니까? 결국 이러한 장치 중 어느 것도 저렴하지 않습니다. 가장 저렴한 것은 여전히 ​​수백 달러입니다. 그러나 우리가 지구를 공유하는 수십억 명의 사람들은 열악한 수면 패턴, 불규칙한 심박수, 운동 부족, 일반적인 건강 문제 등 동일한 문제에 직면해 있습니다. 웨어러블 기술의 힘을 더 넓은 세계로 가져오는 것은 이들 회사 중 어느 누구도 해결하지 못한 과제입니다. 2021년에는 변화가 일어날까?

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• 수면 추적이 Apple Watch에 제공되지만 수면을 모니터링하는 것은 나쁜 생각입니다.
• Apple은 생명을 구하기 시작한 후 Apple Watch에서 건강을 최우선으로 생각했습니다.