스마트워치, 피트니스 트래커가 우리를 더욱 불안하게 만드는가?

최근에는 애플워치 광고, 주인공 중 한 명이 심전도(심장 박동을 확인하는 데 사용할 수 있는 테스트)를 받는 모습이 나옵니다. 버스를 탈 때, 회사에서 일할 때, 심지어 어린이 수영장에서 노는 동안에도 전기 활동)을 시계에 표시합니다. 파티. 광고의 메시지는 분명합니다. 최신 애플워치 매우 강력하여 어디에서나 단 몇 초 만에 고급 의료 테스트를 실행할 수 있습니다. 문제는: 당신이 필요합니까?

스마트워치는 그 어느 때보다 건강에 대한 통찰력을 더 쉽게 얻을 수 있게 해주고 많은 사람들이 더 건강한 라이프스타일을 채택하도록 동기를 부여했지만 그 증가에는 대가가 따랐습니다. 이는 병리학적으로 집착하고 웨어러블 기기의 모든 경고를 과도하게 진단하는 경향이 있는 사용자들 사이에 불안감을 불러일으켰습니다.

스마트워치로 인한 불안감 증가

임상 건강 심리학자이자 노스캐롤라이나 대학교 심장학 조교수인 Lindsey Rosman 박사 Chapel Hill은 자신의 진료소에서 자신이 받는 정보에 대해 우려를 갖고 있는 환자 수가 점점 늘어나고 있음을 관찰했다고 말했습니다. 스마트워치.

예를 들어, Rosman이 최근에 쓴 한 특히 극단적인 경우는 다음과 같습니다. 연구 논문심방세동을 앓고 있는 70세 여성이 1년 동안 시계에서 무려 916개의 ECG를 측정했습니다. 그 결과 “12번의 외래 진료소와 응급실 방문 및 의료 기관에 수많은 전화 통화가 이루어졌습니다. 공급자.”

스마트워치 데이터로 인해 여성의 기존 진료에는 아무런 변화가 없었지만, 최종적으로 건강불안 진단을 받았습니다. 그녀의 끊임없는 걱정과 빈번한 건강 관리 방문은 "그녀의 정신 건강, 관계 및 삶의 질에 매우 부정적인 영향을 미쳤습니다." 삶."

이와 같은 사례가 점점 더 흔해지는 이유 중 하나는 스마트워치에서 쏟아지는 건강 데이터의 산사태가 일반적으로 모호하고 맥락 없이 제공되기 때문입니다. 귀하의 스마트워치가 귀하에게 건강 문제가 있을 수 있다고 알려주고 그에 따른 몇 가지 차트를 제시한다면, 귀하는 성급하게 결론을 내리기 쉽습니다.

모든 것을 추적하는 데 어려움이 있음

더 중요한 것은 최신 웨어러블이 특정 건강 문제를 감지할 수 있지만 여전히 전문 의료 기기에는 상대가 되지 않는다는 것입니다. 예를 들어, 손목을 조금만 움직여도 Apple Watch에 "결정적이지 않은" 테스트 경고가 표시될 수 있습니다. 이는 문제가 있는 판독으로 쉽게 오해될 수 있습니다.

이미 예측할 수 없는 건강장애를 진단받은 환자의 경우, 두려움과 불확실성은 더욱 심각하다. 웨어러블 장치를 통해 극도로 경계하고 강박적으로 자가 모니터링을 하는 경향은 Rosman에게 놀라운 일이 아닙니다.

또 다른 공부하다 코펜하겐 대학의 연구진은 20명이 넘는 만성 질환 환자를 대상으로 웨어러블 경험을 평가한 결과 유사한 결론에 도달했습니다. 일부 참가자는 Fitbit 트래커의 지속적인 알림이 자기 관리에 참여하도록 동기를 부여했다고 보고했지만, 알림은 다른 많은 사람들에게 스트레스의 원인으로 보고되었습니다.

인체의 '데이터화'

소비자 피트니스 장치는 모든 경우에 적용되는 단일 모델을 따르며 이는 인체가 기능하는 방식이 아닙니다. 또한 왜 그들이 때때로 좋은 것보다 더 많은 해를 끼치게 되는지 부분적으로 설명합니다.

어떤 사람에게는 목표 지향적인 분위기가 가장 잘 통할 수도 있지만, 다른 사람에게는 실패감을 유발할 수도 있습니다. 코펜하겐 보고서에서는 환자 중 한 명이 이전보다 더 괴로워하는 모습을 보였습니다. 이유? 그들의 추적기는 그들이 8시간의 수면 일정을 달성하도록 계속해서 강요했습니다. 비록 그것이 없이는 완벽하게 휴식을 취했다고 느꼈지만 말입니다.

환자는 기존 루틴을 고수해야 할까요, 아니면 추적기가 제안하는 대로 습관을 바꿔야 할까요? 피트니스 장치에는 답이 없으며 이는 웨어러블의 또 다른 단점을 강조합니다.

스마트워치는 광범위한 모니터링과 추적을 통해 신체의 "데이터화"를 강화했지만, 모든 정보를 어떻게 해야 할지에 대한 실행 가능한 조언을 거의 제공하지 않습니다.

영국 배스 대학교의 신체 활동 및 건강 교육학 교수인 Emma Rich 박사는 원시 데이터에만 집착하면 특히 어린 아이들의 신체 불만족 문제로 이어질 수 있다는 사실을 발견했습니다. 사람들. 그리고 데이터가 종종 자신의 감정과 상충된다는 사실이 긴장을 촉발할 수 있습니다.

개인의 건강에 대한 올바른 이해 없이, 개인의 건강을 걸음 수 목표 등 임의의 수치로 축소시키는 행위, 그녀는 사람들이 "섭식 장애 및/또는"과 관련된 자기 모니터링 형태에 참여하도록 유도할 수 있다고 덧붙였습니다. 운동해요.”

덜 불안한 미래를 위해 노력합니다

전문가들은 스마트워치로 인한 불안을 예방하기 위해 제조업체와 의료 기관 간의 더 큰 협력이 필요하다고 믿습니다. 일반적으로 환자와 사용자는 웨어러블 기기가 수집하는 막대한 양의 데이터를 이해하고 의료 전문가에게 연락해야 할 때와 연락하지 말아야 할 때를 알기 위한 교육이 필요합니다.

프랑스 웨어러블 제조업체인 Withings의 최고 의료 책임자인 Shikha Anand 박사도 이에 동의하고 회사가 말했습니다. 내년부터 관련 환자에 대한 통합 임상 방문을 제공하는 임상 파트너십을 시작할 계획입니다. 측정.”

스마트워치는 생명을 구했지만 전문적인 의료 능력이 향상됨에 따라 제작자는 사람들이 스마트워치를 어떻게 인식하고 활용할 수 있는지 더 잘 인식해야 합니다. 최신 광고를 보면 불행하게도 이러한 기능이 초래할 수 있는 심각한 결과를 깨닫지 못하고 있습니다.

Rosman은 Digital Trends에 “불안과 잠재적으로 불필요한 의료 이용을 방지하기 위해 환자에게 중요한 상황 정보를 제공하기 위해 더 많은 작업이 수행되어야 합니다.”라고 말했습니다.

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