현실을 직시하자. 어떤 날에는 직장이나 학교에서 긴 하루를 보낸 후 마지막으로 하고 싶은 일은 스토브에서 끓고 있는 스파게티 냄비 앞에 서 있는 것입니다. 요리는 지칠 수 있으며, 건강하고 균형 잡히고 맛있는 식사를 만드는 데는 우리가 생각하는 것보다 매일 더 많은 시간이 걸립니다. 물론이죠. 좀 사오셔도 돼요 전자레인지로 조리 가능한 식사 또는 배달용 피자를 주문하지만, 가공된 피자를 장기간 섭취하는 경우 패스트 푸드 아마도 당신의 건강에 아무런 도움이 되지 않을 것입니다. 그렇다면 식사 준비, 요리, 청소에 일주일에 몇 시간을 소비하지 않고 어떻게 건강에 좋은 집에서 만든 식사를 할 수 있습니까?
내용물
- 균형이 잘 잡혀 있고 유연한 옵션: HelloFresh
- 채식주의자를 위한 최고의 선택: 보라색 당근
- 원스톱 쇼핑 옵션: Green Chef
- 음식 애호가를 위한 최고의 커스터마이징: Blue Apron
- 가장 저렴한 옵션: 저녁 식사
- 테스트 방법
식사 배달 계획 인기가 높아졌고 그럴 만한 이유가 있었습니다. 레시피와 재료를 바로 문앞으로 보내 고객의 시간을 크게 절약합니다. 지침에 따라 재료를 함께 버무리기만 하면 짜잔, 저녁 식사가 제공됩니다. 우리는 시장에서 최고의 식사 배달 서비스 중 일부를 모았습니다.
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균형이 잘 잡혀 있고 유연한 옵션: HelloFresh
이것을 사야 하는 이유: 헬로프레쉬는 균형잡힌 식사를 강조합니다.
누구를 위한 것인가: 바쁜 직장인, 독신자 또는 맛있고 균형 잡힌 식사를 좋아하는 모든 사람.
비용은 얼마입니까? 식사는 1인당 식사당 $9~$10부터 시작합니다.
HelloFresh를 선택한 이유: 각 HelloFresh 식사에는 메인 요리, 반찬, 야채가 포함되어 있어 다양한 영양소가 포함된 균형 잡힌 식사를 즐기실 수 있습니다. 다른 식사 키트 배달 서비스는 일품 요리에 초점을 맞추는 경향이 있으며, 그 중 다수는 야채를 우선시하지 않습니다. 가입할 때 육류 및 채소 중심, 채소 중심, 가족 친화적 중심(가족 친화적인 식사) 중에서 선택합니다. 아이들이 좋아할 것이고 일반적으로 준비가 더 빠릅니다) 및 저칼로리 집중(1회에 650칼로리 미만) 피복재). 그런 다음 주당 원하는 인원 수와 요리법을 맞춤 설정합니다. 마지막으로, 매주 20가지의 다양한 레시피를 활용하여 메뉴를 선별하고 구성합니다. 이 회사는 모든 레시피를 45번 테스트하여 포함할 가치가 있는지 확인한다고 유명하게 말했습니다.
채식주의자를 위한 최고의 선택: 보라색 당근
이것을 사야 하는 이유: Purple Carrot은 완전 채식 식단에 맞는 맛있는 식사를 제공합니다.
누구를 위한 것인가: 채식주의자는 Purple Carrot으로 제공되는 맛있는 식사 옵션을 좋아할 것입니다.
비용은 얼마입니까? 2인 3식 주당 $72; 4인 2끼 식사에 주당 $76입니다.
보라색 당근을 선택한 이유: Purple Carrot은 요리할 때마다 새로운 것을 가르쳐 줄 맛있는 비건 요리법을 제공합니다. 차요테와 잭푸르트처럼 이전에 주방에서 사용하지 않았던 재료로 작업할 준비를 하세요. The New York Times의 음식 칼럼니스트인 Mark Bittman이 만든 레시피라는 사실을 고려하면 모든 레시피가 인상적인 요리로 완성됩니다. 보라색 당근은 요리에 대해 더 많이 배우고 싶고 매일 여유 시간이 있는 사람들의 라이프스타일에 더 잘 어울린다는 점을 명심하세요. 요리를 준비하는 데 45분 이상이 걸릴 수 있으며 조리법에는 아마추어 가정 요리사에게는 복잡할 수 있는 여러 단계가 포함되어 있습니다. 그러나 완전 채식 요리에 대해 더 자세히 알고 싶고 맛있는 완전 채식 식사를 만들고 싶다면 이것이 바로 밀키트 배달 계획이 될 것입니다.
원스톱 쇼핑 옵션: Green Chef
이것을 사야 하는 이유: 가족이 어떤 식단을 따르든 Green Chef는 그들을 위한 식사를 준비합니다.
누구를 위한 것인가: 채식주의자, 잡식성 식품 섭취자, 팔레오 다이어트자, 글루텐 프리 섭취자, 완전 채식주의자, 그리고 거의 모든 사람들이 해당됩니다.
비용은 얼마입니까? 2인 4끼 식사 기준 1회 제공량당 $13; 4인 4식 기준 1인분당 12달러입니다.
우리가 그린 셰프를 선택한 이유: Green Chef가 제공하는 모든 요리는 집에서 만든 식사에 뿌리는 소스와 드레싱에 이르기까지 100% 유기농입니다. 글루텐 프리부터 Paleo, 완전 채식까지 거의 모든 식단 선호도에 맞는 식사로 다양한 요리도 인상적입니다. 사랑하는 사람이 어떤 식단을 따르더라도 Green Chef에서는 그에 맞는 식사를 찾을 수 있습니다. 이렇게 하면 가족 구성원이나 저녁 식사 손님에게 쉽게 먹이를 줄 수 있습니다. 조리법은 복잡할 수 있지만 많은 재료가 기성품으로 제공되며 대부분의 작업에는 조리법을 자르고 볶고 마무리하는 작업이 포함됩니다. 부분의 크기가 적당하므로 집에서 가장 큰 식욕을 느끼는 사람이라도 Green Chef 식사 후에는 포만감을 느낄 것입니다.
음식 애호가를 위한 최고의 커스터마이징: Blue Apron
이것을 사야 하는 이유: 언제든지 재료를 추가, 교체, 업그레이드할 수 있는 옵션을 통해 맛있고 균형 잡힌 식사를 즐기실 수 있습니다.
누구를 위한 것인가: 요리를 좋아하거나 하지 않지만 맛있는 음식을 준비할 시간이 없는 사람들.
비용은 얼마입니까? 신규 고객에게는 첫 번째 상자에 대해 무료 배송과 함께 처음 5개 상자에 $110 할인이 적용됩니다.
Blue Apron을 선택한 이유: 원래의 식사 키트 배달 서비스이지만 Blue Apron이 제공하는 옵션이 가장 기대됩니다. 끊임없이 진화하는 프리미엄 레시피 목록과 함께 매주 50가지 이상의 식사 옵션을 이용할 수 있습니다. 하지만 가장 좋은 점은 재료를 추가, 교환, 업그레이드하여 일부 식사를 맞춤화하여 각 식사를 귀하와 귀하의 입맛에 더 잘 맞도록 만들 수 있다는 것입니다! 식사는 준비하기 쉽고 거의 모든 것이 35분 밖에 걸리지 않으며, 필요할 때 몇 주를 건너뛰기도 매우 쉽습니다. 원할 때마다 계획을 변경하고, 제공량을 조정하고, 레시피를 편집할 수 있습니다. 식사 계획과 식사 준비의 가장 어려운 단계는 이미 완료되어 바쁜 생활 방식을 가진 누구에게나 적합합니다. 또한, 현지에서 조달하거나 직접 만들 수 없는 희귀하고 특별한 소스는 물론 부티크 브랜드의 재료도 포함할 수 있습니다.
가장 저렴한 옵션: 저녁 식사
이것을 사야 하는 이유: 디너리에서는 저렴한 가격에 좋은 식사를 제공합니다.
누구를 위한 것인가: Dinnerly는 집에서 요리하는 것을 좋아하지만 과도한 비용을 지불하는 것을 좋아하지 않는 사람들을 위해 만들어졌습니다.
비용은 얼마입니까? 식사는 1인당 4.69달러부터 시작됩니다.
우리가 Dinnerly를 선택한 이유: Dinnerly는 다른 키트와 동일한 품질의 재료를 사용하지만 더 간단한 접근 방식을 취하므로 회사에서 더 적은 비용을 청구할 수 있습니다. 예를 들어, 종이 레시피 카드 대신 Dinnerly는 디지털 레시피 카드를 제공합니다. 저녁 식사에서는 요리당 더 적은 양의 재료를 보내므로 잘게 자르고 청소하는 일이 줄어듭니다. 이는 또한 약간 더 단순한 식사를 의미하므로 어린이나 입맛이 까다로운 사람들에게 좋습니다.
테스트 방법
요즘 시장에는 많은 식사 키트 배달 서비스가 있으며, 모두 경쟁사와 약간 다릅니다. 우리가 가장 좋아하는 서비스를 정리하면서 우리는 맛있고 건강한 식사를 비용 효율적인 가격으로 지속적으로 제공하는 계획을 찾았습니다. 고객이 요리하기를 가장 원하지 않는 바쁜 날에 저녁 식사 옵션이 되는 것을 볼 수 있는 서비스를 포함했습니다.
어떤 사람들에게는 가장 쉽고 빠르게 함께 먹을 수 있는 식사가 최고의 식사입니다. 다른 사람들에게는 식사 준비 기술이 식사 키트 배달을 통해 더 배우고 싶은 기술입니다. 우리는 거의 모든 사람을 위한 무언가가 있도록 이 목록에 다양한 옵션을 포함시켰습니다.
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