지난 겨울, 햇빛 부족으로 고통받았던 나는 얼마나 행운인지 깨닫지 못했습니다. '정부 방역'이라는 용어가 낯설다. 해결책을 찾다가 가상으로 확인해 보기로 결정했습니다. 사이클링 앱 즈위프트.
이전에 Zwift에 대해 들어본 적이 있었지만 사이클링 비디오 게임은 나에게 약간 우스꽝스럽게 들렸습니다. 비디오 게임은 서사시 퀘스트 그리고 언데드를 폭파하다, 피트니스용이 아닙니다. 게다가, 사이클링의 가장 좋은 점은 밖으로 나가는 것입니다. 자연 속에서 냄새를 맡고 현장을 보는 것은 놀라운 일입니다. 그 모든 것을 다음으로 대체할 수 있다고 생각하면 아이패드 우스꽝스러웠다.
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하지만 밖에 나가는 것 역시 매력적이지 않았습니다. 어느 춥고 비오는 날, 나는 30일 무료 평가판을 사용해 보세요. 나는 자전거를 고정식 트레이너에 연결하고, 물병을 가장자리까지 채우고, 선풍기를 틀어 겨울의 우울함을 날려버렸습니다.
그런 다음 회전을 시작했습니다.
일반적으로 벽을 바라보며 터보 트레이너를 타고 회전하는 것은 시작할 수 있는 가장 잔인한 운동 중 하나입니다. 정신을 마비시키는 지루함이 처음 몇 분 안에 시작되어 서사시적인 내부 전투가 시작됩니다. 적어도 나에게는 욕설로 뒤덮인 내부 독백이 발생합니다. 남쪽 공원 아이들은 얼굴을 붉힌다.
하지만 Zwift에서는 상황이 달랐습니다. 벽 대신에 나는 내 아바타가 나와 함께 그의 작은 가상 다리를 회전시키는 것을 지켜보고 있었습니다. 내가 멈췄을 때 그는 멈췄다. 그래서 계속해서 동기를 부여하는 즉각적인 동지애가 시작되었습니다. 이제 나는 2인용 자전거를 타고 있었습니다! 자랑스러운 새 아빠처럼, 나는 내 어린 자전거 친구가 D에게 나타나도록 할 수 없었습니다. 영국 출신의 Smith입니다. 왜냐하면… 음, 비디오 게임이요? 나를 계속 돌게 만드는 경쟁심은 게임 같은 게임에 많은 시간을 투자하는 게이머들의 그것과 다르지 않을 것이라고 확신한다. 월드 오브 워크래프트. 나는 단지 화면 속의 작은 사이클 선수가 이기기를 바랐을 뿐입니다.
나를 계속 돌게 만드는 경쟁심은 게임 같은 게임에 많은 시간을 투자하는 게이머들의 그것과 다르지 않을 것이라고 확신한다. 월드 오브 워크래프트.
나는 즉시 빨려 들어갔다. 여전히 야외 활동을 그리워하는 동안 Zwift에는 특전이 있었습니다. 신호등, 정지 신호, 세미 트럭, 문자 메시지를 보내는 운전자를 상대할 필요가 없었습니다. 나는 또한 밖에 나가면 일반적인 자전거 점검, 키트 결정 및 점심 시간을 순식간에 잡아먹을 것 같은 기타 소소한 작업으로 마감될 견고한 시간 운동을 할 수 있었습니다.
나는 Zwift의 가상 세계 중 하나인 Watopia의 Sand and Sequoias 루트에서 개인 기록을 깨뜨렸기 때문에 차를 타고 활력을 되찾은 기분으로 하루를 보낼 수 있었습니다.
한 달 동안 혼자서 라이딩만 한 후, 저는 Zwift가 제공하는 모든 것을 파헤치기 시작했습니다. 와토피아의 공룡이나, 런던의 타워 브리지에서 Zwift는 다양한 전용 운동, 일일 그룹 라이딩, 이벤트 등을 제공합니다. 경마 대회.
운동을 통해 특정 피트니스 지표에 집중하고 기능적 역치 파워(FTP)를 소개하면서 개선이 필요한 부분에 참여할 수 있습니다. 이것은 한 시간 동안 낼 수 있는 와트입니다. 전기와 마찬가지로 와트? 네, 기본적으로 맞습니다. 와트는 페달을 밟을 때 생성되는 힘을 측정하는 데 사용됩니다. 괴짜처럼 들리지만(그렇습니다), 저는 얼마나 많은 와트를 소비할 수 있는지와 Zwift가 제공하는 모든 지표에 집착하게 되었습니다.
와트로 진행 상황을 추적하는 것은 체력을 측정하는 가장 정확한 방법 중 하나입니다. 수많은 환경적 요인으로 인해 갑자기 변동될 수 있는 심박수와는 달리, 출력은 경쟁업체와 비교하여 얼마나 잘하는지 측정하는 구체적인 방법입니다.
나는 나 자신을 지나치게 경쟁적인 사람이라고 생각하지 않습니다. 나는 몇몇 스포츠를 하며 자랐지만 결국 대부분의 게임에 대한 나의 태도는 자유방임적입니다. 그러나 Zwift는 더 빠르고 더 강해지려는 야망의 잠자는 거인을 깨웠습니다. 내 가상 자전거를 업그레이드하기 위해 더 많은 포인트를 얻으려고 노력하는 동안, 나는 남의 일처럼 살이 빠지고 다리가 조금 덜 닭처럼 보이기 시작했습니다.
Zwift는 더 빠르고 강해지고 싶어 잠든 야망의 거인을 깨웠습니다.
나의 새로운 피트니스와 사이클링에 대한 집착은 나의 주간 루틴에 반가운 추가 요소였습니다. 날씨가 따뜻해졌음에도 불구하고 저는 일주일에 한두 번씩 실내에서 Zwift를 타고 라이딩을 했습니다. 그 이유는 그것이 너무 즐거웠기 때문입니다. 지난 가을 추운 날씨가 다시 찾아왔을 때, 저는 제가 가려고 했던 대규모 실제 경주를 준비하면서 겨울 내내 계속해서 이익을 얻을 수 있는 게임 계획을 세웠습니다. 2020년에 할 것. 그러나 팬데믹으로 인해 다른 계획이 있었고, 제가 참가하려고 계획했던 행사는 일정이 변경되거나 완전히 취소되었습니다.
하지만 저는 여전히 Zwifting을 하고 있으며, 어떤 순간에도 수천 명의 다른 사이클리스트들도 마찬가지입니다. 실제로 지난 달 Zwift의 가장 큰 이점은 피트니스 지표가 아니라 라이더 커뮤니티였습니다. 매주 모임에 참여하고 전 세계 사람들과 교류하는 것은 꼭 필요하고 압도적으로 긍정적인 사회적 배출구였습니다. 아빠의 농담부터 격려의 말까지, 소셜 라이딩은 현재 기후에서 다른 방법으로는 불가능한 연결을 제공합니다.
Zwift의 모든 사이클리스트가 Joe Schmos인 것은 아닙니다. 수많은 전문 라이더가 Zwift를 사용하고 일부는 호스트 라이드를 사용하기도 합니다. 이는 Mark Cavendish 및 Chloe Dygert와 같은 프로 또는 The Vegan Cyclist와 같은 YouTube 사용자와 함께 몇 바퀴를 돌 수 있는 독특한 기회를 제공합니다. 그리고 Zwift를 단순한 가상 교육 프로그램 이상으로 만드는 것은 바로 이 커뮤니티입니다.
제가 시도하지 않은 다른 가상 훈련 앱이 있습니다. 루비, 트레이너도로 또는 서퍼페스트, 하지만 지금은 전환하기에는 Zwift에서 너무 많은 즐거움을 누리고 있습니다. 내가 그 어느 때보다 지금의 몸매가 더 좋다는 사실과 결합하면 그리고 마침내 Tron 자전거를 갖게 되어 매우 기쁩니다. 조만간 자전거를 바꿀 것 같지 않습니다.
